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MJC Palaiseau VTT : Sorties de Mai et Juin - Cycling 6/1/19 1:35 pm (VTT)

Compilations des sorties Club des deux derniers mois avant l'été

Cycling 6/29/19 1:21 pmCycling 6/22/19 1:17 pmCycling 6/15/19 1:22 pmCycling 6/1/19 1:35 pmCycling 5/25/19 1:30 pmCycling 5/18/19 1:29 pmCycling 5/11/19 1:20 pm

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50km
+700m/-697m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

49.84 km
2001 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
700 m
697 m
176 m
44 m
125 m

Date et durée

01 juin 2019
13:35
01 juin 2019
18:54
05h18m58s
4h49m49s
00h29m09s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

56.7 km/h
au km 20.8

353 m/h
1h22m51s

-651 m/h
0h43m18s

Fréquence cardiaque

91 bpm
166 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:55:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:01:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:24.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
4h49m49s

987 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:49:0750 - 99 w01:18:19100 - 149 w00:52:51150 - 199 w00:15:56200 - 249 w00:01:14250 - 299 w00:00:14300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m294 watts2m197 watts5m148 watts10m143 watts20m113 watts40m80 watts1h70 watts

Plus

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8701310389 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Palaiseau · Les plus belles randonnées autour de Palaiseau
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