46-RL-Vers Randonnée Pédestre · 5 km · 28 vus · 4 dl · 14 photos · 02:22 · lotois
Rando à Vers (Lot) 5,9 km 158 m+ sportive mais avec de magnifiques points de vue sur le village de Vers. Départ : autour de la chapelle Notre Dame de Velles on arrive à se garer, il y a un parking

rando pédestre depart Camping La Peupleraie Randonnée Pédestre · 16 km · D+460 m · 28 vus · 5 dl · maxgrav
du camping traverser le pont et par la rive gauche remonter le lit de la rivière Lot jusqu'à la source de l'Iffernet. Rebrousser chemin puis plein Sud rattraper le GR et ne pas le quitter.Au point 2

46-RL-Pradines-28/12/25 Randonnée Pédestre · 5 km · 53 vus · 5 dl · 13 photos · 01:36 · lotois
Départ: 1ère petite grange au nord de Pissobi 5,5 km pour 45 m de dénivelé positif Petite boucle après les festivités de Noël : on va vers l'écluse sous Mercuès puis on suit les bords du Lot

46-RL-Pradines-28-12-25 Randonnée Pédestre · 4 km · 35 vus · 5 dl · lotois
balades digestive au bord du Lot

46-RL-Lamagdelaine-2025-11-03 Randonnée Pédestre · 8 km · 99 vus · 11 dl · 14 photos · lotois
départ: parking du rond-point (salle des fêtes et boulangerie) 8,1 km / 219 m dénivelé positif Départ sportif pour gravir le Pech de Clary. Au point de vue (cote 270 carte IGN), premier chemin qu

46-RL-Begoux-26-10-25 Randonnée Pédestre · 8 km · 111 vus · 8 dl · 24 photos · 02:36 · lotois
Départ: place de l'école de Bégoux 8,2 km avec 131 m de dénivelé positif. Après le km 1 prendre la route parallèle à l'ancienne voie ferrée / pour avoir suivie l'ancienne voie ferrée ma trac

46-RL-Arcambal-15-10-25 Randonnée Pédestre · 8 km · 160 vus · 20 dl · 23 photos · 02:47 · lotois
Départ: place face à la mairie. Belle boucle qui a bien commencé : montée vers l'église et le château puis marche au bord du Lot face à Savanac et son église monumentale. Mais après Mondiès

Le chemin de St Jacques par la vallée du Célé.N° 02 Vers - Cahors Randonnée Pédestre · 20 km · D+210 m · 62 vus · 8 dl · lepereeditions
Le chemin de St Jacques par la vallée du Célé.N° 02 Vers - Cahors

46-RL-Nouaillac-Moulin Randonnée Pédestre · 9 km · D+230 m · 138 vus · 8 dl · 2 photos · 02:26 · lotois
Départ : écluse Moulin de Nouaillac entre Vers et Lamagdeleine 9km 294 m+ sportive ! (un problème de GPS ne me permet pas le Relive) Beaux chemins, petites routes et sentiers, traversée de nombreu

laroque des arcs via st pierre la feuille Randonnée Pédestre · 18 km · D+460 m · 168 vus · 8 dl · lydia.defosse

46-RL-Moulin de Noaillac Randonnée Pédestre · 6 km · 163 vus · 9 dl · 10 photos · 01:43 · lotois
Départ: écluse sur le Lot, entre La Madeleine et Vers, parking en contre-bas de la route Petite boucle de 5,5 km en remontant le ruisseau de Nouaillac. le chemin est très bien partout. Ce vallon p

TRACE GPX PR NUZEJOULS Randonnée Pédestre · 6 km · 108 vus · 6 dl · 01:07 · marcberard02

Boucle Vers / St Géry à partir du mas de Saboth Randonnée Pédestre · 16 km · D+470 m · 77 vus · 13 dl · michelolivet

Autour du Mas de Saboth N°3 Randonnée Pédestre · 6 km · 100 vus · 18 dl · michelolivet

Autour du Mas de Saboth N°2 Randonnée Pédestre · 7 km · D+200 m · 90 vus · 14 dl · michelolivet

Autour du Mas de Saboth N°1 Randonnée Pédestre · 6 km · 274 vus · 19 dl · michelolivet

Béars Circuit De La Cévenne De Béars Randonnée Pédestre · 18 km · D+570 m · 153 vus · 19 dl · douamoutef12
Bonus la rando en vidéo : https://youtu.be/ZlwNtvyV3AA

Rando avec Mathis Randonnée Pédestre · 33 km · D+1170 m · 100 vus · 11 dl · 5 photos · 06:02 · stepharverne
Une petite traversée de Saint Géry à Cenevieres. Un bel aperçu du Lot, ses gouffres, ses résurgences, ses causses, ses combes et ses falaises ...

