sortie de nuit Course à pied · 9 km · D+350 m · 226 vus · 19 dl · dbarb
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes

CAP à midi Course à pied · 10 km · 202 vus · 15 dl · dbarb
cap du midi

coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 246 vus · 28 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour

tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 214 vus · 22 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé

Dent de crolles par le pas des Terreaux Course à pied · 14 km · D+1470 m · 169 vus · 21 dl · 02:58 · SebRevol

tour du midi Course à pied · 11 km · 182 vus · 18 dl · dbarb
a midi pas mal

cap baraux Course à pied · 11 km · 238 vus · 23 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux

reprise pour test Course à pied · 10 km · 207 vus · 20 dl · dbarb
vite fait le soir

Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 207 vus · 20 dl · 01:54 · dbarb
avec palka de bon matin

reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 189 vus · 17 dl · dbarb
reprise apres bursite

Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 333 vus · 21 dl · 00:54 · dbarb
dur pour palka à la fin

vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 197 vus · 19 dl · dbarb
vite fait

sortie avec palka Course à pied · 10 km · 174 vus · 18 dl · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit.

Sortie 23/01 Course à pied · 11 km · D+870 m · 223 vus · 23 dl · micgre

reace 3 noah Course à pied · 9 km · 186 vus · 17 dl · dbarb
seance avec noah

reprise cap Course à pied · 10 km · 291 vus · 21 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil

vite fait Course à pied · 11 km · 262 vus · 22 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux

petit tour du midi Course à pied · 10 km · 191 vus · 16 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause

bitume Course à pied · 11 km · 231 vus · 20 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume

lumbin Course à pied · 11 km · 199 vus · 17 dl · dbarb
autour de lumbin

Cap palka Course à pied · 13 km · D+630 m · 232 vus · 28 dl · 01:13 · dbarb
1ere seance de cap avec palka

tranquilou Course à pied · 11 km · 225 vus · 19 dl · dbarb
test apres covid

sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 245 vus · 20 dl · dbarb
tranquile a la sensation

Arche-Miracle Course à pied · 3 km · D+600 m · 209 vus · 36 dl · 01:06 · Rico.Goth

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 244 vus · 16 dl · dbarb
entre les gouttes

WE Juin Course à pied · 18 km · D+2170 m · 249 vus · 25 dl · micgre

canicule Course à pied · 10 km · D+280 m · 218 vus · 20 dl · dbarb
entre midi et deux haleur caniculaire

Marcieu Course à pied · 15 km · D+1490 m · 240 vus · 25 dl · 02:09 · dbarb
avec palka après l'orage

dechetterie Course à pied · 12 km · D+260 m · 249 vus · 24 dl · dbarb
dechetterie tour calor

ebavous Course à pied · 10 km · D+370 m · 268 vus · 24 dl · dbarb
ebavous bien passé 23mn40

mal aux jambes Course à pied · 10 km · 248 vus · 23 dl · dbarb
rude la CAP toujours mal aux jambes

cap entre les gouttes Course à pied · 12 km · 216 vus · 17 dl · dbarb
entre les gouttes ca passe

reprise Course à pied · 10 km · D+320 m · 273 vus · 22 dl · dbarb
tranquilou

Défi 6h Course à pied · 44 km · D+3190 m · 301 vus · 22 dl · 05:57 · mikodi38

StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+950 m · 318 vus · 30 dl · mikodi38
Variante par les marches du funi

Lumbin - Sous StMichel Course à pied · 16 km · D+870 m · 234 vus · 30 dl · mikodi38

StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+960 m · 261 vus · 29 dl · 01:32 · mikodi38

cap reprie Course à pied · 10 km · 247 vus · 19 dl · dbarb
petit pre couvre feu

vite fait reprise Course à pied · 9 km · 289 vus · 14 dl · dbarb
bonnes sensations

sainte-marie Course à pied · 11 km · D+270 m · 351 vus · 25 dl · dbarb
coteaux sainte-marie

coteaux goncelin Course à pied · 11 km · 374 vus · 25 dl · dbarb
tranquilou pour changer

lac Course à pied · 11 km · 340 vus · 20 dl · dbarb
tour du lac et + si affinité

Jddudu Course à pied · 11 km · D+230 m · 297 vus · 30 dl · 01:00 · dbarb
vite fait pour prendre l'air

