Swimrun SMS du troll Enez Autre · 13 km · D+540 m · 299 vus · 36 dl · akunamatata
Swimrun SMS du Troll Enez Sormiou Morgiou Sugiton depuis les baumettes A]Participants 🏊‍♀️ 🏃 📍Akunamatata 📍Jocelyn et les bretons Niveau général: intermédiaire niveau vertical:

Swimrun calanques marseille Autre · 27 km · D+2320 m · 406 vus · 40 dl · 3 photos · 06:01 · jonathan.moulin
Les entrées et sorties d'eau sont réelles (juin 2022). La plus difficile est celle de la pointe de la voile après un gros swim. Repérer la brèche dans la falaise (dalle quasi plate). Il y a un t

Le swimrun SMS des Croisiens Autre · 13 km · D+630 m · 224 vus · 22 dl · akunamatata
Swimrun SMS des Croisiens Sormiou Morgiou Sugiton depuis les baumettes A]Participants ???? ? ?Akunamatata ?Claire, Olivia, Thomas, Hélène, Didier Niveau général: plutôt débutant niveau vertic

Swimrun Calanques du Far ouest Autre · 15 km · D+520 m · 389 vus · 32 dl · akunamatata
Swimrun Calanques du Far ouest Traversée Marseille Luminy - Cassis A]Participants ???? ? ?Akunamatata ?Far ouest communauté: Matthieu, Joel, + ?? il me faudrait les prénoms Niveau général: co

Swimrun SMS de juin Autre · 12 km · D+600 m · 211 vus · 16 dl · akunamatata
Niveau débutant vertical intermédiaire nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? Niveau débutant niveau vertical: intermédiaire niveau nage: intermédiaire Départ P

COL GALINETTE - ARCHES DES CAILLES - CALLELONGUE Autre · 7 km · D+370 m · 115 vus · 19 dl · Emilie.Leperre
Geocaching

Swimrun des présidents second tour Autre · 11 km · D+350 m · 202 vus · 19 dl · akunamatata
Swimrun des présidents second tour A]Participants Niveau intermédiaire vertical intermédiaire nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/hBi

Swimrun SMS des présidents Autre · 12 km · D+570 m · 189 vus · 26 dl · akunamatata
Swimrun SMS des présidents A]Participants ? ? Niveau débutant vertical intermédiaire nage débutant B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/9snnp4tfeO Niveau

road book marseille Autre · 13 km · D+230 m · 172 vus · 22 dl · cjm81330

Swimrun Luminy Oeil de Verre Devenson Oule Autre · 16 km · D+670 m · 288 vus · 31 dl · akunamatata
A]Participants à définir (max 8 pers) Niveau global expert vertical intermédiaire nage expert B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx Niveau vertical: quelques portions escalade (chemin

Swimrun SMS revisité Autre · 13 km · D+650 m · 187 vus · 28 dl · akunamatata
Le vénérable SMS revisité avec de belles variantes (Tonneau / Pierrier Morgiou) départ des Baumettes 15 km dont 2800m natation environ 900 D+ 2 sauts (torpilleur et Tonneau) niveau natation inte

Swimrun Traversée Sormiou Carpiane Autre · 19 km · D+970 m · 294 vus · 21 dl · akunamatata
Traversée swimrun points remarquables ?grotte du Capelan ?grotte bleue ?Oeil de Verre ?Devenson ?faille Eissadon ?En Vau Calanque, Belvédère niveau vertical intermédiaire à expert niveau horizon

Swimrun l'Arche le serpent et la faille Autre · 12 km · D+370 m · 271 vus · 23 dl · akunamatata
A]Participants Ben Swimrun Akunamatata Niveau swimrungoat vertical expert nage expert B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?