Rando entraînement Mathis Randonnée Pédestre · 31 km · D+1160 m · 75 vus · 13 dl · 3 photos · mathis.dmrt
Traversée St Géry Cenevieres

Rando Laroque Lamagdeleine Randonnée Pédestre · 17 km · D+670 m · 108 vus · 15 dl · 03:54 · stepharverne
Jolie boucle aux portes de Cahors avec un final par "les trois bosses".

Saint-Gery 06/03 Randonnée Pédestre · 11 km · D+220 m · 155 vus · 12 dl · 02:38 · serge.austruy

MERCUES Randonnée Pédestre · 11 km · 77 vus · 14 dl · Rando AOC

46-RL-Le Bournaguet-13-02-25 Randonnée Pédestre · 7 km · 140 vus · 29 dl · 17 photos · 02:18 · lotois
Départ: Place de l'église - en face salle polyvalence avec affiche des deux randos du village. 6,9 km avec 146 m de dénivelé positif. Une longue descente suivie par une longue et sérieuse montée

2025-02-08 VALROUFIE - Francoulès Randonnée Pédestre · 12 km · D+390 m · 200 vus · 17 dl · 18 photos · 02:52 · Didier46
Départ : parking de la mairie Nous étions 9 pour cette randonnée sur un circuit de 12,5 km. Passé Francoulès, et à compter du km 5, dans le vallon de Redoulès et la Combe de Fontanille, sacré

46-RL-Aujols-07-02-25 Randonnée Pédestre · 6 km · 175 vus · 27 dl · 18 photos · 02:10 · lotois
Départ: lac d'Aujols, face à la mairie 6,7 km avec 151 m de dénivelé positif Beaux chemins et petites routes mais ne suit pas un balisage précis, carte ou gps recommandé. Au début, balisage ja

Constant Crêpes Randonnée Pédestre · 8 km · D+310 m · 370 vus · 8 dl · 02:17 · serge.austruy

Igues CAHORS Randonnée Pédestre · 27 km · D+940 m · 168 vus · 17 dl · 05:17 · Francis 47

Randonnée galette Randonnée Pédestre · 7 km · 143 vus · 11 dl · 02:24 · serge.austruy

circuit des Arts à pieds Randonnée Pédestre · 13 km · D+480 m · 100 vus · 20 dl · maxgrav
au départ de Laroque des Arcs belle boucle

Randonnée Mader du 05/12/2024 Randonnée Pédestre · 10 km · 133 vus · 8 dl · 02:55 · serge.austruy

COURNOU 11-24 Randonnée Pédestre · 7 km · 273 vus · 37 dl · 24 photos · 02:11 · lotois
Départ: salle des fêtes de Cournou sous l'église Deux boucles reliées entre-elles sur le plateau, de 7 km, idéales pour une après-midi d'hiver. Petites routes et beaux chemins qui serpentent e

Marabout-Cazes Randonnée Pédestre · 11 km · D+330 m · 221 vus · 8 dl · 03:16 · serge.austruy

Trespoux-Le Cluzel Randonnée Pédestre · 10 km · D+300 m · 194 vus · 12 dl · 02:47 · serge.austruy

Trespoux-Bannac-Merle Randonnée Pédestre · 11 km · D+350 m · 150 vus · 10 dl · 03:05 · serge.austruy

GR 65 : Cahors - Lascabanes Randonnée Pédestre · 24 km · D+430 m · 840 vus · Fredrando
fredrando.be/index.php?etape=gr65b010 Etape de 24 km, dans le Quercy Blanc, passant par Labastide-Marnhac

46-RL-Aujols-29-05-24 Randonnée Pédestre · 11 km · 342 vus · 43 dl · 24 photos · 03:18 · lotois
Départ: Au bord du lac, à Aujols 11.6 km avec 132 m de dénivelé positif, balisage jaune correct Du parking face à l'école, longer le lac et ses lavoirs papillon et monter vers l'église. Passer

