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Itinéraires de Cyclotourisme à Cumières

ICTRAINER - CORMOYEUX HAUT ROMERY HTV BELLEVUE AU MUTIGNY AVENAY sortie Cyclisme virtuel

Fleury-la-Rivière

Cyclotourisme Distance :

27 km

530 m

Au retour de la clinique je fais une séance d'HT : je prends le tracé de la sortie réelle du 28/01/2026. Je commence au haut de la cote de CORMOYEUX afin d'avoir un petit échauffement. J'arrive tranquillement dans la cote de ROMERY ça passe sans plus. Je continue sur HAUTVILLERS (plat + descente). Me voici dans la cote de BELLEVUE - CHAMPILLON (3 raidards à l'entrée et la sortie du village »

EPERNAY - SERMIERS par les COTES - CUMIERES - LA PRESLE Vélo d'intérieur Vinay

Cyclotourisme Distance :

23 km

490 m

Séance HT (temps extérieur incertain T°3°, ciel couvert, pluie neige sont annoncées) - parcours réel effectué vendredi dernier 13/01 : le tracé commence à EPERNAY avenue de CHAMPAGNE pour terminer à SERMIERS en passant par les cotes de CUMIERES avec du 12% et 14% - CORMOYEUX 10% - LA PRESLE plus douce < 10%. Mes temps d'ascension sont inférieurs à ceux du réel. Par contre mon temp »

BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY CORMOYEUX Vélo d'intérieur Hautvillers

Cyclotourisme Distance :

20 km

Séance HT sur une section du parcours de lundi : départ au-dessus de BELLEVUE descente sur CHAMPILLON par la route des vignes, ascension de la cote d'HAUTVILLERS direction CORMOYEUX descente vers le bas de ROMERY, ascension de la cote de ROMERY puis plat jusqu'à la route d'HAUTVILLERS, demi tour descente de ROMERY puis ascension de la cote de CORMOYEUX. Pour la création du KML je suis passé »

ELITE HT - PIERRY - CHENE LA REINE Vinay

Cyclotourisme Distance :

23 km

310 m

Séance d'HT : le tracé passe par deux belles cotes : MONTBAYEN et OEUILLY - l'objectif faire tourner les jambes en souplesse sans pression sur la jambe droite. »

ELITE HT - DIZY - BELLEVUE - BOUCLE Vélo d'intérieur Vinay

Cyclotourisme Distance :

9 km

Pour cette 2ème boucle je prends la fonction : vélo salle : toujours avec les mêmes réglages. Par contre j'ai la carte et le vélo avance sur la carte. je ne performe pas plus. »

20260113 ICE DIZY HTV CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Vinay

Cyclotourisme Distance :

24 km

560 m

Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le tracé du jour comprend 7 belles cotes + 9 talus. Talus : MONTBRE, RILLY, CHIGNY, GERMAINE - AVENAY, NANTEUIL, SERMIERS, CHIGNY, MONTBRE. Les cotes : LUDES - VILLE en SELVE, VILLE en SELVE, HAUTVIL »

ICTRAINER - VAUCIENNES - MONTCHENOT Cyclisme virtuel Fleury-la-Rivière

Cyclotourisme Distance :

24 km

490 m

Séance d'HT : A priori il y a un bug dans l'application ICTRAINER. Je viens d'importer un fichier GPX crée avec l'application GARMIN et je ne peux pas choisir la position de départ. Donc je refais un fichier GPX toujours avec GARMIN ainsi je n'ai pas à choisir un point de départ. Une fois le fichier ouvert dans l'application il y a la possibilité de mieux gérer le profil afin d'éviter les »

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