VisuGPX :: Traces de JacQk

Footing 78 16-12-2016 Course à pied · 4 km · 554 vus · 45 dl · 00:26 · JacQk

Footing 77 14-12-2016 Course à pied · 8 km · 638 vus · 45 dl · 00:52 · JacQk

Footing 76 11-12-2016 Course à pied · 7 km · 622 vus · 50 dl · 00:44 · JacQk

Footing 75 07-12-2016 Course à pied · 13 km · 642 vus · 53 dl · 01:26 · JacQk

Footing 74 04-12-2016 Course à pied · 6 km · 873 vus · 66 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 73 30-11-2016 Course à pied · 7 km · 763 vus · 62 dl · 00:46 · JacQk
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Footing 72 27-11-2016 Course à pied · 6 km · 761 vus · 60 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 71 23-11-2016 Course à pied · 7 km · 781 vus · 59 dl · 00:43 · JacQk

Footing 70 20-11-2016 Course à pied · 6 km · 683 vus · 48 dl · 00:35 · JacQk
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Footing 69 13-11-2016 Course à pied · 6 km · 643 vus · 41 dl · 00:37 · JacQk

Footing 68 11-11-2016 Course à pied · 9 km · 565 vus · 64 dl · 00:58 · JacQk
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Footing 67 09-11-2016 Course à pied · 6 km · 636 vus · 50 dl · 00:38 · JacQk
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Ekiden 06-11-2016 Course à pied · 5 km · 545 vus · 42 dl · 00:26 · JacQk
Relais n° 3 , course sympa ! ******************

Footing 66 02-11-2016 Course à pied · 5 km · 653 vus · 53 dl · 00:38 · JacQk
Reconnaissance Ekiden avec coach Anny

footing 65 01-11-2016 Course à pied · 4 km · 419 vus · 41 dl · 00:25 · JacQk
Entraînement circuit ekiden 2016. 6.4 kms en 37 minutes.

footing 63 27-10-2016 Course à pied · 5 km · 877 vus · 68 dl · 00:36 · JacQk
3 tours de 2.1 kms ****************

footing 64 29-10-2016 Course à pied · 6 km · 831 vus · 66 dl · 00:48 · JacQk
Petit entraînement 4 tours de 2 kms 100

Footing 62 19-10-2016 Course à pied · 6 km · 747 vus · 55 dl · 00:39 · JacQk
Petite sortie sous le soleil parc de Belle-Isle

Rando VTT Arthon 16-10-2016 VTT · 49 km · D+220 m · 1112 vus · 67 dl · 02:42 · JacQk
rando forestière roulante avec superbe météo

Footing 61 15-10-2016 Course à pied · 10 km · 737 vus · 51 dl · 01:01 · JacQk
Ecoparc de Déols, coulée verte, cordeliers.... beau temps ensoleillé et ciel bleu .

Footing 60 11-10-2016 Course à pied · 6 km · 574 vus · 46 dl · 00:36 · JacQk
petite sortie de fin d'après-midi frais et venteux ..........

Rando VTT de la vallée noire 09-10-2016 VTT · 43 km · D+520 m · 1079 vus · 71 dl · 02:16 · JacQk
Départ centre ville La Châtre, beau parcours sec

Footing 59 08-10-2016 Course à pied · 7 km · 639 vus · 46 dl · 00:45 · JacQk
Cordeliers... couvert et frais tranquille !!

Footing 58 06-10-20168 Course à pied · 7 km · 587 vus · 42 dl · 00:45 · JacQk
Sortie fraîche vent et soleil cool !!!!

Footing 57 04-10-2016 Course à pied · 8 km · 707 vus · 51 dl · 00:47 · JacQk
Tour des lacs et montées / descentes dans la vieille ville.

Footing 56 27-09-2016 Course à pied · 6 km · 545 vus · 61 dl · 00:36 · JacQk
Entrainement un peu pénible : trop chaud !!