Vers - Labastide Murat Randonnée Pédestre · 25 km · D+540 m · 169 vus · 30 dl · oliverfoul17

46-RL-Nadillac Randonnée Pédestre · 10 km · 293 vus · 51 dl · 17 photos · 02:54 · lotois
Départ : église de Nadillac 10 km à l'Etrex 30x 190 m+ Nadillac domine l'A20 et une multitude de vallons. Les chemins sont bien balisés en jaune et des panneaux discrets offrent des explications

2023-10-31 04B DOUELLE 5 km Randonnée Pédestre · 5 km · 323 vus · 21 dl · 8 photos · 01:27 · lotois
Départ : base nautique Antinéa C'est bien abrités sous leurs parapluies et ponchos que nos 12 baladeurs téméraires ont entamé la boucle du jour sous une averse sérieuse mais en définitive trÃ

Cahors: boucle par le Mont St-Cyr Randonnée Pédestre · 13 km · 308 vus · 44 dl · 1 photo · mimi37
Boucle de 14 km au départ du camping "Rivière de Cabessut". Parcours varié: quartier de Terre Rouge, rives du Lot, Causse de Fauré, Mont Saint-Cyr. Passage un peu sportif entre le km 7 e

46-RC121-Pradines-la grotte-27-10-2022 Randonnée Pédestre · 19 km · D+220 m · 782 vus · 79 dl · 12 photos · 05:00 · lotois
Départ: Pradines, parking face aux écoles. deux randos : avec 13 participants à la classique et 6 + 2 à la loisir - la classique de 11.9 km. - la loisir de 7.5 km Une bonne partie de ces deux ran

Randonnée du 20/10/2022 à 15:08 Randonnée Pédestre · 11 km · D+250 m · 316 vus · 38 dl · serge.austruy

10L² CAILLAC La ronde des vignes Randonnée Pédestre · 20 km · D+300 m · 747 vus · 63 dl · 12 photos · 05:04 · lotois
Deux boucles au départ de Caillac, place du Lac de Lavergne -1- Caillac Espère, 11.5 km avec 11 participants montée au Mont Rixou et sa charrette abandonnée depuis .... ??? au niveau du stand de t

2022-10-17-Cournou-11 km, 220m Randonnée Pédestre · 11 km · 380 vus · 34 dl · famar46
Randonnée de 11.5km pour environ 220m de dénivelé positif, Circuit en majorité en foret, quelques vues sur la vallée du lot et le château de Mercués

2022-10-10-46-Bégoux Randonnée Pédestre · 8 km · 392 vus · 44 dl · famar46
Cette petite Randonnée de 8 km sans difficulté vous emmènera sur les chemins de Bégoux en passant par Cavaniés jusqu'aux bords du lot

46-RC112-L-Valroufie-2022-10-08 Randonnée Pédestre · 9 km · D+220 m · 607 vus · 45 dl · 14 photos · 02:17 · lotois
Départ: mairie de Valroufié 10 participants à la version courte n° 112. Belle montée de Valroufié à Francoulès. A Francoulès, dommage que le tombeau du prince Poniatowsky ne soit plus visibl

2022-10-06 - Calamane - 9km Randonnée Pédestre · 9 km · D+260 m · 295 vus · 26 dl · 02:32 · serge.austruy

46-RC67 bis-Crayssac-Calvignac-06-10-22 Randonnée Pédestre · 19 km · D+310 m · 1313 vus · 65 dl · 24 photos · 04:51 · lotois
Départ: Crayssac pace de l'église 13 participants à cette boucle qui mène au hameau de Calvignac. De beaux chemins sur ce plateau calcaire, au milieu des bois. La rando Loisir, au départ du ca

Laroque par chapelle St Roch et Mels Randonnée Pédestre · 9 km · D+300 m · 323 vus · 34 dl · 01:42 · Ajrelcdir
Deux montées pour ce parcours à éviter par temps pluvieux. Mais agréable à faire par beau temps.

Cahors Lascabanes Randonnée Pédestre · 23 km · D+440 m · 257 vus · 32 dl · Pelerin26

De Maxou à Brouelles, variante Randonnée Pédestre · 10 km · D+270 m · 240 vus · 26 dl · 03:03 · Ajrelcdir
Variation sur un parcours agréable.