Swimrun Sormiou Capelan retiens l'été Autre · 5 km · 248 vus · 32 dl · akunamatata
Sortie débutant, allure rando RV 8h45 à la plage de Sormiou (normalement, l'accès libre démarre ce weekend 2 oct, 5 ? le parking) et départ 9h, retour 12h30 - 13h, pique nique sur le port si be

Traversée Les Baumettes - Cassis Autre · 15 km · D+750 m · 400 vus · 57 dl · akunamatata
Traversée des calanques Baumettes à Cassis niveau natation : expert (5 km dont qq portions exposées) niveau vertical : expert avoir le pas montagnard 17 km environ, estimation 6h30 (pause déj co

Swimrun Saint Pierre et les trois grottes Autre · 14 km · D+310 m · 269 vus · 31 dl · akunamatata
A]Participants B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx https://www.visugpx.com/AytKLh4IzZ Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois)

Swimrun Sormiou cherche fraicheur Autre · 6 km · 319 vus · 28 dl · akunamatata
7-8 km total 300m+ dont 2 km max de nat durée 3h départ 9h des baumettes arrivée: 12h port de Sormiou pour pique nique Niveau vertical: moyen (être capable d'évoluer dans les sentiers technique d

Swim run calanques Autre · 18 km · D+680 m · 340 vus · 25 dl · jonathan.moulin

Swimrun les 4 grottes Autre · 18 km · D+350 m · 256 vus · 27 dl · akunamatata
Très très beau parcours qui fait les 4 grottes à faire par mer calme (sinon ça ne rentre pas dans les grottes, trop de vagues) Passage technique à souhait, aussi bien dans l'eau que sur terre, é

Traversée des calanques Luminy La Ciotat Autre · 26 km · D+340 m · 974 vus · 104 dl · akunamatata
Une traversée des calanques sauvage et engagée en terme de natation À faire si la météo marine est favorable Niveau vertical: avancé (avoir le pas montagnard) Niveau mer: expert (être capable d

Swimrun de grotte à grotte Autre · 13 km · D+520 m · 235 vus · 42 dl · akunamatata
Belle sortie allant de la grotte bleue à la grotte du capelan sentier technique, et natation moyenne à difficile si mer formée

Swimrun Carpiane - la sauvagerie - Luminy Autre · 26 km · D+1070 m · 376 vus · 34 dl · akunamatata
Une variation assez grandiose du mythique Swimrun Sauvagerie. environ 26 km dont 5 km de natation, par les sentiers de grimpeurs, de pêcheurs, de randonneurs avertis (castelviel, faille eissadon, par

swimrun sormiou tranquillou Autre · 5 km · D+240 m · 405 vus · 25 dl · akunamatata
une petite boucle de 5 km au départ de l'entrée du Parc des calanques (Cayoles), 750 m natation facile car la calanque de Sormiou est protégée des vagues souvent. La CàP est technique et le déni

Swimrun Quickie Sormiou Autre · 4 km · 182 vus · 34 dl · akunamatata
Boucle à faire en 1h rythme moyen, 3.7 km dont 700 m de natation (trois parties natation équivalentes), niveau nat facile, niveau trail moyen (rochers et pentu)

Swimrun SMS coldwater w/o wetsuit Autre · 12 km · D+360 m · 274 vus · 23 dl · akunamatata
entrainement au froid, sans combi, trifonction

Swimrun SMS départ de Sormiou Autre · 17 km · D+640 m · 273 vus · 20 dl · akunamatata
Le classique SMS revisité avec un départ du parking à l'entrée du parc vers la Calanque de Sormiou, afin d'éviter le parking de Luminy bondé en ce moment (vacances février) Niveau vertical moye

Swimrun FKT Variante Hiver Sormiou Autre · 5 km · D+230 m · 272 vus · 29 dl · akunamatata
Variante hivernale du FKT Backyard Sormiou Portion Natation 500m sans combinaison (niveau difficile sans adaptation au froid préalable, eau entre 12 et 14°C)

marseille Autre · 142 vus · 18 dl · philsyl.ppss

Réseau Sncf Provence-Alpes-Côte d'Azur Autre · 1741 km · D+4810 m · 2162 vus · 299 dl · PF

