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après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes »
CAP à midi Course à pied · 10 km · 69 vus · 1 dl · dbarb
cap du midi »
coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 69 vus · 3 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour »
tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 85 vus · 1 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé »
Dent de crolles par le pas des Terreaux Course à pied · 14 km · D+1470 m · 65 vus · 1 dl · 03:00 · SebRevol
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tour du midi Course à pied · 11 km · 82 vus · 2 dl · dbarb
a midi pas mal »
cap baraux Course à pied · 11 km · 93 vus · 2 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux »
reprise pour test Course à pied · 10 km · 93 vus · 1 dl · dbarb
vite fait le soir »
Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 103 vus · 2 dl · 02:00 · dbarb
avec palka de bon matin »
reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 83 vus · dbarb
reprise apres bursite »
Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 206 vus · 4 dl · 01:00 · dbarb
dur pour palka à la fin »
vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 94 vus · 1 dl · dbarb
vite fait »
sortie avec palka Course à pied · 10 km · 78 vus · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit. »
Sortie 23/01 Course à pied · 11 km · D+870 m · 88 vus · 2 dl · micgre
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reace 3 noah Course à pied · 9 km · 91 vus · 2 dl · dbarb
seance avec noah »
reprise cap Course à pied · 10 km · 90 vus · 1 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil »
vite fait Course à pied · 11 km · 127 vus · 1 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux »
petit tour du midi Course à pied · 10 km · 99 vus · 2 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause »
bitume Course à pied · 11 km · 107 vus · 2 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume »
lumbin Course à pied · 11 km · 87 vus · 1 dl · dbarb
autour de lumbin »
tranquilou Course à pied · 11 km · 120 vus · 3 dl · dbarb
test apres covid »
sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 135 vus · 3 dl · dbarb
tranquile a la sensation »
Arche-Miracle Course à pied · 3 km · D+600 m · 101 vus · 3 dl · 01:00 · Rico.Goth
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entre les gouttes Course à pied · 10 km · 145 vus · 1 dl · dbarb
entre les gouttes »
WE Juin Course à pied · 18 km · D+2170 m · 140 vus · 4 dl · micgre
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canicule Course à pied · 10 km · D+280 m · 109 vus · 3 dl · dbarb
entre midi et deux haleur caniculaire »
Marcieu Course à pied · 15 km · D+1490 m · 123 vus · 3 dl · 02:15 · dbarb
avec palka après l'orage »
dechetterie Course à pied · 12 km · D+260 m · 140 vus · 2 dl · dbarb
dechetterie tour calor »
ebavous Course à pied · 10 km · D+370 m · 164 vus · 2 dl · dbarb
ebavous bien passé 23mn40 »
mal aux jambes Course à pied · 10 km · 135 vus · 2 dl · dbarb
rude la CAP toujours mal aux jambes »
cap entre les gouttes Course à pied · 12 km · 123 vus · 1 dl · dbarb
entre les gouttes ca passe »
reprise Course à pied · 10 km · D+320 m · 160 vus · 1 dl · dbarb
tranquilou »
Défi 6h Course à pied · 44 km · D+3190 m · 193 vus · 3 dl · 06:00 · mikodi38
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StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+950 m · 205 vus · 1 dl · mikodi38
Variante par les marches du funi »
Lumbin - Sous StMichel Course à pied · 16 km · D+870 m · 128 vus · 8 dl · mikodi38
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StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+960 m · 117 vus · 7 dl · 01:30 · mikodi38
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cap reprie Course à pied · 10 km · 140 vus · 3 dl · dbarb
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vite fait reprise Course à pied · 9 km · 182 vus · 2 dl · dbarb
