Actions 3D 52.2 km
+520 m/-519 m
04:59
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 52.24 km
1493 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
520 m
520 m
182 m
60 m
138 m
Date et durée 23 mars 2019 13:22
23 mars 2019 18:53
05:30:42
04:59:50
00:30:52
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
55.1 km/hau km 44.4
372 m/h0h48m07s
-649 m/h0h26m37s
km Temps Vitesse Pause 1 06'56" 8.7 km/h 01'49" 2 06'15" 9.6 km/h 14'53" 3 09'41" 6.2 km/h 4 04'44" 12.7 km/h 5 05'54" 10.2 km/h 04'17" 6 04'05" 14.7 km/h 7 03'06" 19.3 km/h 8 04'00" 15 km/h 9 07'16" 8.3 km/h 10 03'03" 19.6 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 03'32" 17 km/h 13 03'26" 17.5 km/h 14 06'13" 9.6 km/h 15 03'03" 19.7 km/h 16 04'52" 12.3 km/h 17 08'37" 7 km/h 18 03'59" 15 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 05'02" 11.9 km/h 21 07'09" 8.4 km/h 22 04'28" 13.4 km/h 23 06'47" 8.8 km/h 24 05'39" 10.6 km/h 25 05'26" 11 km/h 26 09'12" 6.5 km/h 01'30" 27 25'31" 2.4 km/h 28 04'32" 13.2 km/h 29 03'58" 15.1 km/h 30 04'26" 13.5 km/h 31 10'29" 5.7 km/h 32 08'18" 7.2 km/h 33 05'01" 12 km/h 34 05'35" 10.8 km/h 35 05'35" 10.7 km/h 36 08'49" 6.8 km/h 37 07'03" 8.5 km/h 03'09" 38 04'33" 13.2 km/h 39 05'07" 11.7 km/h 40 05'50" 10.3 km/h 41 05'43" 10.5 km/h 42 05'11" 11.6 km/h 02'00" 43 04'19" 13.9 km/h 44 06'02" 10 km/h 45 04'40" 12.9 km/h 46 03'09" 19 km/h 47 03'33" 16.9 km/h 48 03'43" 16.2 km/h 49 04'08" 14.5 km/h 50 03'36" 16.6 km/h 51 06'07" 9.8 km/h 52 04'26" 13.5 km/h 01'40"
Fréquence cardiaque 59 bpm
201 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:16:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:13:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:57:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:55 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:21.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 52 Watts4h59m50s
902 Cal181 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:57:57 50 - 99 w 01:27:38 100 - 149 w 00:45:41 150 - 199 w 00:07:48 200 - 249 w 00:01:42 300 - 349 w 00:00:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 304 watts 1m 271 watts 2m 244 watts 5m 208 watts 10m 152 watts 20m 122 watts 40m 107 watts 1h 102 watts
Plus Affichée 2214 fois et téléchargée 189 fois depuis le 09.05.19 19:41
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hOlAt5kRsm?iframe&t=6" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hOlAt5kRsm?iframe&t=6&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>