VisuGPX :: Traces de JacQk

Footing 68 11-11-2016 Course à pied · 9 km · 562 vus · 61 dl · 00:58 · JacQk
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Footing 67 09-11-2016 Course à pied · 6 km · 634 vus · 48 dl · 00:38 · JacQk
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Ekiden 06-11-2016 Course à pied · 5 km · 542 vus · 42 dl · 00:26 · JacQk
Relais n° 3 , course sympa ! ******************

Footing 66 02-11-2016 Course à pied · 5 km · 650 vus · 52 dl · 00:38 · JacQk
Reconnaissance Ekiden avec coach Anny

footing 65 01-11-2016 Course à pied · 4 km · 417 vus · 40 dl · 00:25 · JacQk
Entraînement circuit ekiden 2016. 6.4 kms en 37 minutes.

footing 63 27-10-2016 Course à pied · 5 km · 872 vus · 65 dl · 00:36 · JacQk
3 tours de 2.1 kms ****************

footing 64 29-10-2016 Course à pied · 6 km · 826 vus · 56 dl · 00:48 · JacQk
Petit entraînement 4 tours de 2 kms 100

Footing 62 19-10-2016 Course à pied · 6 km · 744 vus · 55 dl · 00:39 · JacQk
Petite sortie sous le soleil parc de Belle-Isle

Rando VTT Arthon 16-10-2016 VTT · 49 km · D+220 m · 1105 vus · 60 dl · 02:42 · JacQk
rando forestière roulante avec superbe météo

Footing 61 15-10-2016 Course à pied · 10 km · 734 vus · 50 dl · 01:01 · JacQk
Ecoparc de Déols, coulée verte, cordeliers.... beau temps ensoleillé et ciel bleu .

Footing 60 11-10-2016 Course à pied · 6 km · 569 vus · 46 dl · 00:36 · JacQk
petite sortie de fin d'après-midi frais et venteux ..........

Rando VTT de la vallée noire 09-10-2016 VTT · 43 km · D+520 m · 1070 vus · 65 dl · 02:16 · JacQk
Départ centre ville La Châtre, beau parcours sec

Footing 59 08-10-2016 Course à pied · 7 km · 634 vus · 45 dl · 00:45 · JacQk
Cordeliers... couvert et frais tranquille !!

Footing 58 06-10-20168 Course à pied · 7 km · 585 vus · 41 dl · 00:45 · JacQk
Sortie fraîche vent et soleil cool !!!!

Footing 57 04-10-2016 Course à pied · 8 km · 705 vus · 50 dl · 00:47 · JacQk
Tour des lacs et montées / descentes dans la vieille ville.

Footing 56 27-09-2016 Course à pied · 6 km · 543 vus · 60 dl · 00:36 · JacQk
Entrainement un peu pénible : trop chaud !!