Footing 55 21-09-2016 Course à pied · 9 km · 538 vus · 42 dl · 00:58 · JacQk
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Footing 54 18-09-2016 Course à pied · 7 km · 496 vus · 46 dl · 00:49 · JacQk
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Footing 53 14-09-2016 Autre · 6 km · 498 vus · 38 dl · 00:39 · JacQk
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Footing 52 11-09-2016 Autre · 6 km · 541 vus · 37 dl · 00:43 · JacQk
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Rando VTT Jeu les Bois 04-09-2016 VTT · 41 km · D+410 m · 1202 vus · 55 dl · 02:19 · JacQk
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Footing 51 03-09-2016 Autre · 7 km · 435 vus · 31 dl · 00:45 · JacQk
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Rando VTT La Chaumerette Pont des Piles 23-08-2016 VTT · 24 km · D+550 m · 1104 vus · 77 dl · 02:24 · JacQk
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Footing 50 21-08-2016 Autre · 9 km · 399 vus · 31 dl · 00:59 · JacQk
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Footing 49 19-08-2016 Autre · 6 km · 453 vus · 33 dl · 00:42 · JacQk
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Rando VTT Chasignolles 18-08-2016 VTT · 35 km · D+390 m · 809 vus · 64 dl · 02:31 · JacQk
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Rando VTT Pommier 14-08-2016 VTT · 35 km · D+580 m · 803 vus · 59 dl · 03:15 · JacQk
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Footing 48 12-08-2016 Autre · 9 km · 500 vus · 32 dl · 00:57 · JacQk
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Footing 47 09-08-2016 Autre · 11 km · 490 vus · 31 dl · 01:09 · JacQk
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Rando VTT Gournay 08-08-2016 VTT · 29 km · D+310 m · 718 vus · 54 dl · 01:59 · JacQk
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Footing 46 06-08-2016 Autre · 7 km · 452 vus · 40 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 45 04-08-2016 Autre · 6 km · 435 vus · 36 dl · 00:42 · JacQk
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Rando VTT Tendu 15-07-2016 VTT · 42 km · D+500 m · 797 vus · 64 dl · 02:47 · JacQk
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Footing 44 14-07-2016 Autre · 7 km · 441 vus · 34 dl · 00:45 · JacQk
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Footing 43 12-07-2016 Autre · 12 km · 456 vus · 35 dl · 01:17 · JacQk
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Rando VTT Le Blanc 10-07-2016 VTT · 32 km · D+340 m · 906 vus · 103 dl · 02:23 · JacQk
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Footing 42 08-07-2016 Autre · 6 km · 529 vus · 35 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 41 06-07-2016 Autre · 11 km · 402 vus · 30 dl · 01:13 · JacQk
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Rando VTT Mers sur Indre 03-07-2016 VTT · 23 km · D+290 m · 725 vus · 55 dl · 01:44 · JacQk
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Footing 40 02-07-2016 Autre · 9 km · 449 vus · 30 dl · 00:57 · JacQk
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Footing 39 29-06-2016 Autre · 10 km · 421 vus · 35 dl · 01:00 · JacQk
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Rando VTT Pouligny Notre Dame 26-06-2016 VTT · 47 km · D+730 m · 1038 vus · 97 dl · 03:06 · JacQk
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Footing 38 25-06-2016 Autre · 7 km · 382 vus · 40 dl · 00:43 · JacQk
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Footing 37 18-06-2016 Autre · 7 km · 455 vus · 29 dl · 00:43 · JacQk
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Footing 36 15-06-2016 Autre · 9 km · 410 vus · 36 dl · 00:59 · JacQk
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Rando VTT La Châtre Berry Sud 12-06-2016 VTT · 41 km · D+520 m · 1187 vus · 76 dl · 02:27 · JacQk
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Footing 35 11-06-2016 Autre · 7 km · 411 vus · 38 dl · 00:43 · JacQk
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Footing 34 09-06-2016 Autre · 4 km · 487 vus · 38 dl · 00:27 · JacQk
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Footing 33 08-06-2016 Autre · 7 km · 418 vus · 34 dl · 00:48 · JacQk
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Footing 32 05-06-2016 Autre · 7 km · 519 vus · 44 dl · 00:42 · JacQk
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Rando VTT Montipouret 29-05-2016 VTT · 37 km · D+380 m · 1304 vus · 70 dl · 02:58 · JacQk
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Footing 31 28-05-2016 Autre · 7 km · 472 vus · 32 dl · 00:48 · JacQk
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Footing 30 23-05-2016 Autre · 6 km · 470 vus · 42 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 29 21-05-2016 Autre · 6 km · 532 vus · 32 dl · 00:40 · JacQk
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Footing 28 18-05-2016 Autre · 9 km · 406 vus · 28 dl · 01:01 · JacQk
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Footing 27 16-05-2016 Autre · 6 km · 359 vus · 38 dl · 00:38 · JacQk
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Rando VTT Saint Denis de Jouhet 15-05-2016 VTT · 31 km · D+370 m · 1385 vus · 61 dl · 01:41 · JacQk
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Footing 26 11-05-2016 Autre · 9 km · 735 vus · 32 dl · 00:56 · JacQk
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Footing 25 08-05-2016 Autre · 6 km · 434 vus · 35 dl · 00:39 · JacQk
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Rando ballade Les Sables Brétignolles Autre · 25 km · 478 vus · 39 dl · 01:41 · JacQk
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Rando VTT Tendu 01-05-2016 VTT · 44 km · D+740 m · 954 vus · 68 dl · 03:30 · JacQk
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Footing 24 27-04-2016 Autre · 11 km · 418 vus · 37 dl · 01:08 · JacQk
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Rando VTT Forêt 24-04-2016 VTT · 25 km · D+370 m · 855 vus · 55 dl · 01:59 · JacQk
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Footing 23 23-04-2016 Autre · 6 km · 405 vus · 35 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 22 20-04-2016 Autre · 9 km · 449 vus · 33 dl · 00:57 · JacQk
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Footing 21 15-04-2016 Autre · 6 km · 350 vus · 34 dl · 00:39 · JacQk
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Footing 20 12-04-2016 Autre · 8 km · 497 vus · 34 dl · 00:53 · JacQk
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Rando de la Petite suisse luxemboug Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 445 vus · 38 dl · 02:47 · JacQk
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Rando VTT forêt 05-04-2016 VTT · 19 km · D+340 m · 814 vus · 74 dl · 01:32 · JacQk
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Footing 19 03-04-2016 Autre · 7 km · 322 vus · 39 dl · JacQk
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Footing 18 30-03-2016 Autre · 9 km · 497 vus · 33 dl · 01:00 · JacQk
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Footing 17 27-03-2016 Autre · 7 km · 428 vus · 42 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 16 23-03-2016 Autre · 9 km · 472 vus · 31 dl · 00:57 · JacQk
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Rando VTT Clavières 20-03-2016 VTT · 40 km · 1727 vus · 76 dl · 02:02 · JacQk
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Footing 15 19-03-2016 Autre · 6 km · 472 vus · 35 dl · 00:38 · JacQk
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Footing 14 14-03-2016 Autre · 6 km · 506 vus · 37 dl · 00:38 · JacQk
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Rando VTT Le Pechereau 13-03-2016 VTT · 23 km · D+290 m · 1025 vus · 65 dl · 01:41 · JacQk
********** crevaisons à repetition.

