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Itinéraires de Randonnée Pédestre à Lorp-Sentaraille
Montégut-en-Couserans - Le Chemin des Carriers par le Col de Sous 
Saint-GironsBelle balade autour de Montégut-en-Couserans, sur des chemins qui furent empruntés autrefois pour l'exploitation de carrières de marbre.
A voir en chemin : une ancienne carrière de marbre, une cabane à explosifs restaurée et une table d'orientation avec vue sur le Mont Valier.
La descente, après le Tuc de Castérot, se fait par des sentiers très glissants par temps humide. »
Saint-Lizier - Autour de la cité de Saint-Lizier et Tuc de Montcalivert Saint-LizierBoucle autour de Saint-Lizier et son riche patrimoine. Ascension du Tuc de Montcalivert (altitude 677m) surplombant la cité. »
Ouerdes - Massif de Sourroque, Table des 4 Seigneurs par le Sentier des Falaises Saint-GironsDépart depuis le parking de la salle polyvalente de Ouerdes.
Beau parcours très ombragé en sous-bois dans le Massif de Sourroque avec en point culminant la Table des 4 Seigneurs (1239m d'alt.).
A voir : 3km après le départ, détour possible en A/R par le gouffre des Mourères.
Petit passage difficile (environ 500m) à 5.5km avec un chemin très pentu et glissant (des cordes facilitent la prog »
Randox Saint Girons Troumajou Saint-Gironsproposition 2017/2018 distance et dénivelé raisonnable.
étudier des solutions pour éviter goudron à Ouerdes »
Boucle de Moulis des 3 Grottes Saint-Gironsdépart à Moulis (435m), Grotte de Moulis, St-Michel, Couret, Quère de mail, Grotte du Sendé, Grotte des Fadettes, Moulis »
Chemin du Piemont de St Lizier à St Lary Saint-LizierBelle et longue étape ou on commence à ressentir le relief, malheureusement gâchée en partie par la pluie avec des chemins boueux et extrêmement glissants. »
St Lizier Montcalivert 2,6km/h 4h 9,2km avec G&B Tps couvert sec Saint-LizierTemps légèrement couvert et sec. Visite de l'exposition ''le naïf de Berduc'' au 305 hameau de Maubresc à Montjoie en couserans (ouverture en juillet et août le samedi de 14-18h 2? + de 12 ans) »
12-SAINT-LIZIER - BUZAN Saint-LizierDouzième étape d'un parcours de la de la Méditerranée à l'Atlantique.(Saint-Lizier à Buzan). Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site : www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_94.html »
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8 km 
360 m