Semi marathon de paris 2012 Course à pied · 21 km · 736 vus · 35 dl · 01:38 · Furby
Semi de paris

Paris-Croissy Course à pied · 1 km · 2962 vus · 216 dl · laurent
Paris - Croissy

Etraintenement du 1/10/2011-Montmartre Course à pied · 9 km · D+300 m · 520 vus · 32 dl · 01:08 · Chrstophe
Etraintenement du 1/10/2011-Montmartre

Course du 10/09 Course à pied · 17 km · D+460 m · 500 vus · 29 dl · 01:59 · Chrstophe
CAP endurance fondamentale

Sortie longue samedi 3/09 Course à pied · 23 km · D+320 m · 528 vus · 31 dl · 02:19
avec 30' AM entre 10h06 et 10h36

Sortie du 25/08 Course à pied · 15 km · 516 vus · 38 dl · 01:22
3*4000m à allure marathon (12km/h), avec 2mn de récup. 1-5km 5.3-9.3km 9.6-13.6km

Sortie du 18/08 Course à pied · 12 km · 528 vus · 32 dl · 01:09
3x3000 Allure marathon

Sortie du 17/08 Course à pied · 15 km · D+250 m · 612 vus · 31 dl · 01:31
Accélérations - du 6,3 au 7,4km - du 8 au 9,2km - du 10 au 11km - du 11,3 au 11,7km

Course du 9/08/2011 Course à pied · 17 km · D+400 m · 699 vus · 49 dl · 02:09 · Chrstophe
Course du 9/08/2011 avec Cardio Cible 125-140 : Durée 2H09 Moy : 133 max 150 Distance : 18.54 km Vitesse Moyenne 8.6 km/h

Paris - Porte des lilas au Parc des buttes Chaumont Course à pied · 5 km · 1524 vus · 76 dl · 00:26 · bombino59
Parcours footing A/R - Départ : Porte des lilas - Arrivée : Porte des lilas - Intermédiaire : Parc des buttes Chaumonts

10km du 12ème Course à pied · 10 km · 609 vus · 35 dl · 00:38 · joas
Reconnaissance du parcours des 10km du 12ème.

Semi-marathon de Paris 2011 Course à pied · 21 km · 603 vus · 34 dl · 01:22 · joas
Semi-marathon de Paris 2011

Paris Versailles Course à pied · 16 km · 914 vus · 53 dl
Course Paris Versailles

sortie 08052011 Course à pied · 19 km · 535 vus · 29 dl
sortie du 08052011 18,7 km 1h54

sortiejojo07032011 Course à pied · 28 km · 531 vus · 31 dl
sortie longue 28,4

sortie longue 07032011 Course à pied · 29 km · 598 vus · 29 dl
tout est dans le titre

Jogging des pompiers de Paris 2010 Course à pied · 18 km · 770 vus · 39 dl · 01:12 · greg1280
Jogging des pompiers de Paris 18km (Foulée 18). Parcours autour du Lac de Créteil.

Entrainement sortie longue Est Parisien bords de Marne Course à pied · 37 km · 1390 vus · 107 dl
intineraire de 37 kms boucle Nogent, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Noisy Le Grand, Gournay, Noisel, base Nautique de Vaires sur Marne puis retour taverséede la Marne à la Passerelle de Bry, bor

boucle de 4km course organisée par Benoit Cesar Course à pied · 13 km · 1781 vus · 99 dl · xl.lab1
courir pour le plaisir : épreuve de CAP et NW organisée par Benoit Cesar dans le bois de Vincennes. c'était le 13/12/2009