Footing 13 10-03-2016 Autre · 7 km · 520 vus · 42 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 12 06-03-2016 Autre · 6 km · 402 vus · 41 dl · 00:37 · JacQk
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Footing 11 02-03-2016 Autre · 6 km · 411 vus · 58 dl · 00:41 · JacQk
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Footing 10 28-02-2016 Autre · 7 km · 477 vus · 36 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 9 24-02-2016 Autre · 6 km · 413 vus · 38 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 8 21-02-2016 Autre · 7 km · 483 vus · 35 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 7 17-02-2016 Autre · 6 km · 405 vus · 38 dl · 00:40 · JacQk
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Rando VTT Mont Vinaigre (Esterel) 15-02-2016 VTT · 30 km · D+570 m · 1933 vus · 100 dl · 02:14 · JacQk
Super longue montée facile puis super descente.

Footing 6 13-02-2016 Autre · 5 km · 573 vus · 46 dl · 00:37 · JacQk
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Footing 5 07-02-2016 Autre · 6 km · 504 vus · 36 dl · 00:42 · JacQk
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Footing 4 03-02-2016 Autre · 6 km · 437 vus · 46 dl · 00:39 · JacQk
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Footing 3 30-01-2016 Autre · 6 km · 442 vus · 31 dl · 00:40 · JacQk
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Footing 2 27-01-2016 Autre · 6 km · 346 vus · 32 dl · 00:37 · JacQk
entrainement