Swimrun FKT Morgiou Sugiton Autre · 7 km · D+230 m · 396 vus · 20 dl · akunamatata
Boucle de 7 km, Trail, swim, Trail il y a un petit intermède sortie d'eau (et saut facile) avec la montée, descente du torpilleur 150 m D+ 1,2 km de nat en mode rapide 1h00 (le record connu est de

Swimrun Sormiou Backyard Autre · 4 km · 1135 vus · 49 dl · akunamatata
Un tracé swimrun backyard que j'espère équilibré avec 1000 m de Nat et 2600 m de Trail (200 m D+) soit un équivalent 4600 m CàP sur plat 0- Départ toutes les heures obligatoire 1- Boucles à f

Last (wo)man standing Autre · 7 km · D+250 m · 304 vus · 28 dl · akunamatata
un parcours rapide, depuis Luminy, descente technique sur Morgiou puis une mise à l'eau peu après le port direction Sugiton, une traversée brève du torpilleur au milieu sur sa partie la plus fine

Swimrun Baie des Singes - Carpiane Autre · 22 km · D+1030 m · 228 vus · 20 dl · akunamatata
Reconnaissance #2 Un parcours swimrun niveau expert, notamment avec un passage en "libre" sur la triperie Niveau Natation : confirmé Niveau trailrunning : confirmé Niveau vertical : expert

Reconnaissance sortie col renard Autre · 6 km · D+270 m · 236 vus · 20 dl · akunamatata
Reco de la sortie natation (triperie) vers col renard (pas la vire à VTT)

Regate_Cipriani_Manche_2 Autre · 58 km · 210 vus · 24 dl · Fconvers

USR Triple - étape calanques Autre · 16 km · D+480 m · 234 vus · 22 dl · akunamatata
Col de Sormiou à Cassis (Revestel) bas de la route des crêtes

15 mai 2020 21:48:22 Autre · 20 km · 216 vus · 20 dl · 3 photos · 01:19 · Ali-Rotor Nabil

ride electric longboard marseille-l'estaque Autre · 20 km · D+350 m · 883 vus · 34 dl · 3 photos · 00:56 · Ali-Rotor Nabil
une petite balade en électrique skateboard départ de chez moi 17 avenue yves giraud pour une petite promenade sur l'éstaque un parcours praticable de type street mais je conseille quand même d'uti

PagnolLongCourt Autre · 14 km · D+590 m · 206 vus · 21 dl · 05:26 · f_bataille

Swimrun Borély 1 Autre · 8 km · 240 vus · 16 dl · berninet
total run : 5.34km total swim : 2.66km (4 swim)

Contournement Aubagne V1 Autre · 12 km · D+340 m · 458 vus · 28 dl · nicolaschoutet

Calanque de sugiton escalade de l'arête du brouillard Autre · 2 km · 871 vus · 39 dl · 6 photos · sixpiot
Samedi 9 Novembre 2019 CAF de Chambéry Dominique, Marie, François, Christine. Repérage de la voie du Brouillard au Crêt Saint Michel.

Calanque de Sormiou escalade au Dièdre Guem Autre · 1 km · 1239 vus · 77 dl · 5 photos · sixpiot
Vendredi 8 Novembre 2019 CAF de Chambéry: Dominique, Marie, François, Christine. Escalade au Dièdre Guem ( voie facile 3 longueurs en 3c et la longueur de sortie en 4b) voie idéale pour emmener de

Calanque de Morgiou escalade à la falaise de l'Abricotier Autre · 0 km · 1299 vus · 39 dl · 2 photos · sixpiot
Mardi 5 Novembre 2019 CAF de Chambéry, Dominique, Marie, François, Christine. Escalade à la falaise de l'Abricotier de Morgiou au départ du port, 15 mn d'approche , 19 voies possibles de 3c à 7a+

