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Itinéraires de Cyclotourisme à Épernay

EPERNAY - SERMIERS par les COTES - CUMIERES - LA PRESLE Vélo d'intérieur Vinay

Cyclotourisme Distance :

23 km

490 m

Séance HT (temps extérieur incertain T°3°, ciel couvert, pluie neige sont annoncées) - parcours réel effectué vendredi dernier 13/01 : le tracé commence à EPERNAY avenue de CHAMPAGNE pour terminer à SERMIERS en passant par les cotes de CUMIERES avec du 12% et 14% - CORMOYEUX 10% - LA PRESLE plus douce < 10%. Mes temps d'ascension sont inférieurs à ceux du réel. Par contre mon temp »

BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY CORMOYEUX Vélo d'intérieur Mareuil-sur-Ay

Cyclotourisme Distance :

20 km

Séance HT sur une section du parcours de lundi : départ au-dessus de BELLEVUE descente sur CHAMPILLON par la route des vignes, ascension de la cote d'HAUTVILLERS direction CORMOYEUX descente vers le bas de ROMERY, ascension de la cote de ROMERY puis plat jusqu'à la route d'HAUTVILLERS, demi tour descente de ROMERY puis ascension de la cote de CORMOYEUX. Pour la création du KML je suis passé »

ELITE HT - PIERRY - CHENE LA REINE Vinay

Cyclotourisme Distance :

23 km

310 m

Séance d'HT : le tracé passe par deux belles cotes : MONTBAYEN et OEUILLY - l'objectif faire tourner les jambes en souplesse sans pression sur la jambe droite. »

ELITE HT - DIZY - BELLEVUE - BOUCLE Vélo d'intérieur Vinay

Cyclotourisme Distance :

9 km

Pour cette 2ème boucle je prends la fonction : vélo salle : toujours avec les mêmes réglages. Par contre j'ai la carte et le vélo avance sur la carte. je ne performe pas plus. »

20260113 ICE DIZY HTV CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Vinay

Cyclotourisme Distance :

24 km

560 m

Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le tracé du jour comprend 7 belles cotes + 9 talus. Talus : MONTBRE, RILLY, CHIGNY, GERMAINE - AVENAY, NANTEUIL, SERMIERS, CHIGNY, MONTBRE. Les cotes : LUDES - VILLE en SELVE, VILLE en SELVE, HAUTVIL »

MyETraining PIERRY MONT BERNON AY MUTIGNY GER Vinay

Cyclotourisme Distance :

25 km

560 m

Séance d'HT : tracé réel commence avant la cote des TERRES ROUGES à PIERRY puis direction la cote NICOLAS FEUILLATTE et le MONT BERNON descente sur EPERNAY puis AY et la cote de MUTIGNY par la route du CLOS. Descente sur AVENAY VAL D'OR passage des talus jusqu'à GERMAINE pour terminer au sommet de la cote de VAUREMONT. L'application a trop minimisé les % du MONT BERNON à AY elle a pas bien »

IC TRAINER - AY-CHAMPAGNE - MUTIGNY - GERMAINE - VAUREMONT - V S LOUVOIS - FAUX VERZY LUDES Cyclisme virtuel Mareuil-sur-Ay

Cyclotourisme Distance :

41 km

630 m

séance d'HT : suite sur le tracé d'hier dés le début la cote de MUTIGNY est restée en travers après c'était mieux bonne séance »

Villes

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