2 randos à Crayssac 22/09/22 Randonnée Pédestre · 19 km · D+390 m · 1154 vus · 81 dl · 18 photos · 05:06 · lotois
Départ parking église / mairie de Crayssac 11.5 km avec 13 participants De beaux chemins avec du dénivelé qui conduisent au lac de Catus dont on fait le tour. On passe à côté de la carrière &q

46-RC100-Auzole-17 SEPT 2022 08:18 Randonnée Pédestre · 12 km · D+260 m · 633 vus · 28 dl · 8 photos · 03:08 · lotois
Départ: à côté de l'entrée du centre d'Auzole (Cahors) 8 au départ d'Auzole pour 12.1 km de montées et de descentes sur le plateau. Les chemins sont beaux mais très caillouteux. La descente ve

le marabout de Sonia Randonnée Pédestre · 18 km · D+390 m · 178 vus · 21 dl · taofel

Catus 07 SEPT 2022 08-58 Randonnée Pédestre · 24 km · D+740 m · 241 vus · 26 dl · 06:28 · Rando AOC

14L Caillac-Crayssac Randonnée Pédestre · 9 km · 341 vus · 28 dl · 9 photos · 02:25 · lotois
Départ: place du lac à Caillac 4 participants à cette version loisir de la rando au départ de Caillac.

46-RC154-Caillac-Crayssac-01-09-22 Randonnée Pédestre · 11 km · D+200 m · 432 vus · 34 dl · 12 photos · 02:51 · lotois
Départ: place du lac de Lavergne à Caillac 14 au départ, pour 11.2 km De beaux chemins avec une montée sur Crayssac assez raide. Fin de la boucle facile.

B.C PRADINES (les tuileries) 4 Randonnée Pédestre · 6 km · 233 vus · 30 dl

B.C CRAYSSAC MAS DE CANTAREL 3 (dep chateau eau) Randonnée Pédestre · 5 km · 169 vus · 22 dl

B.C AUTOUR DE CESSAC 1 (quai à vendanges) Randonnée Pédestre · 5 km · 173 vus · 24 dl

B.C AUTOUR DE LAGREZETTE (dep lac) Randonnée Pédestre · 5 km · 302 vus · 28 dl

B.C AIRE DE JEUX (dep quai à vendanges) Randonnée Pédestre · 4 km · 168 vus · 27 dl

46-RL-Mercues-2022-08-10 10:43:12 Randonnée Pédestre · 9 km · D+240 m · 506 vus · 37 dl · 9 photos · 02:24 · lotois
Marcher à Mercuès au frais l'été en partant de bonne heure cette boucle est très ombragée. Départ place salle des fêtes Montée vers le château puis chemin qui contourne le château. Après l

46-RL-Caillac-Crayssac-2022-08-06 11:39:55 Randonnée Pédestre · 13 km · D+330 m · 539 vus · 24 dl · 7 photos · 03:39 · lotois
Départ : Mas de Laroque - 46140 Caillac Montée vers le Mont Rixou par l'ancien champ de tir De la zone des carrières, descente vers Crayssac De Crayssac descente vers la fontaine de la bouissière

B.C AUTOUR DE CAILLAC dep école Randonnée Pédestre · 5 km · 162 vus · 22 dl

B.C LA POINTE ( dep vers chez Laurent Miquel) Randonnée Pédestre · 5 km · 169 vus · 25 dl

B.C LA POUJADE (dep lac) Randonnée Pédestre · 6 km · 149 vus · 24 dl

2022-06-20-Moulin de Nouaillac Randonnée Pédestre · 10 km · 323 vus · 26 dl · famar46
Randonnée de 10km pour environ 200m de dénivelé positif : 2 portions de l'ancien aqueduc romain seront sur votre parcours

2022 06 16-46- CATUS Randonnée Pédestre · 9 km · 318 vus · 31 dl · famar46
randonnée de 9, 2 km au départ du lac de Catus. deux bonnes côtes pour un dénivelé positif de 200m environ. vues sur le lac et beaux chemins en sous bois

B.C 1 CHAMP DE TIR (DEP LAC° Randonnée Pédestre · 6 km · 171 vus · 20 dl

Autour du lac vert de Catus Randonnée Pédestre · 8 km · 261 vus · 34 dl · 02:07 · Ajrelcdir
Circuit facile, passant par de magnifiques gariottes.

