Swimrun CCCC La Ciotat Cassis Crêtes La Ciotat Autre · 22 km · D+690 m · 33 vus · akunamatata
Niveau natation expert
Niveau CàP expert
La seconde partie de la trace est du trailrunning
»
Swimrun Zen Ten Ten Part II Autre · 14 km · D+660 m · 43 vus · akunamatata
Traversée Cassis Luminy
niveau vertical expert
niveau natation expert
très sauvage, sentes très techniques »
Swimrun Zen Ten Ten Autre · 28 km · D+900 m · 50 vus · 2 dl · akunamatata
Traversée La Ciotat - Carpiagne (La gineste) »
Swimrun dans le poudingue Autre · 9 km · D+270 m · 79 vus · akunamatata
Niveau intermédiaire
Natation intermédiaire
Trail running intermédiaire
Vertical intermédiaire
Swimrun Mugel Figuerolles, tête du capucin, trou de jeanette
A]Participants ???? ?
?Akunamatata, »
In the Pudding Autre · 10 km · D+270 m · 97 vus · 2 dl · akunamatata
Un tracé sauvage au milieu du poudingue de la Ciotat entre terre et mer. Entre Calanques de Figuerolles et du Mugel. Pied montagnard indispensable ! »
Swimrun Arche ou Rêve Autre · 12 km · D+470 m · 192 vus · 6 dl · akunamatata
A]Participants
Niveau Swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
? https://www.visugpx.com/rzlpDh2Rcm
Niveau vertical: expert à swimrungoat (so »
Swimrun Backyard La Ciotat ouest de l'arène cros Autre · 4 km · 100 vus · 12 dl · akunamatata
Boucle horaire
4,2 km dont 1,25 km de nage (4 natations)
accessible à tous »
Swimrun Backyard La Ciotat Autre · 5 km · 79 vus · 1 dl · akunamatata
Swimrun Backyard accessible à tous
5,5 km dont 1,4 km de natation »
Swimrun de l'Arche Galette des rois Autre · 8 km · D+530 m · 111 vus · 1 dl · akunamatata
Niveau Swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade par »
Swimrun Bestouan Port Pin Autre · 6 km · 77 vus · 3 dl · akunamatata
pour les parisiens un parcours à faire dimanche matin
Sortie Plage du Bestouan - Port Pin »
Swimrun de l'Arche Eissadon et Oule Autre · 14 km · D+640 m · 104 vus · 2 dl · akunamatata
A]Participants
Xavier et ses potes
Akunamatata
Niveau swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sortie »
Swimrun l'Arche le serpent et la faille Autre · 12 km · D+370 m · 133 vus · 5 dl · akunamatata
A]Participants
Ben Swimrun
Akunamatata
Niveau swimrungoat
vertical expert
nage expert
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d? »
Swimrun Cassis Huit de Sauvagerie Autre · 15 km · D+890 m · 94 vus · 3 dl · akunamatata
A]Participants
6 max, 3 binômes
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
https://www.visugpx.com/r4LjSwMa43
Niveau vertical: swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade »
Swimrun Carpiane - la sauvagerie - Luminy Autre · 26 km · D+1070 m · 207 vus · 9 dl · akunamatata
Une variation assez grandiose du mythique Swimrun Sauvagerie. environ 26 km dont 5 km de natation, par les sentiers de grimpeurs, de pêcheurs, de randonneurs avertis (castelviel, faille eissadon, par »
La Ciotat Ceyreste Autre · 25 km · D+540 m · 63 vus · 2 dl · 01:45 · xvcrts
»
Swimrun les bras en carton Autre · 21 km · D+520 m · 163 vus · 1 dl · akunamatata
Un trace provisoire et partielle du projet de fin d'été »
Castelvieil pas trop roulant Autre · 12 km · D+220 m · 178 vus · 3 dl · akunamatata
une demi journée mythique autour et au dessus de Castelvieil
4 à 5 h pour 12,5 km, il faudra bien cela pour se forger de beaux souvenirs »
The Castelvieil Dawn Wall - Traversée Port Miou Luminy départ nocturne Autre · 11 km · D+420 m · 297 vus · 6 dl · akunamatata
[16:01, 09/01/2020] Akuna: traversée RV 6h30 cassis parking Port Miou, départ 7h, port miou, port pin, tour d'en vau et castelvieil dans l'eau, sortie d'eau eissadon, falaise devenson, entrée d'ea »
Swimclimb de Castelvieil par la face sud Autre · 6 km · 204 vus · 2 dl · akunamatata
sortie explo tranquille entre 10h et 14h départ de Port Miou ou cap Cable »
Calanque d'En Vau escalade Traversée Ramond Autre · 9 km · D+290 m · 1499 vus · 57 dl · 8 photos · sixpiot
Mercredi 6 Novembre Plateau de Castelvieil CAF de Chambéry Dominique, Marie, François, Christine Traversée Ramond.
