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MULTISPORTS74 le 23.07.2025

ELITE COL MONT DU CHAT Vélo d'intérieurCyclotourisme

Séance HT : rond point VIVIER du LAC - BOURGET du LAC cote de BOURDEAU début de l'ascension col du CHAT - CURTILLE - CONJUX - le parcours importé n'est pas conforme au tracé alors qu'il est correct à la création. A l'affichage sur la montré il est modifié dans les S du col. Par contre dans l'application ELITE il est correct. Après 6 km d'échauffement c'est l'ascension pour ne pas forcer je passe les forts % sur le 33 x 28 ainsi le genou n'est pas trop sollicité en puissance. Au final la moyenne n'est pas extra. Ce ne sont pas les descentes qui font remonter la moyenne puisqu'elles sont considérées comme du plat par ELITE.
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3D
20.1 km
01:34

Segments

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Longueur et nombre de points

20.08 km
5664 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

23 juillet 2025
07:57
23 juillet 2025
09:31
01:34:23

Vitesses

12.8 km/h
Détail »

34 km/h
au km 18.8

Fréquence cardiaque

83 bpm
118 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:31:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

48 Watts
1h34m23s

261 Cal
166 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2550 - 99 w00:26:00100 - 149 w00:12:22150 - 199 w00:00:56200 - 249 w00:02:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m202 watts2m152 watts5m113 watts10m102 watts20m75 watts40m38 watts1h25 watts

Plus

Affichée 145 fois et téléchargée 8 fois depuis le 23.07.25 09:38
22050350 [Légende]
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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