Footing 55 21-09-2016 Course à pied · 9 km · 534 vus · 38 dl · 00:58 · JacQk
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Footing 54 18-09-2016 Course à pied · 7 km · 494 vus · 45 dl · 00:49 · JacQk
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Footing 53 14-09-2016 Autre · 6 km · 495 vus · 36 dl · 00:39 · JacQk
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Footing 52 11-09-2016 Autre · 6 km · 540 vus · 36 dl · 00:43 · JacQk
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Rando VTT Jeu les Bois 04-09-2016 VTT · 41 km · D+410 m · 1188 vus · 49 dl · 02:19 · JacQk
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Footing 51 03-09-2016 Autre · 7 km · 434 vus · 30 dl · 00:45 · JacQk
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Rando VTT La Chaumerette Pont des Piles 23-08-2016 VTT · 24 km · D+550 m · 1095 vus · 75 dl · 02:24 · JacQk
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Footing 50 21-08-2016 Autre · 9 km · 396 vus · 30 dl · 00:59 · JacQk
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Footing 49 19-08-2016 Autre · 6 km · 452 vus · 33 dl · 00:42 · JacQk
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Rando VTT Chasignolles 18-08-2016 VTT · 35 km · D+390 m · 800 vus · 59 dl · 02:31 · JacQk
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Rando VTT Pommier 14-08-2016 VTT · 35 km · D+580 m · 798 vus · 55 dl · 03:15 · JacQk
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Footing 48 12-08-2016 Autre · 9 km · 498 vus · 31 dl · 00:57 · JacQk
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Footing 47 09-08-2016 Autre · 11 km · 489 vus · 30 dl · 01:09 · JacQk
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Rando VTT Gournay 08-08-2016 VTT · 29 km · D+310 m · 707 vus · 50 dl · 01:59 · JacQk
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Footing 46 06-08-2016 Autre · 7 km · 451 vus · 39 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 45 04-08-2016 Autre · 6 km · 433 vus · 36 dl · 00:42 · JacQk
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Rando VTT Tendu 15-07-2016 VTT · 42 km · D+500 m · 790 vus · 59 dl · 02:47 · JacQk
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Footing 44 14-07-2016 Autre · 7 km · 439 vus · 33 dl · 00:45 · JacQk
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Footing 43 12-07-2016 Autre · 12 km · 452 vus · 34 dl · 01:17 · JacQk
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Rando VTT Le Blanc 10-07-2016 VTT · 32 km · D+340 m · 903 vus · 102 dl · 02:23 · JacQk
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Footing 42 08-07-2016 Autre · 6 km · 527 vus · 33 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 41 06-07-2016 Autre · 11 km · 401 vus · 29 dl · 01:13 · JacQk
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Rando VTT Mers sur Indre 03-07-2016 VTT · 23 km · D+290 m · 716 vus · 54 dl · 01:44 · JacQk
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Footing 40 02-07-2016 Autre · 9 km · 447 vus · 29 dl · 00:57 · JacQk
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Footing 39 29-06-2016 Autre · 10 km · 417 vus · 34 dl · 01:00 · JacQk
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Rando VTT Pouligny Notre Dame 26-06-2016 VTT · 47 km · D+730 m · 1033 vus · 94 dl · 03:06 · JacQk
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Footing 38 25-06-2016 Autre · 7 km · 379 vus · 39 dl · 00:43 · JacQk
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Footing 37 18-06-2016 Autre · 7 km · 453 vus · 28 dl · 00:43 · JacQk
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Footing 36 15-06-2016 Autre · 9 km · 408 vus · 35 dl · 00:59 · JacQk
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Rando VTT La Châtre Berry Sud 12-06-2016 VTT · 41 km · D+520 m · 1162 vus · 65 dl · 02:27 · JacQk
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Footing 35 11-06-2016 Autre · 7 km · 409 vus · 35 dl · 00:43 · JacQk
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Footing 34 09-06-2016 Autre · 4 km · 485 vus · 36 dl · 00:27 · JacQk
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Footing 33 08-06-2016 Autre · 7 km · 415 vus · 33 dl · 00:48 · JacQk
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Footing 32 05-06-2016 Autre · 7 km · 516 vus · 43 dl · 00:42 · JacQk
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Rando VTT Montipouret 29-05-2016 VTT · 37 km · D+380 m · 1290 vus · 63 dl · 02:58 · JacQk
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Footing 31 28-05-2016 Autre · 7 km · 470 vus · 31 dl · 00:48 · JacQk
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Footing 30 23-05-2016 Autre · 6 km · 469 vus · 42 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 29 21-05-2016 Autre · 6 km · 530 vus · 31 dl · 00:40 · JacQk
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Footing 28 18-05-2016 Autre · 9 km · 405 vus · 27 dl · 01:01 · JacQk
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Footing 27 16-05-2016 Autre · 6 km · 355 vus · 37 dl · 00:38 · JacQk
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Rando VTT Saint Denis de Jouhet 15-05-2016 VTT · 31 km · D+370 m · 1376 vus · 58 dl · 01:41 · JacQk
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Footing 26 11-05-2016 Autre · 9 km · 734 vus · 30 dl · 00:56 · JacQk
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Footing 25 08-05-2016 Autre · 6 km · 432 vus · 34 dl · 00:39 · JacQk
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Rando ballade Les Sables Brétignolles Autre · 25 km · 472 vus · 38 dl · 01:41 · JacQk
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Rando VTT Tendu 01-05-2016 VTT · 44 km · D+740 m · 944 vus · 61 dl · 03:30 · JacQk
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Footing 24 27-04-2016 Autre · 11 km · 417 vus · 36 dl · 01:08 · JacQk
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Rando VTT Forêt 24-04-2016 VTT · 25 km · D+370 m · 849 vus · 50 dl · 01:59 · JacQk
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Footing 23 23-04-2016 Autre · 6 km · 403 vus · 34 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 22 20-04-2016 Autre · 9 km · 446 vus · 31 dl · 00:57 · JacQk
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Footing 21 15-04-2016 Autre · 6 km · 349 vus · 33 dl · 00:39 · JacQk
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Footing 20 12-04-2016 Autre · 8 km · 496 vus · 33 dl · 00:53 · JacQk
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Rando de la Petite suisse luxemboug Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 442 vus · 38 dl · 02:47 · JacQk
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Rando VTT forêt 05-04-2016 VTT · 19 km · D+340 m · 808 vus · 70 dl · 01:32 · JacQk
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Footing 19 03-04-2016 Autre · 7 km · 321 vus · 38 dl · JacQk
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Footing 18 30-03-2016 Autre · 9 km · 495 vus · 32 dl · 01:00 · JacQk
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Footing 17 27-03-2016 Autre · 7 km · 423 vus · 39 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 16 23-03-2016 Autre · 9 km · 470 vus · 30 dl · 00:57 · JacQk
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Rando VTT Clavières 20-03-2016 VTT · 40 km · 1720 vus · 73 dl · 02:02 · JacQk
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Footing 15 19-03-2016 Autre · 6 km · 471 vus · 34 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 14 14-03-2016 Autre · 6 km · 503 vus · 36 dl · 00:38 · JacQk
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Rando VTT Le Pechereau 13-03-2016 VTT · 23 km · D+290 m · 1015 vus · 62 dl · 01:41 · JacQk
********** crevaisons à repetition.

