VisuGPX :: Traces de MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 59 vus · 13 dl · 01:05 · MULTISPORTS74
promenade toujours un ciel gris et une T° bien fraiche + du vent

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 8 km · 313 vus · 12 dl · 02:12 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 185 vus · 14 dl · 00:11 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 138 vus · 10 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 56 vus · 11 dl · 00:22 · MULTISPORTS74
promenade sous une petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 89 vus · 16 dl · 01:18 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur avec un bon petit bien frais

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 56 vus · 13 dl · 00:50 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 88 vus · 14 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 49 vus · 11 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade courses sous une petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 459 vus · 14 dl · 01:03 · MULTISPORTS74
promenade sous une petite pluie fine T° positive 12°

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 62 vus · 12 dl · 01:34 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur proche zéro degré

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 57 vus · 12 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 82 vus · 13 dl · 00:30 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Pédestre · 3 km · 128 vus · 11 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade courses ciel gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 63 vus · 12 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
promenade toujours un ciel gris et cela depuis 2 mois

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 55 vus · 11 dl · 01:22 · MULTISPORTS74
promenade, ciel gris T° : 4° brouillard qui tombe

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 57 vus · 12 dl · 00:26 · MULTISPORTS74
promenade

BLANCS COTEAUX "VERTUS" - EPERNAY Vertus Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 112 vus · 12 dl · 00:54 · MULTISPORTS74
Séance d'HT en douceur sur un parcours légèrement vallonné par contre les MAJ d'ELITE et de GARMIN ne prennent plus en compte les cotes ? pour cette 2ème séance la douleur est toujours présent

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 215 vus · 13 dl · 00:55 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 62 vus · 12 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS ELITE HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 79 vus · 13 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
Après 22 jours d'arrêt, je reprends en douceur une petite séance d'HT afin de tester mon genou. pour ce test je crée un parcours plat. Je tourne les jambes tranquillement entre 15/22 km/h. La tenu

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 59 vus · 12 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 57 vus · 8 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 63 vus · 10 dl · 00:52 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur T° : 3° avec un espèce de brouillard transperçant

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 59 vus · 13 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade dans une grande fraicheur avec un espèce de brouillard qui transperce

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 121 vus · 14 dl · 01:35 · MULTISPORTS74
promenade T° = 5° petit vent

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 49 vus · 14 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade - courses T°=-1°

SERMIERS - LA NOELLE Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 95 vus · 19 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade dans la foret de SERMIERS T° 6° un peu de soleil chemin forestiers humide avec de belles flaques d'eau

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 83 vus · 17 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
promenade ciel gris T° 6° peu de monde dans les rues

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 54 vus · 14 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 54 vus · 12 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
promenade au ralenti

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 66 vus · 15 dl · 01:05 · MULTISPORTS74
promenade courses ciel gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 87 vus · 17 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
promenade vent ciel gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 79 vus · 13 dl · 01:45 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur in bon petit vent ciel bien gris

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 60 vus · 11 dl · 01:23 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 158 vus · 14 dl · 00:41 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 51 vus · 12 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 271 vus · 13 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 228 vus · 13 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 90 vus · 12 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
promenade courses colis

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 195 vus · 15 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 91 vus · 14 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 65 vus · 15 dl · 00:29 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 102 vus · 14 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 64 vus · 11 dl · 00:37 · MULTISPORTS74
promenade au ralenti sous un léger crachin

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 49 vus · 12 dl · 00:52 · MULTISPORTS74
promenade courses dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 63 vus · 14 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
promenade

MYWHOOSH ZURICH ELIT HT Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 28 km · D+430 m · 50 vus · 11 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
Séance d'HT avec mon fils à distance : rythme modéré - pour le moment je ne peux pas faire mieux. je ne perds pas grand chose car actuellement il pleut encore sur REIMS.