46-RC211-2-Caillac-Rixou-25-06-22 Randonnée Pédestre · 12 km · D+210 m · 738 vus · 36 dl · 17 photos · 03:08 · lotois
Départ: Caillac, parking de la salle des fêtes. 12.5 km et 206 m de dénivelé positif avec 9 participants. Au Départ direction l'ancien champ de tir que l'on contourne vers la gauche afin de mon

Cahors - Clermont Ferrand Randonnée Pédestre · 456 km · D+11470 m · 439 vus · 43 dl · 13 photos · colagiro
Suite de ma traversée de la France, Parcours réalisé en 16 journées, hébergement en gîtes d'étapes ou chambre d'hôtes. Parcours très beau et varié, puisque longeant la vallée du Lot, la val

me 20 vers Saint cirq lapopie 17 km ( hors GR) Randonnée Pédestre · 17 km · D+550 m · 174 vus · 39 dl · jfchanson

me 20 vers Saint cirq lapopie 21.5 km GR Randonnée Pédestre · 21 km · D+630 m · 184 vus · 23 dl · jfchanson

46-RC-Rando-Douelle-02/06/22 Randonnée Pédestre · 15 km · D+310 m · 312 vus · 28 dl · 03:36 · lotois
Départ: école de Douelle Montée (hard) vers Trespoux. six au départ de l'école de Douelle sous un ciel un peu menaçant, quelques gouttes de pluie nous ont rafraîchis et fait ouvrir le ?... Bell

46-RC-Cournoux-2022-06-02 10:50:35 Randonnée Pédestre · 8 km · 632 vus · 32 dl · 8 photos · 02:10 · lotois
Départ: ancienne école de Cournou 10 randonneurs pour la "loisir" de 8.3 km autour de Cournou, à travers champs, bois et vignes, escortés par un chien de chasse en mal de vagabondage,.

Labrassalie Randonnée Pédestre · 12 km · D+250 m · 382 vus · 49 dl · Ajrelcdir
Tracé majoritairement en sous-bois, passant par la fontaine de Nadillac

46-RC20V-Mercues-Calamane-14-05-22 Randonnée Pédestre · 15 km · D+380 m · 751 vus · 34 dl · 16 photos · 04:03 · lotois
Départ: Mercuès, place de la Salle des Fêtes direction la montée vers le château de Mercuès qui domine la vallée du Lot et une magnifique écluse. La oucle se poursuit sur le plateau puis desce

2022-05-09-46-NUZEJOULS Randonnée Pédestre · 12 km · D+310 m · 398 vus · 49 dl · famar46
Randonnée de 12,5 km pour 430m de dénivelé positif. Un circuit en majorité en sous bois avec de nombreuses gariottes à découvrir

Saint Cirq Lapopie (46) Randonnée Pédestre · 21 km · D+640 m · 235 vus · 32 dl · 5 photos · 05:19 · stephus
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46-RC130-Pradines-Les Durands-12-4km Randonnée Pédestre · 12 km · D+320 m · 553 vus · 42 dl · 11 photos · 03:10 · lotois
Départ: parking de gauche salle La Prade à Pradines 12.4 km pour 334 m de dénivelé avec 10 randonneurs Belle matinée bien ensoleillée. Après Pradines, belle montée sur le plateau, bien sport

46-RC06L-Catus-2022-04-14 Randonnée Pédestre · 7 km · 767 vus · 34 dl · 9 photos · 02:16 · lotois
Départ : place face à la mairie 15 au départ des 7.5 km de cette rando Loisir qui traverse 3 hameaux , Terrié, Siffray et Vitaterne au riche patrimoine rural. Beau temps toute la matinée et bon

2022-04-11-46-St-Géry-Blaireaux Randonnée Pédestre · 11 km · D+220 m · 240 vus · 40 dl · famar46
randonnée de 11,5 km pour 300m de dénivelé positif, une premiere cote pour nous emmener au point de vue du rocher pointu : vue dégagée assurée. Attention ce circuit comporte des chemins quelques

14551881-Plage Ptérausores Randonnée Pédestre · 10 km · D+250 m · 306 vus · 39 dl · 03:12 · Ajrelcdir
Très beau parcours, avec de très rares tronçons goudronnés.