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sainte-marie Course à pied · 11 km · D+270 m · 219 vus · 5 dl · dbarb
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Jddudu Course à pied · 11 km · D+230 m · 184 vus · 4 dl · 01:00 · dbarb
vite fait pour prendre l'air »
18-10-20 Course à pied · 23 km · D+1470 m · 147 vus · 3 dl · micgre
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Col de l'alpe depuis la flachere AR Course à pied · 16 km · D+1370 m · 202 vus · 3 dl · mancbweb
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avant la pluie Course à pied · 11 km · D+210 m · 303 vus · 5 dl · dbarb
vite fait tranquille »
coteaux belledonne Course à pied · 28 km · D+1540 m · 246 vus · 7 dl · 02:15 · dbarb
balcon beledonne cote tencin »
entre les gouttes Course à pied · 10 km · 237 vus · 3 dl · dbarb
faut viser entre les averses »
6H30 du matin Course à pied · 10 km · 195 vus · 3 dl · dbarb
parti au reveil sans manger »
avant le chaud Course à pied · 11 km · 247 vus · 3 dl · dbarb
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Le truc Course à pied · 14 km · D+1230 m · 147 vus · 4 dl · 02:30 · micgre
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Pal de fer Course à pied · 11 km · D+700 m · 151 vus · 2 dl · 01:30 · micgre
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Pal de fer Course à pied · 7 km · D+680 m · 131 vus · 4 dl · 01:15 · micgre
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petit tour Course à pied · 11 km · 183 vus · 5 dl · dbarb
petit tour rapide a midi »
Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche Course à pied · 26 km · D+2700 m · 240 vus · 1 dl · 10:15 · dbarb
test de definition nouvellel trace »
Chapareillan - Le Sappey Course à pied · 39 km · D+2680 m · 533 vus · 9 dl · 06:45 · courotaf
Départ de Grenoble avec le 1er bus, retour du Sappey avec le dernier!
Superbe météo, vent sur le haut, ciel bleu, un petit bouchon au dessus du trou du Glaz, foule dominicale au Col des Ayes.
Super »
Serre fil - Trail de La Meije Course à pied · 13 km · D+760 m · 1809 vus · 23 dl · 02:45 · courotaf
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije »
Grand Duc SOlo Course à pied · 76 km · D+5340 m · 490 vus · 21 dl · fcorset
Grand Duc Solo 2016 »
Grand Duc Relais 1-2-3-4 Course à pied · 57 km · D+4150 m · 501 vus · 17 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1-2-3-4 »
Grand Duc Relais 1-2-3 Course à pied · 44 km · D+3170 m · 494 vus · 21 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1 - 2 - 3 »
Grand Duc Relais 1-2 Course à pied · 28 km · D+2330 m · 432 vus · 21 dl · fcorset
GD Relais 1 et 2 »
Grand Duc Relais 1 Course à pied · 17 km · D+1220 m · 534 vus · 19 dl · 12:30 · fcorset
Premier relais du Grand Duc 2016 »
Col du Coq - Dent de Crolles - Pravouta Course à pied · 10 km · D+900 m · 679 vus · 22 dl · 02:00
Super météo, super boucle ! »
4 2000 de Chartreuse Course à pied · 44 km · 1354 vus · 46 dl
itinéraire pour faire les 4 sommets sup. à 2000m d'altitude de Chartreuse. »
2015-05-02 Tour du Granier Course à pied · 18 km · D+1160 m · 538 vus · 14 dl · 03:15 · joulik
Source du Cernon infranchissable à cause de la crue »
Montée sèche du Funiculaire Pal de Fer Course à pied · 3 km · D+690 m · 524 vus · 16 dl · 00:30 · dbarranger
1ère édition 29 mars 2015 »
BRAMEFARINE - Table d'orientation Course à pied · 19 km · D+1110 m · 616 vus · 17 dl · 02:30
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle »
traversee alpette dent de crolle Course à pied · 22 km · D+1810 m · 485 vus · 13 dl · gillestrailer
traversée des hauts plateaux »
secteur partie 1 Course à pied · 16 km · 404 vus · 12 dl
premiere partie du secteur »
Boucle autour d\\\'Epernay Course à pied · 26 km · D+1430 m · 436 vus · 11 dl · freeflo
Une partie du trail des grands duc »
Grand Duc 2014 - Etape 1 Course à pied · 23 km · D+1570 m · 411 vus · 9 dl
D\'après le GPX fourni par l\'organisation, en remplaçant les altitudes. »