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 78 vus · 12 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade

WHOOSH ELITE BELGIQUE ARDENNES HOUYET Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 31 km · D+310 m · 48 vus · 18 dl · 01:25 · MULTISPORTS74
Séance HT sur un parcours dans les ARDENNES en BELGIQUE : 5 cotes avec des passages bien pentus. Je roule sur rythme moyen et sans forcer dans les cotes. Comme d'habitude je suis contraint de pédale

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 88 vus · 13 dl · 00:38 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 55 vus · 12 dl · 01:22 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 54 vus · 13 dl · 00:17 · MULTISPORTS74
promenade courses

WHOOSH ELITE HT KLUISBERGEN Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 26 km · 57 vus · 19 dl · 01:04 · MULTISPORTS74
Séance HT - tracé en BELGIQUE : faible dénivelé ça me convient il n'y a qu'un petit raidard 14% "KWAREMONT" - juste pour tourner les jambes - le genou est toujours délicat. Encore que

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 51 vus · 13 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade temps pluvieux

ELITE HT ZURICH Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 21 km · D+390 m · 42 vus · 12 dl · 01:18 · MULTISPORTS74
Ce matin c'est pluie, la T° extérieure n'est pas chaude T° 6°. Encore quelques jours d'attente pour connaitre l'état de mon genou. La T° intérieure T° 20° - Pour cette séance d'HT avec Who

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 59 vus · 15 dl · 01:41 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 438 vus · 15 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade sous un ciel bien gris ça continue après un mois de novembre pas super

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 134 vus · 14 dl · 00:33 · MULTISPORTS74
promenade courses sous une petite pluie à l'arrivée la veste est bien mouillée

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 54 vus · 14 dl · 00:37 · MULTISPORTS74
promenade petite pluie

ECUEIL - VILLEDOMMANGE - AR Trail Trail · 5 km · 132 vus · 25 dl · 01:11 · MULTISPORTS74
Petite sortie dans le vignoble sous un ciel bien gris , du brouillard sur les hauteurs, un vent bien frais une T° 0° et en ressenti < 0°. La jambe droite tourne carré ce matin pour le moment il

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 56 vus · 15 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade

ELITE HT Kluisbergen Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 26 km · 84 vus · 18 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
Séance HT avec mon fils à distance : tracé en BELGIQUE avec 2 cotes avec du % > 10%. Juste pour tourner les jambes - je coince dans le passage à 14% le temps de changer les développements. S�

ELITE HT BELGIQUE GENT Cyclotourisme · 16 km · D+200 m · 34 vus · 12 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : tracé GHENT avec les cotes : KOPPENBERG - EIKENBERG pas facile à passer avec mon genou impossible de forcer. Mon fils était en parallele lui dans les descente il n'a pas besoin de p�

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 311 vus · 13 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade - courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 119 vus · 14 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
PROMENADE

CHAMPILLON BELLEVUE HAUTVILLRS Trail Trail · 10 km · D+250 m · 210 vus · 20 dl · 02:16 · MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 160 vus · 18 dl · 00:48 · MULTISPORTS74
promenade courses

ELITE HT WOLLONGONG AUSTRALIE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 28 km · D+360 m · 263 vus · 16 dl · 01:15 · MULTISPORTS74
Séance d'HT sur un tracé en AUSTRALIE : 2 fois une cote avec un passage à 17% - toujours en ménageant le genou droit. Dans cet exercice je me suis fait tout simplement déposé. Les réglages ne

ELITE HT GHENTBRUGGE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 21 km · D+270 m · 122 vus · 15 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
Séance tranquille d'HT : parcours en BELGIQUE en passant par le KOPPENBERG (x 2) et EIKENBERG (X 2) avec du 17% - la cadence reste sage je ne force pas sur le genou droit. La séance n'est pas très

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 62 vus · 13 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 58 vus · 13 dl · 01:17 · MULTISPORTS74
promenade