18-10-20 Course à pied · 23 km · D+1470 m · 247 vus · 29 dl · micgre

Col de l'alpe depuis la flachere AR Course à pied · 16 km · D+1370 m · 301 vus · 22 dl · mancbweb

avant la pluie Course à pied · 11 km · D+210 m · 509 vus · 43 dl · dbarb
vite fait tranquille

coteaux belledonne Course à pied · 28 km · D+1540 m · 360 vus · 31 dl · 02:14 · dbarb
balcon beledonne cote tencin

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 343 vus · 23 dl · dbarb
faut viser entre les averses

6H30 du matin Course à pied · 10 km · 319 vus · 21 dl · dbarb
parti au reveil sans manger

avant le chaud Course à pied · 11 km · 350 vus · 19 dl · dbarb
vite fait avant la chaleur, mieux cette fois-ci

Le truc Course à pied · 14 km · D+1230 m · 249 vus · 23 dl · 02:32 · micgre

Le truc Course à pied · 21 km · D+1200 m · 269 vus · 31 dl · 02:24 · micgre

Pal de fer Course à pied · 11 km · D+700 m · 264 vus · 16 dl · 01:28 · micgre

Bec charvet Course à pied · 31 km · D+1850 m · 287 vus · 25 dl · 03:43 · micgre

Facteur Course à pied · 12 km · D+650 m · 311 vus · 21 dl · 01:44 · micgre

Parc Course à pied · 1 km · 325 vus · 19 dl · 00:07 · micgre

Pal de fer Course à pied · 11 km · D+770 m · 382 vus · 31 dl · 01:55 · micgre

Pal de fer Course à pied · 7 km · D+710 m · 306 vus · 29 dl · 01:27 · micgre

Pal de fer Course à pied · 7 km · D+680 m · 239 vus · 24 dl · 01:14 · micgre

petit tour Course à pied · 11 km · 298 vus · 26 dl · dbarb
petit tour rapide a midi

Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche Course à pied · 26 km · D+2700 m · 355 vus · 23 dl · 10:17 · dbarb
test de definition nouvellel trace

swimrun 7 laux Course à pied · 16 km · D+1260 m · 644 vus · 31 dl · 05:24 · Jochen.Boggero
stage de Swimrun du 20/08/2017 Alternance de trail et de nage dans les lac des 7 laux avec swimrunevens et coeur de belledonne

Serre fil - Trail de La Meije Course à pied · 13 km · D+760 m · 2022 vus · 43 dl · 02:39 · courotaf
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije

l'échappée belle - 47 kms Course à pied · 46 km · D+2790 m · 901 vus · 68 dl · mme_opérationnel
trail l'échappée belle , parcours des Crêtes

Grand Duc SOlo Course à pied · 76 km · D+5340 m · 607 vus · 39 dl · fcorset
Grand Duc Solo 2016

Grand Duc Relais 1-2-3-4 Course à pied · 57 km · D+4150 m · 596 vus · 37 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1-2-3-4

Grand Duc Relais 1-2-3 Course à pied · 44 km · D+3170 m · 610 vus · 44 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1 - 2 - 3

Grand Duc Relais 1-2 Course à pied · 28 km · D+2330 m · 584 vus · 40 dl · fcorset
GD Relais 1 et 2

Grand Duc Relais 1 Course à pied · 17 km · D+1220 m · 625 vus · 45 dl · 12:32 · fcorset
Premier relais du Grand Duc 2016

LA Crete Course à pied · 25 km · D+2120 m · 511 vus · 27 dl · pingouinnuclaire@hotmail.com
LE tour des 7 Laux

Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse Course à pied · 18 km · D+1780 m · 672 vus · 39 dl · patt825
Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse

2015-05-02 Tour du Granier Course à pied · 18 km · D+1160 m · 643 vus · 36 dl · 03:13 · joulik
Source du Cernon infranchissable à cause de la crue

Parcours des crêtes EB 2015 Course à pied · 46 km · D+2690 m · 526 vus · 41 dl · 00:00 · axar
édition 2015 de l'échappée belle

Montée sèche du Funiculaire Pal de Fer Course à pied · 3 km · D+690 m · 638 vus · 36 dl · 00:26 · dbarranger
1ère édition 29 mars 2015

BRAMEFARINE - Table d'orientation Course à pied · 19 km · D+1110 m · 751 vus · 40 dl · 02:25
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle

Trail Belledonne nord Course à pied · 26 km · D+2190 m · 974 vus · 52 dl
Départ de Gleyzin, montée au refuge de l'oule, col du Gleyzin, arête jusqu'au Grand Moretan, descente au col du Moretan puis lacs du Morétan, refuge du Merlet puis descente le long du Veyton, re

traversee alpette dent de crolle Course à pied · 22 km · D+1810 m · 599 vus · 41 dl · gillestrailer
traversée des hauts plateaux

Trail autour du col du coq Course à pied · 14 km · D+830 m · 782 vus · 38 dl · SebRevol
Boucle depuis le Tournoud, tour sens horaire.

Boucle autour d\\\'Epernay Course à pied · 26 km · D+1430 m · 546 vus · 32 dl · freeflo
Une partie du trail des grands duc

Grand Duc 2014/Etape2 Course à pied · 14 km · 533 vus · 30 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014 Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive : Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C

Trail St Pan- St Hil Course à pied · 16 km · D+1180 m · 467 vus · 40 dl
Trail de chauffe :)

la rochette - les grands moulins Course à pied · 27 km · 568 vus · 31 dl · idpi
Trail la rochette - les grands moulins

Col du Moretan - reco échappée belle Course à pied · 13 km · D+1570 m · 697 vus · 40 dl
Col du Moretan - reco échappée belle 18 aout 2013

second test Course à pied · 28 km · D+2350 m · 550 vus · 33 dl · dbarb
second test

Trail crêt du poulet Course à pied · 15 km · D+530 m · 502 vus · 35 dl
Un petit tour que j'aimerai essayer de nuit.

2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson Course à pied · 13 km · D+620 m · 790 vus · 37 dl · 01:22 · sebspi
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson 1H22

petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 442 vus · 32 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux

entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 540 vus · 35 dl · dbarb
avant le reveil de la famille

dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 572 vus · 38 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord

sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 648 vus · 40 dl · 00:56 · dbarb
dans la neige

parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze Course à pied · 12 km · D+510 m · 762 vus · 64 dl · mairetdavid@gmail.com
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les

entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 544 vus · 48 dl · 00:53 · dbarb
a la terrasse

sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 431 vus · 32 dl · 00:59 · dbarb
test GPS garmin

Rocheplane aulp du seuil Course à pied · 17 km · D+1250 m · 714 vus · 50 dl · 02:41
Départ et arrivée de Saint Hilaire du Touvet. Boucle Rocheplane, Bellefond Aulp du Seuil.

entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 522 vus · 24 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej

Raid Les Chauds Patates 267 Course à pied · 38 km · D+1850 m · 715 vus · 39 dl · 05:39 · FrP
Raid Les Chauds Patates du 23 octobre 2011 à Theys. Equipe n°267

entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 555 vus · 28 dl · dbarb
entrainement trail

Grand Duc 2011 Duo1 Course à pied · 38 km · D+2210 m · 837 vus · 46 dl · 06:53 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer photos là: https://goo.gl/photos/9FrhqFnnrmHCEWct8

Grand Duc 2011 - Partie du Duo2 Course à pied · 22 km · D+1070 m · 594 vus · 39 dl · 04:32 · yougs_4
A cette époque, la barrière est (Rocher du Luisset et Bec Margin) sont tapis de Lys Martagon . Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreuse/

Grand Duc 2011 Course à pied · 75 km · D+5680 m · 708 vus · 33 dl
Grand Duc 2011 Dimanche 26 juin 2011 Saint Hilaire du Touvet