Descente en rappel du trou du canon coté mer.
L1- 3a traversée horizontale équi »
Swimrun Sunrise in your eyes Autre · 8 km · 192 vus · 2 dl · akunamatata
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45)
Arrivée 10h max
Distance : 9km dont 2 km max natation environ
Durée : 3H30 à 4h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 400 m+ environ
Barre, »
Swimrun Calanque de Port Miou à Luminy Autre · 13 km · D+480 m · 331 vus · 7 dl · akunamatata
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45)
Dépose des voitures à Luminy à 5h15 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 15km dont 4 à 5 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très »
Swimrun Port Miou à Luminy moonshot Autre · 13 km · D+480 m · 249 vus · 4 dl · akunamatata
Départ 6h de Port Miou (RV 5h45)
Dépose des voitures à Luminy à 5h30 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 14 km dont 4 à 5 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très technique ( »
Swimrun Calanque du Mugel à Port Miou Autre · 15 km · D+240 m · 328 vus · 2 dl · akunamatata
Départ 9h du Mugel (RV à 8H45)
Dépose des voitures à Port Miou à 8h15 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 18km dont 4 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très technique (mar »
Swimrun capucin Autre · 6 km · 650 vus · 7 dl · akunamatata
Belle sortie aérienne, typée alpi swimrun, exposée mais sans difficulté majeures, il faut avoir le pied sûr néanmoins. »
Swimrun Climb Natureman Autre · 11 km · D+610 m · 338 vus · 5 dl · akunamatata
Gilles B.
Swimrungoat climbing
Run Port Miou Port Pin
Swim traversée En Vau
Climb voie Calendal (p 596) 6a 6a+ 5c 6a 110m
(ou Climb Calanque ? 6a 4b 4b 4c 5b)
Run Plateau Castelvieil
Climb rappe »
Traversée La Ciotat Callelongue Autre · 29 km · D+790 m · 143 vus · 1 dl · akunamatata
Swimrun entre La Ciotat et Callelongue »
Swimrun En Vau Arche Devenson Autre · 14 km · D+400 m · 219 vus · 2 dl · akunamatata
Formidable sortie swimrungoats du coté de l'arche et de devenson.
Sauvage et engagée, un must. »
Swimrun de La Ciotat mai 2019 Autre · 9 km · 376 vus · 9 dl · akunamatata
sortie samedi matin 8h vers la ciotat , fin avant lever du mistral (14h). Niveau vertical : swimrungoats; niveau nage: moyen. Sous réserve d?une cheville en cours de rétablissement ?. »
Swimrun Cassis Castevieil Sormiou Autre · 15 km · D+850 m · 404 vus · 13 dl · akunamatata
Sortie Swimrun départ de Port Miou à Sormiou
niveau natation : bon (traversées engagée baie Sormiou, Devenson)
niveau vertical : difficile (1 passage castelvieil rappel avec une corde et baudrier) »
Swimrun Plateau de caste viel - Anse de la Baume Autre · 13 km · D+460 m · 361 vus · 5 dl · akunamatata
Swimrun très technique (petit devenson, oule, montée plateau casteviel, belvédère d'en vau) avec une grosse partie natation autour de castel viel. Une sortie les plus relevées jamais faite jusqu' »
Swimrun Plateau de Castel Viel Autre · 18 km · D+600 m · 351 vus · 6 dl · akunamatata
Boucle à partir du parking de la Gardiole
20 km (dont 3 à 4 km de natation), 800 d+
départ 8h30 du parkig de la gardiole , RV à 8h au parking
Arrivée vers 14h
Matos: Prévoir 1,5 litre, de quoi »
Port Pin Communautés Autre · 10 km · D+290 m · 477 vus · 21 dl · akunamatata
Dimanche 17 décembre
Sortie Port Miou - Port Pin - En Vau »
Traversée du GEP Autre · 11 km · D+580 m · 665 vus · 14 dl · 03:00
Rejoindre le col de Eissadon et effectuer la traversée jusqu'à la calanque de l'Oule »
Rando Photo Swimrun Autre · 19 km · D+990 m · 638 vus · 17 dl · akunamatata
Chasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun
niveau technique difficile »
samuscup201604 Autre · 38 km · 1277 vus · 27 dl · 04:15 · poisson
dernier jour de nav
avec Michel Paillot
26 mai
Garches 01 Elan 45 »
Tour de l'île Verte à la nage Autre · 3 km · 813 vus · 13 dl · SpatMan
Jeudi 23 septembre 2010.
Départ du Mugel.
Tour de l'île Verte avec les palmes avec François et Titi.
Un peu moins d'1h10.
Eau autour de 25°C, d'un bleu magnifique et limpide!
Magique! »