Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Marathon concentrique autour de St-OrensCourse à pied

Quand un jogging se transforme en marathon !
Le lac des Chanterelles, la Marcaisonne, Lauzerville, Auzielle, Labège, le canal du midi et retour sur St-Orens avec 2 boucles locales pour boucler le marathon et même un peu plus.
Actions
44 km
+284 m/-285 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

44.32 km
2968 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
285 m
224 m
140 m
164 m

Date et durée

24 août 2019
10:36
24 août 2019
14:44
04:08:51

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 22.3

497 m/h
0h22m30s

-614 m/h
0h14m20s

Fréquence cardiaque

89 bpm
164 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:37:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:52:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
4h08m51s

1412 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w02:57:20100 - 149 w00:57:20150 - 199 w00:11:05200 - 249 w00:02:10250 - 299 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts1m266 watts2m229 watts5m197 watts10m155 watts20m129 watts40m126 watts1h116 watts

Plus

Affiché 231 fois, téléchargé 1 fois
11315629 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Orens-de-Gameville · Les plus belles randonnées autour de Saint-Orens-de-Gameville
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/13RggMsjeT
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2143SB - Lavaur / Montastruc-La-Conseillère 2144SB - Ramonville-Saint-Agne / Villefranche-de-Lauragais