ECUEIL - CHAMERY - AR Trail Trail · 9 km · D+210 m · 315 vus · 22 dl · 02:03 · MULTISPORTS74
Pour le moment je remplace le vélo par des sorties de randonnée : je me déplace jusqu'à ECUEIL c'est mieux d'être sur les routes de vignes que sur la coulée verte. Le ciel est mitigé, le vent s

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 51 vus · 13 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur un bon petit vent

ELITE HT MyWhoosh BELGIQUE BEAUVECHAIN Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 16 km · 148 vus · 12 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
Séance d'HT avec l'application MyWhoosh : parcours en Belgique pour du plat il y avait néanmoins une cote à11% ça n'a pas trop plus à ma jambe droite. Au début petite galère l'HT n'était pas r

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 96 vus · 14 dl · 00:21 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 117 vus · 12 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade

ELITE HT Bruges Cyclotourisme · 12 km · 347 vus · 12 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel est gris, il neige légèrement, les flocons fondent rapidement. La T° est proche du 0°. En attendant des routes meilleures je fais une petite séance d'HT. Je n'aime pas trop ce ty

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 55 vus · 12 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 47 vus · 12 dl · 00:35 · MULTISPORTS74
PROMENADE COURSES

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 61 vus · 14 dl · 00:40 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 181 vus · 13 dl · 00:31 · MULTISPORTS74
promenade petite pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 58 vus · 12 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
promenade

ECUEIL - CHAMERY Trail Trail · 10 km · D+280 m · 187 vus · 28 dl · 01:56 · MULTISPORTS74
Ce n'est pas aujourd'hui que le soleil va briller. Le ciel est bien gris avec un plafond bien bas. Ça bruine de temps à autre, le terrain est humide, le vent est frais, la T° 6°. Petit test pour c

REIMS VRIGNY SACY MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclisme Cyclotourisme · 44 km · D+330 m · 189 vus · 29 dl · 02:03 · MULTISPORTS74
Après 15 jours de repos suite à un souci du coté de ma jambe droite, j'en ai profité pour changer mes pédales "WAHOO" par des "LOOK". Depuis que WAHOO a racheté SPEEDPLAY les

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 75 vus · 11 dl · 00:23 · MULTISPORTS74
promenade courses

RILLEY LA MONTAGNE Trail Trail · 15 km · D+210 m · 213 vus · 53 dl · 02:41 · MULTISPORTS74
Ciel gris, vent frais, T° 10°, ressenti moins : en attendant que la douleur surtout à l'arrière du genou droit se passe. Pour le moment je marche sans trop forcer. Cet après midi le paysage est m

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 47 vus · 14 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS COULEE VERTE Randonnée Randonnée Pédestre · 10 km · 61 vus · 12 dl · 02:12 · MULTISPORTS74
promenade coulée verte

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 52 vus · 15 dl · 00:40 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 75 vus · 17 dl · 00:48 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 58 vus · 16 dl · 00:29 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 80 vus · 14 dl · 00:25 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 48 vus · 13 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 197 vus · 13 dl · 00:50 · MULTISPORTS74
promenade

MONTHELON LA GRANGE AUX BOIS SPARNATRAIL Trail Trail · 1 km · 84 vus · 20 dl · 00:11 · MULTISPORTS74
sur la parcours ravitaillement de JOSSELIN

CHAVOT EGLISE SPARNATRAIL Trail Trail · 0 km · 69 vus · 14 dl · 00:07 · MULTISPORTS74
SUR LE PARCOURS DANS L'ATTENTE DE JOSSELIN

MARDEUIL SPARNATRAIL Trail Trail · 1 km · 62 vus · 17 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
sur le parcours dans l'attente u passage de JOSSELIN

HAUTVILLERS SPARNATRAILTrail Trail · 2 km · 57 vus · 16 dl · 00:41 · MULTISPORTS74
sur le parcours de ce trail

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 64 vus · 16 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade