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sorties au départ de st Hilaire ou Pomas - 2015-05-24 pomasCourse à pied

entre vignes et sous bois, en plein terroir de la blanquette de limoux. les paysages sont magnifiques et particulièrement à l'automne , les vignes sont de toutes les couleurs

2014-06-01 Pomas2014-09-14 st hilaire à st hilaire 16.2 km2015-05-24 pomas2016-06-19 POMAS2017-07-14 St hilairePOMAS 001 001

Actions
12 km
+254 m/-254 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.2 km
845 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
253 m
254 m
344 m
137 m
215 m

Date et durée

24 mai 2015
08:29
24 mai 2015
10:06
01h37m40s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 6.4

502 m/h
0h24m11s

-675 m/h
0h17m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
1h37m40s

518 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:4250 - 99 w00:39:59100 - 149 w00:25:15150 - 199 w00:05:52200 - 249 w00:04:14250 - 299 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s256 watts1m249 watts2m235 watts5m190 watts10m164 watts20m133 watts40m118 watts1h109 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Pomas · Les plus belles randonnées autour de Pomas
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