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dbarb le 16.09.2021

Cap palkaCourse à pied

1ere seance de cap avec palka
Actions
13 km
+631 m/-519 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

12.68 km
1417 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
630 m
519 m
712 m
130 m
417 m

Date et durée

16 septembre 2021
17:54
17 septembre 2021
13:31
19:36:47
01:20:29
18:16:18

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

27.4 km/h
au km 7.8

737 m/h
0h46m03s

-1251 m/h
0h22m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
1h20m29s

645 Cal
481 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2050 - 99 w00:14:56100 - 149 w00:15:42150 - 199 w00:12:38200 - 249 w00:09:57250 - 299 w00:05:32300 - 349 w00:01:12+ 350 w00:01:58

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1246 watts1m1022 watts2m643 watts5m294 watts10m228 watts20m211 watts40m201 watts1h185 watts

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6012960 [Légende]
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