Un presque marathon mi-chemin mi-route

Une bonne boucle locale: lac des Chanterelles, la Marcaissonne, Lauzerville, Ste Foy d'Aigrefeuille, Odars, Auzielle, Labège, Canal du midi, retour sur St Orens par Montaudran et la ZI du Palays.
Des bonnes grimpettes pour un coup de cardio. Mais elles restent courtes pour ne pas trop puiser dans les ressources.
Le passage le long du canal entre 20 et 30 km est idéal pour remettre un coup d'accélérateur.
Points d'eau : Auzielle, Labège, L'écluse du canal. Il doit y en avoir d'autres...

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37 km

+232 m/-231 m

03:15

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Longueur et nombre de points

37.02 km

984 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

232 m

223 m

141 m

163 m

Date et durée

01 septembre 2019
11:48

01 septembre 2019
15:04

03:16:45

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

15 km/h
au km 29.9

600 m/h
0h16m50s

-725 m/h
0h09m00s

km	Temps	Vitesse
1	06'01"	10 km/h
2	05'38"	10.6 km/h
3	05'42"	10.5 km/h
4	05'33"	10.8 km/h
5	05'02"	11.9 km/h
6	04'59"	12.1 km/h
7	06'27"	9.3 km/h
8	05'13"	11.5 km/h
9	05'08"	11.7 km/h
10	05'16"	11.4 km/h
11	05'10"	11.6 km/h
12	04'52"	12.3 km/h
13	04'59"	12 km/h
14	06'09"	9.8 km/h
15	04'54"	12.2 km/h
16	05'03"	11.9 km/h
17	05'41"	10.6 km/h
18	05'53"	10.2 km/h
19	05'08"	11.7 km/h
20	05'04"	11.8 km/h
21	05'02"	11.9 km/h
22	05'03"	11.9 km/h
23	05'11"	11.6 km/h
24	05'13"	11.5 km/h
25	05'16"	11.4 km/h
26	04'58"	12.1 km/h
27	04'46"	12.6 km/h
28	04'53"	12.3 km/h
29	04'51"	12.4 km/h
30	04'50"	12.4 km/h
31	05'01"	12 km/h
32	05'17"	11.3 km/h
33	05'18"	11.3 km/h
34	05'39"	10.6 km/h
35	05'39"	10.6 km/h
36	05'48"	10.3 km/h
37	06'00"	10 km/h