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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > Cassis

Itinéraires de Course à pied à Cassis

Activité
Trail 3 calanques cassis Cassis
Course à pied Distance : 9 km   Denivelée : 460 m
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau. »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Cassis
Course à pied Distance : 25 km   Denivelée : 2100 m
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des sentiers plutot exposés ! deux ou trois baignades de prévues »
Sortie Port Pin En Vau Cassis
Course à pied Distance : 13 km   Denivelée : 470 m
une sortie autour de la calanque de Port Pin puis En Vau. Nous sommes passes par la narine de neptune, le trou du canon puis le trou du serpent. Attention la remontee d'En Vau vers le belvedere necessite un peu d'escalade (pas besoin de corde) »
Défi #3 le retour du Jedi Cassis
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 630 m
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi stp ;), Ingrid, Claire, c'est le moment de lancer des défis aux garçons trop sages :lol: ) attention passages vertigineux prévus pour le trou du serpent, mais échappatoire prévu Je ne pourrai p »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Cassis
Course à pied Distance : 21 km   Denivelée : 1810 m
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Cassis
Course à pied Distance : 18 km   Denivelée : 800 m
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »

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