Grand Duc 2014/Etape4 Course à pied · 16 km · 481 vus · 8 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Grand Duc 2014/Etape3 Course à pied · 19 km · 382 vus · 25 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Grand Duc 2014/Etape2 Course à pied · 14 km · 415 vus · 8 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Grand Duc 2014/Etape1 Course à pied · 22 km · 455 vus · 10 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C »
Trail St Pan- St Hil Course à pied · 16 km · D+1180 m · 375 vus · 13 dl
Trail de chauffe :) »
la rochette - les grands moulins Course à pied · 27 km · 445 vus · 11 dl · idpi
Trail la rochette - les grands moulins »
second test Course à pied · 28 km · D+2350 m · 440 vus · 12 dl · dbarb
second test »
trail 14km lac st André Course à pied · 13 km · D+300 m · 475 vus · 11 dl · 01:15 · pfend
Trail depuis Allibert »
Trail crêt du poulet Course à pied · 15 km · D+530 m · 323 vus · 15 dl
Un petit tour que j'aimerai essayer de nuit. »
2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson Course à pied · 13 km · D+620 m · 666 vus · 14 dl · 01:15 · sebspi
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson
1H22
»
Trail de l'Ours 2012 Course à pied · 27 km · D+1240 m · 431 vus · 9 dl · 05:00 · axar
Le 7 octobre 2012 »
petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 332 vus · 10 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux »
entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 438 vus · 11 dl · dbarb
avant le reveil de la famille »
dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 472 vus · 16 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord »
sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 528 vus · 20 dl · 01:00 · dbarb
dans la neige »
parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze Course à pied · 12 km · D+510 m · 614 vus · 17 dl · mairetdavid@gmail.com
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les »
entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 439 vus · 20 dl · 01:00 · dbarb
a la terrasse »
sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 313 vus · 10 dl · 01:00 · dbarb
test GPS garmin »
Rocheplane aulp du seuil Course à pied · 17 km · D+1250 m · 616 vus · 27 dl · 02:45
Départ et arrivée de Saint Hilaire du Touvet. Boucle Rocheplane, Bellefond Aulp du Seuil. »
entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 425 vus · 10 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej »
Raid Les Chauds Patates 267 Course à pied · 38 km · D+1850 m · 593 vus · 21 dl · 05:45 · FrP
Raid Les Chauds Patates du 23 octobre 2011 à Theys.
Equipe n°267 »
entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 401 vus · 11 dl · dbarb
entrainement trail »
Trail de l'ours 2011 Course à pied · 23 km · D+1030 m · 557 vus · 12 dl · 03:00 · axar
trail de l'ours 2011, 9 octobre 2011 »
Grand Duc 2011 Duo1 Course à pied · 38 km · D+2210 m · 621 vus · 20 dl · 07:00 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer
photos là:
https://goo.gl/photos/9FrhqFnnrmHCEWct8 »
Entrainement tgv Course à pied · 18 km · D+1440 m · 412 vus · 4 dl · 04:45
grand som en partant du chateau par le pas dinay
petit sentier après la pluie un déluge »
Grand Duc 2011 - Partie du Duo2 Course à pied · 22 km · D+1070 m · 457 vus · 17 dl · 04:30 · yougs_4
A cette époque, la barrière est (Rocher du Luisset et Bec Margin) sont tapis de Lys Martagon
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Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreuse/ »
Grand Duc 2011 Course à pied · 75 km · D+5680 m · 564 vus · 16 dl
Grand Duc 2011
Dimanche 26 juin 2011 Saint Hilaire du Touvet »
2011-04-29-Touvet-Bellechambre-Marcieu-CxCoquet Course à pied · 18 km · D+820 m · 584 vus · 19 dl · sebspi
1h55 pour la boucle; sympas, mais la route entre Bellechambre et col de Marcieu est un peu dure / longue... »
Grand Duc 2011 Duo1 et un peu plus Course à pied · 38 km · D+2570 m · 437 vus · 21 dl · 09:00 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer
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Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreu »