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10 km

+299 m/-286 m

02:47
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Longueur et nombre de points

10.04 km

433 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

298 m

286 m

342 m

210 m

290 m
Date et durée

03 octobre 2024
08:38

03 octobre 2024
11:49

03:10:45

02:47:15

00:23:30
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 7.1

284 m/h
0h57m15s

-270 m/h
0h57m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 2 | 22'59" | 2.6 km/h | 03'30" |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | 03'45" |
| 4 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 5 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'01" | 4.6 km/h | 03'15" |
| 7 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 8 | 16'43" | 3.6 km/h | 04'40" |
| 9 | 17'16" | 3.5 km/h | 04'35" |
| 10 | 17'27" | 3.4 km/h | 03'45" |
Dépense calorique (estimation)

326 Cal
117 Cal/h
Plus

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