Calanque de Sormiou escalade de l'arête des Raisins au dièdre du Renard Autre · 1 km · 1018 vus · 36 dl · 5 photos · sixpiot
Lundi 4 Novembre CAF de Chambéry, Dominique, Marie, François, Christine. Escalade au dièdre du Renard, voie de l'arête des Raisins. Attention les cotations de Camptocamp sont sous-évaluées. Se r

Traversé Luminy Port Miou Autre · 14 km · D+380 m · 861 vus · 22 dl · akunamatata
La traversé avec la communauté de Toulouse

Sortie exploration SRClimb ElCAP Autre · 10 km · D+370 m · 353 vus · 20 dl · akunamatata
Sortie exploration des swimrungoats du coté de Morgiou (El Cap - Porte de Rome) trailunning, swimming, climbing

Sauvagerie Swimrun de Rome à la Candelle Autre · 17 km · D+780 m · 392 vus · 34 dl · akunamatata
Sortie swimrun engagée, besoin peut être d'un baudrier et d'une corde (passage vire VTT, cheminée du CAF et grimpe en solo sur la Candelle) deux portions nat de 2km environ sans échappatoire

Crête de Sormiou Diedre Guem Autre · 12 km · D+880 m · 431 vus · 31 dl · sixpiot
Randonnée à Morgiou et escalade du Dièdre Guem Christine,Marie Laure et Christèle. François,Didier et Gilles.

Swimrun Voilà l'été Autre · 18 km · D+750 m · 388 vus · 24 dl · akunamatata
Un swimrun basé sur le vénérable SMS (Sormiou Morgiou Sugiton), qq variantes du matin : passage pas de lui d'Ai, col du renard, qq variantes de l'après midi : passage pierres tombées, oeil de ver

Swimrun de l'Ascension Eissadon Autre · 18 km · D+540 m · 354 vus · 23 dl · akunamatata
Traversée de Luminy à Cassis en mode Swimrun Niveau vertical Difficile, niveau natation: confirmé (il y a des longes pour niveler les différences de vitesse) Point remarquables : Pierres tombées,

13-GL-Marseille Autre · 64 km · 454 vus · 37 dl · 04:11 · lorgue
13-GL-Marseille : journée "Frioul" - repas - visite des Calanques

Swimrun de Pâques Autre · 14 km · D+440 m · 366 vus · 24 dl · akunamatata
Swimrun des grottes du capelan et du souffleur (ou grotte bleue) Météo marine forte (houle 1m, vent 25 n?uds), niveau natation: bon niveau vertical: moyen (savoir accoster dans les vagues) Pas pour

Swimrun Pierres Tombées avril 2019 Autre · 9 km · D+310 m · 327 vus · 24 dl · akunamatata
RV 17h30 Luminy (devant barrière) pour départ 18h Retour 20h30 au crépuscule Niveau natation: facile Niveau. vertical : moyen. Travail spécifique Transition. 9km total, dont 2 km nage max (5 ou 6

Swimrun Plateau de Castel Viel Autre · 18 km · D+600 m · 461 vus · 25 dl · akunamatata
Boucle à partir du parking de la Gardiole 20 km (dont 3 à 4 km de natation), 800 d+ départ 8h30 du parkig de la gardiole , RV à 8h au parking Arrivée vers 14h Matos: Prévoir 1,5 litre, de quoi

Swimrun the city limits Autre · 19 km · D+790 m · 303 vus · 19 dl · akunamatata
Départ du col de la Gineste 9h (détails à venir) prévoir la journée et picnic arrivée Callelongue vers 15h30 (apéro au bar, résa à faire) niveau natation: bon (3 à 4 km total); niveau vertic

Traversee SwimRun Calanques Autre · 33 km · D+2440 m · 362 vus · 21 dl · 08:04 · leop
Traversée en SwimRun des Calanques effectuée le 30 Juin 2018

