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sorties au départ de st Hilaire ou Pomas - 2016-06-19 POMASCourse à pied

entre vignes et sous bois, en plein terroir de la blanquette de limoux. les paysages sont magnifiques et particulièrement à l'automne , les vignes sont de toutes les couleurs

2014-06-01 Pomas2014-09-14 st hilaire à st hilaire 16.2 km2015-05-24 pomas2016-06-19 POMAS2017-07-14 St hilairePOMAS 001 001

Actions
15 km
+495 m/-502 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.84 km
986 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
494 m
503 m
224 m
32 m
140 m

Date et durée

19 juin 2016
08:27
19 juin 2016
10:26
01h59m04s
1h53m20s
00h05m44s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 14.7

612 m/h
0h43m09s

-679 m/h
0h40m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
1h53m20s

760 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4250 - 99 w00:40:58100 - 149 w00:28:02150 - 199 w00:19:25200 - 249 w00:10:44250 - 299 w00:01:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m259 watts2m243 watts5m225 watts10m218 watts20m166 watts40m139 watts1h130 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Pomas · Les plus belles randonnées autour de Pomas
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