Footing 13 10-03-2016 Autre · 7 km · 518 vus · 39 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 12 06-03-2016 Autre · 6 km · 401 vus · 40 dl · 00:37 · JacQk
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Footing 11 02-03-2016 Autre · 6 km · 410 vus · 57 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 10 28-02-2016 Autre · 7 km · 477 vus · 36 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 9 24-02-2016 Autre · 6 km · 412 vus · 36 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 8 21-02-2016 Autre · 7 km · 482 vus · 35 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 7 17-02-2016 Autre · 6 km · 401 vus · 37 dl · 00:40 · JacQk
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Rando VTT Mont Vinaigre (Esterel) 15-02-2016 VTT · 30 km · D+570 m · 1923 vus · 97 dl · 02:14 · JacQk
Super longue montée facile puis super descente.

Footing 6 13-02-2016 Autre · 5 km · 565 vus · 42 dl · 00:37 · JacQk
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Footing 5 07-02-2016 Autre · 6 km · 502 vus · 34 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 4 03-02-2016 Autre · 6 km · 436 vus · 46 dl · 00:39 · JacQk
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Footing 3 30-01-2016 Autre · 6 km · 439 vus · 30 dl · 00:40 · JacQk
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Footing 2 27-01-2016 Autre · 6 km · 343 vus · 31 dl · 00:37 · JacQk
entrainement

Footing 1 24-01-2016 Autre · 5 km · 491 vus · 31 dl · 00:40 · JacQk
Séance de reprise

Rando VTT Coulée verte St Maur VTT · 12 km · 786 vus · 55 dl · 00:48 · JacQk
Première sortie de l'année, première crevaison...Rentré à pieds.

Rando VTT coulée verte 31-12-2015 VTT · 30 km · 844 vus · 41 dl · 01:25 · JacQk
Petit décrassage...

Rando VTT Forêt 20-12-2015 VTT · 37 km · D+350 m · 759 vus · 67 dl · 02:12 · JacQk
Petite ballade forestière sympathique

Rando VTT Transberrichonne 11-11-2015 VTT · 44 km · D+510 m · 1190 vus · 73 dl · 02:46 · JacQk
Départ plan d eau Neuvy St Sépulcre

Rando VTT Montchevrier (08-11-2015) VTT · 38 km · D+470 m · 774 vus · 61 dl · 02:19 · JacQk
Départ salle des fêtes de Montchevrier

Rando VTT Lys St Georges Tranzault Mers 31-10-2015 VTT · 23 km · D+300 m · 744 vus · 55 dl · 01:39 · JacQk
Départ étang de l'Age.

Rando VTT Esterel 28-02-2015 VTT · 25 km · D+450 m · 943 vus · 69 dl · 01:59 · JacQk
Départ Fréjus

Parcours Fréjus - Sainte Maxime 25-10-2015 Cyclotourisme · 48 km · 777 vus · 56 dl · 01:59 · JacQk
Beau circuit en bordure de mer

Rando VTT La Châtre 11-10-2015 VTT · 41 km · D+450 m · 906 vus · 58 dl · 02:16 · JacQk
Départ centre de la Châtre. Beau parcours varié