Bandol 2018 Autre · 231 km · 1609 vus · 117 dl · 06:07 · poisson
Samu's Cup 2018 Garches 02 sur Dufour 412 au départ du vieux port Marseille 8 membres d'équipage avec Bruno Bobo Fred Cécile Céline Sophie Coralyne beau soleil peu d'air vent dominant SO classemen

16-17 déc. meeting MS communautés FB Autre · 9 km · 531 vus · 28 dl · 4 photos · akunamatata
Parcours de repli Morgiou Sormiou, à l'abri du vent, avec plein de sortie d'eau possibles.

SMS communautés Autre · 16 km · D+620 m · 580 vus · 33 dl · 9 photos · akunamatata
16-17 déc. meeting SMS communautés FB

Archipel du RIOU Calanques Autre · 18 km · 911 vus · 50 dl · rcolam
En Kayak de mer randonnée depuis le port des Goudes (Marseille) vers les Iles du Riou et la côte des calanques avec pauses Riou calanque de Fontagne Calanque de Podestat, petite bière à la calanqu

Traversée du GEP Autre · 11 km · D+580 m · 823 vus · 35 dl · 02:59
Rejoindre le col de Eissadon et effectuer la traversée jusqu'à la calanque de l'Oule

Rando Photo Swimrun Autre · 19 km · D+990 m · 751 vus · 51 dl · akunamatata
Chasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun niveau technique difficile

sormiou Autre · 4 km · 281 vus · 27 dl · cyriac
belle voie escalade

Estaque-Port de Bouc Autre · 44 km · 653 vus · 48 dl · 02:57 · bmrdp_13
Balade en Bateau : l'Estaque - Port de Bouc : Mer agitée, houle importante...

Nage en Mer Niolon L Everine Autre · 5 km · 278 vus · 26 dl
Nage en Mer Niolon L Everine

swimrun 19 avril 2015 Autre · 18 km · D+650 m · 579 vus · 32 dl · akunamatata
Swimrun reconnaissance avril 2015 avec Fix et Bernard

Navigation du 29 Nov Autre · 15 km · 219 vus · 18 dl
Navigation du 29 Novembre en rade de Marseille

Sormiou Rompcaou Autre · 2 km · D+360 m · 390 vus · 24 dl · 00:50 · davGwo
J4 du JVA de Toussaint

Sormiou voie du couchant et diedres Guenn Autre · 3 km · D+260 m · 458 vus · 24 dl · 00:56 · davGwo
J2 du JVA de Toussaint

Arrête de la cordée Rocher de St-Michel Autre · 8 km · D+750 m · 472 vus · 25 dl · 02:53 · davGwo
J1 de l'excellent JVA de Toussaint

Arrête Est de l\'aiguille de Sugiton Autre · 9 km · D+350 m · 470 vus · 24 dl · 02:28 · davGwo
J3 de la virée JVA de toussaint

Le Rove 26/03/13 MN Autre · 8 km · 616 vus · 33 dl · 01:26 · bmrdp_13
Marche Nordique Mistral naissant.. mais parcours à l'abri pratiquement tout le long.

Test de l'influence du seui sur le cumul d'altitude Autre · 17 km · D+560 m · 602 vus · 24 dl · 04:25 · fredgege
On en a parlé hier. aux voitures le GPS affichait 1200m de dénivelé. Sur Carto la trace donne 800m . Sur ce site avec un seuil à 10m seulement 563(les points successifs dont la différence est inf

Sortie bateau Marseille Cassis Autre · 51 km · 479 vus · 25 dl · 03:12
Sortie Zodiac 4m20 moteur 30cv avec femme et fils de 4 ans du port de la Pointe rouge jusqu'à la dernière Calanque avant Cassis. Retour par l'île de Riou. Env 3H de navigation pour 3H de pause...

tst gps Autre · 6 km · 352 vus · 17 dl · 00:44
test gps en ville Marseille