
Petite boucle dans les bois autour de Balma Quint-FonsegrivesVTT 
43 km

300 m
Enchainement des cours d\\\'eaux et des petits bois autour de Balma et retour par les bords de l\\\'Hers.
Départ de Balma Gramont pour suivre tranquillement le sentier du bord de l\\\'Hers puis de la Saune en guise d\\\'échauffement. Ensuite enchainement de montées descentes dans les petits bois de Quint-Fonsegrives, Balma, Pin-Balma, Beaupuy, Montrabé et l\\\'Union avec de »

ST O-Quint-Balma-Mons- L'Hers Saint-Orens-de-GamevilleVTT 
39 km

400 m
Parcours à l'est de Toulouse- Pas de gros dénivelés- Mélange de singles joueurs en sous bois et de traversée de villages sur pistes de terre.
Beaucoup de boue par temps pluvieux.
Malgré le contexte urbain, peu de parties goudronnées. »

de Mons à La Balerme MonsVTT 
37 km

360 m
Départ de Mons vers la Balerme par des chemins et le long du Girou, puis tour du Lac et retour par la route de Gauré »

Sud-est de toulouse-Arrières d'Odars Saint-Orens-de-GamevilleVTT 
33 km

250 m
Petit parcours sans grandes difficultés; Deux ou trois petites bosses courtes mais raides, un single sympa sous Odars le reste gros chemins de tracteurs. Attention, après de fortes pluies le terrain est très collant et le sympa-roulant tourne vite à la cata. »

Le long de l'Hers et des canaux Quint-FonsegrivesDe Quint-Fonsegrives, le long de l'Hers vers Sesquières et retour le long du canal latéral, les ponts-jumeaux pour une traversée du centre ville le long du canal du midi jusqu'à Rangueuil puis retour à QF. »

Un presque marathon mi-chemin mi-route Saint-Orens-de-GamevilleUne bonne boucle locale: lac des Chanterelles, la Marcaissonne, Lauzerville, Ste Foy d'Aigrefeuille, Odars, Auzielle, Labège, Canal du midi, retour sur St Orens par Montaudran et la ZI du Palays.
Des bonnes grimpettes pour un coup de cardio. Mais elles restent courtes pour ne pas trop puiser dans les ressources.
Le passage le long du canal entre 20 et 30 km est idéal pour remettre un coup d'accà »