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Itinéraires de VTT à Lhospitalet
VTT LALBENQUE RDS 2020 LE MONTAT MONT ST CYR 50Km 1200 d+ 
Trespoux-RassielsRANDO DU SOUFFLE 2020 a LE MONTAT. Trace au départ et retour salle des fêtes de LE MONTAT. Trace assez technique sur le Monts St Cyr. Nécessite une bonne condition physique et un bon niveau technique correct. »
VTT LALBENQUE Labastide Trespoux 46Km 1200 d+ Trespoux-RassielsTrace au départ et retour de la salle des fêts de Labastide Marnhac et menant sur les jolis singles de TRESPOUX. Trace intéressante alliant un peu de ludique, de technique et engagé. »
VTT LALBENQUE RANDO DU SOUFFLE 2019 A LABASTIDE MARNHAC 55Km 1300D+ Trespoux-RassielsRando VTT organisée pour la lutte contre la mucoviscidose en octobre 2019 au départ et arrivée à la salle des fêtes de LABASTIDE MARNHAC.
Quelques passage techniques en descente, pas mal de singles, probable portage en montée en un endroit. »
VTT LALBENQUE Lhospitalet Trespoux Saint-Paul-de-Loubressactrace au départ et retour au stade de Lhospitalet et menant à Trespoux. Parcours varié avec quelques parties techniques et un peu de pierraille, des singles, des grands chemins. Nécessite d'avoir une condition physique correcte et un peu de technique. Peut être faite par tout temps mais avec prudence. »
VTT LALBENQUE Labastide pradines Douelle Trespoux 44km 1300d+ Trespoux-RassielsJolie trace mixte avec un peu d'enduro. Départ de la salle des fêtes de LABASTIDE MARNHAC. La trace mène au parapente de DOUELLE. Nous avons adoré. Bonne condition physique nécessaire. Possibilité d'un passage dans l'eau mais peut être évité par la route. »
VTT LALBENQUE Le Montat Trespoux Trespoux-RassielsTrace au départ du parking de la Mairie de Le Montat. Pas de grande Difficlutés. Doit pouvoir être faire par tout temps. »
VTT LALBENQUE Le Montat Terry Granuejouls Trespoux-RassielsRando au départ et retour du gymase de LE MONTAT. Accessible à tous. Peu de difficultés. A faire par temps assez sec. Normalement pas de portage à prévoir. »
VTT LALBENQUE Le Montat Mont St cyr48km 1200d+ Trespoux-RassielsBelle trace de vrai Vtt au départ et retour de la place de la salle des fêtes de LE MONTAT. Cette trace mène sur quelques belles descentes du secteur et notamment au Mont ST Cyr. Portions techniques (Sauts) mais on peut passer à côté. Peut se faire par tout temps mais bien sûr cela peur être glissant. »
3 Les Tuilleries à Puy l'Evêque Trespoux-RassielsAprès le village de l'hospitalet on emprunte une crête jusqu'à Lascabanes (nombreux points de vues). De Lascabanes remontée sur le plateau en passant à la chapelle de St Jean le Froid (halte agréable).
Montcuq halte importante sur le chemin de St Jacques.
A Grézels montée raide pour visiter le château de La Coste (fermé).
Nous quittons le parcours pour prendre la direction de Puy l'Evêq »
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50 km 
1230 m