2022-03-31-46-trespoux-le colombier Randonnée Pédestre · 11 km · 423 vus · 34 dl · 03:34 · famar46
Randonnée d'environ 11 km pour 160 m de dénivelé positif. belle balade dans la campagne et en sous bois

2022-03-17-46- savanac Randonnée Pédestre · 9 km · D+270 m · 355 vus · 31 dl · 02:28 · famar46
Randonnée de 9 km pour 250m de dénivelé positif ; circuit en sous bois un montée régulière nous amène sur lez plateau où quelques gariottes nous attendent

2022-03-14-46-Nuzejouls Randonnée Pédestre · 9 km · 345 vus · 43 dl · 4 photos · 03:01 · famar46
Randonnée de 9km sans difficulté sur le plateau de nuzejouls, des sentiers en sous bois où les palombières rivalisent avec les gariottes et les belles pierres

2022-03-14-46-Cours-Marty-Bout de la Côte Randonnée Pédestre · 10 km · D+360 m · 480 vus · 59 dl · 4 photos · famar46
Randonnée de 11,5km pour un dénivelé de 360m positif. Peu après le départ un point de vue à apprécier, avant la balade au milieu des bois, on pourra peut être y voir une cascade s'il a plu et

46-Laroque des arcs 21kms Randonnée Pédestre · 21 km · D+690 m · 211 vus · 23 dl · taofel

Combe du Paysan, Saint-Henri Randonnée Pédestre · 11 km · D+290 m · 330 vus · 31 dl · 02:56 · Ajrelcdir
Circuit sur le territoire de Cahors, avec quelques passages sur des routes à grande circulation à emprunter avec précautions.

46-RCxx-Caillac-2022-03-24 11:10:21 Randonnée Pédestre · 8 km · 440 vus · 29 dl · 8 photos · 02:17 · lotois
Départ: Caillac - parking du Lac de Lavergne Boucle de 8.6 km des bords du lac aux bords du Lot, au Pech Redon et aux Places par de beaux chemins qui a satisfait les 15 randonneurs.

Randonnée du 01/03/2022 à 09:16 Randonnée Pédestre · 10 km · D+230 m · 313 vus · 31 dl · serge.austruy

Chemin Aimé Sabot à Brouelles Randonnée Pédestre · 9 km · D+210 m · 367 vus · 30 dl · 02:21 · Ajrelcdir
Chemin rural autour de Brouelles.

46-RC51L-Douelle 2022-03-17 Randonnée Pédestre · 8 km · 595 vus · 75 dl · 15 photos · 02:32 · lotois
Départ: au dessus de Douelle, Mader, hameau fantôme 8;7 km / 128 m de dénivelé positif 22 participants, par un temps tristounet. Rando sur le plateau qui domine Douelle par de beaux cheminsau mil

2022-03-10 -Caillac - 8.8km -Christian Randonnée Pédestre · 9 km · 360 vus · 27 dl · 02:16 · serge.austruy

2022-03-10 12:25:11 Randonnée Pédestre · 9 km · 390 vus · 36 dl · 10 photos · 02:42 · lotois
Belle matinée tiède sous des nuages épars pour deux randonnées "classique" et "loisir". Deux parcours opposés, à travers les paysages connus mais toujours très appréciés

46-RC-Caillac-les-Bouysses-2022-03-10 11:30:57 Randonnée Pédestre · 12 km · 334 vus · 26 dl · 9 photos · 02:47 · lotois
Départ: parking de la salle du lac de Lavergne (Caillac) La rando Classique: 12.9 km avec 13 participants. Rando à travers les vignes et qui longe Mercuès dominée par son château. Elle passe à

2022-03-07-46-Douelle Randonnée Pédestre · 10 km · D+220 m · 364 vus · 30 dl · famar46
Randonnée de 10km pour environ 230m de dénivelé positif. Une seule grosse montée sera présente sur ce circuit en grande partie en sous bois et aux sentiers étroits, à découvrir une fontaine en

2022-03-03-46--Caillac Randonnée Pédestre · 11 km · 304 vus · 38 dl · 03:36 · famar46
randonnée de 10km pour environ 150m de dénivelé positif. Balade autour du village en passant par le mas de Laroque et Mas Viel avant d'attaquer la seule montée du jour vers le plateau du pech Rou