Actions 3D 62.5 km
+664 m/-664 m
05:10
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 62.49 km
1600 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
664 m
664 m
178 m
49 m
122 m
Date et durée 30 mars 2019 13:26
30 mars 2019 19:16
05:50:03
05:10:03
00:40:00
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
42 km/hau km 42.1
394 m/h0h56m34s
-884 m/h0h27m27s
km Temps Vitesse Pause 1 08'36" 7 km/h 09'24" 2 05'06" 11.8 km/h 3 05'58" 10 km/h 4 07'50" 7.7 km/h 01'59" 5 03'16" 18.4 km/h 6 02'59" 20.1 km/h 7 04'03" 14.8 km/h 8 04'37" 13 km/h 9 09'35" 6.3 km/h 10 05'32" 10.8 km/h 11 05'23" 11.1 km/h 12 03'21" 17.9 km/h 13 02'31" 23.8 km/h 14 04'46" 12.6 km/h 15 03'53" 15.4 km/h 16 06'42" 9 km/h 17 09'03" 6.6 km/h 18 04'40" 12.9 km/h 19 04'50" 12.4 km/h 20 03'48" 15.8 km/h 02'20" 21 03'00" 20 km/h 22 11'03" 5.4 km/h 23 03'20" 18 km/h 24 04'29" 13.4 km/h 25 09'07" 6.6 km/h 26 07'30" 8 km/h 21'50" 27 03'51" 15.6 km/h 28 05'43" 10.5 km/h 29 05'11" 11.6 km/h 30 04'26" 13.5 km/h 31 05'56" 10.1 km/h 32 04'44" 12.7 km/h 33 03'58" 15.1 km/h 34 04'23" 13.7 km/h 02'40" 35 04'51" 12.4 km/h 36 05'18" 11.3 km/h 37 06'50" 8.8 km/h 38 07'33" 7.9 km/h 01'47" 39 04'21" 13.8 km/h 40 04'27" 13.5 km/h 41 05'51" 10.3 km/h 42 03'25" 17.5 km/h 43 02'54" 20.6 km/h 44 04'07" 14.6 km/h 45 03'05" 19.5 km/h 46 03'14" 18.5 km/h 47 04'29" 13.4 km/h 48 03'11" 18.8 km/h 49 02'45" 21.8 km/h 50 03'13" 18.6 km/h 51 03'23" 17.7 km/h 52 03'00" 20 km/h 53 02'45" 21.9 km/h 54 04'25" 13.6 km/h 55 03'41" 16.3 km/h 56 03'20" 18 km/h 57 04'58" 12.1 km/h 58 04'03" 14.8 km/h 59 03'59" 15.1 km/h 60 03'45" 16 km/h 61 04'53" 12.3 km/h 62 08'06" 7.4 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
177 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:07:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:16:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:08:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:16:31 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:47.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts5h10m03s
1167 Cal226 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:59:19 50 - 99 w 01:53:34 100 - 149 w 00:59:41 150 - 199 w 00:12:23 200 - 249 w 00:01:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 258 watts 1m 241 watts 2m 204 watts 5m 187 watts 10m 146 watts 20m 117 watts 40m 104 watts 1h 101 watts
Plus Affichée 2217 fois et téléchargée 189 fois depuis le 09.05.19 19:41
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hOlAt5kRsm?iframe&t=5" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hOlAt5kRsm?iframe&t=5&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>