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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > Roquefort-la-Bédoule

Itinéraires de Course à pied à Roquefort-la-Bédoule

Activité
Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Carnoux-en-Provence
Course à pied Distance : 28 km   Denivelée : 860 m
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier. Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEFORT-LA BEDOULE »
Pic de Bertagne Gémenos
Course à pied Distance : 23 km   Denivelée : 1240 m
Départ de la cave coopérative de Gémenos, montée derrière le théâtre de verdure (Vallon de St Pons) puis chemin de la galère, Col de l'Espigoulier, Col puis Pic de Bertagne, et descente (technique en haut) par la glacière et forêt de St Pons. »
Une super sortie de 11km à Aubagne Aubagne
Course à pied Distance : 12 km   Denivelée : 340 m
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité. Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace. De beaux paysage à mi-parcours. Idéal pour une sortie à la fraiche de bonne heure pour ne pas souffrir de la chaleur ! »
Off des Jedis St Pons Grande Baume Gour Oule Gémenos
Course à pied Distance : 16 km   Denivelée : 940 m
une belle balade qui allie les paysages forestier humide de St Pons à ceux plus arides du sommet de la sainte baume vers le pic de bertagne. Nous passerons dans la grotte de la sainte baume pour une découverte minérale et sombre, puis nous finirons dans le somptueux endroit de l'abbaye de St Pons. Une virée aussi diverse que belle »
New 56Km La Ciotat
Course à pied Distance : 56 km
Entraînement longue distance avec 2000 m de D Départ stade de Ceyreste avec une boucle sur sentiers passant par Signes (point d'eau) et le pic de Bertagne. »
Course 20k Aubagne Aubagne
Course à pied Distance : 20 km   Denivelée : 110 m
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn »
Course 10K Aubagne Aubagne
Course à pied Distance : 10 km
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des passons pour ceux qui connaissent. Bon entrainement »

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