VisuGPX :: Traces de dbarb

sortie avec loris Ski de fond · 16 km · D+400 m · 165 vus · 22 dl · 02:20 · dbarb

22 oct. 2022 16:48:46 Randonnée Pédestre · 11 km · D+1000 m · 190 vus · 30 dl · 01:40 · dbarb
avec palka sympa la crête au dessus du tk du loup on connaissait pas. en suite descente piste vtt sympa

sortie de nuit Course à pied · 9 km · D+350 m · 231 vus · 20 dl · dbarb
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes

4 seigneurs post covid VTT · 24 km · D+830 m · 286 vus · 41 dl · dbarb
sympa un petit 4S. un peut de poussette dans les parties raides

col de marcieu VTT · 21 km · D+910 m · 252 vus · 29 dl · dbarb
pas de jambes

gdfgdfgdfgdgfd Marche Sportive · 1 km · 146 vus · 25 dl · dbarb

tour du midi Course à pied · 11 km · D+270 m · 327 vus · 29 dl · dbarb
a midi construit au fur et à mesure

CAP à midi Course à pied · 10 km · 206 vus · 16 dl · dbarb
cap du midi

les plagnes Randonnée Pédestre · 25 km · D+910 m · 189 vus · 27 dl · 03:13 · dbarb
avec palka

tour vtt improvisé VTT · 26 km · D+720 m · 212 vus · 26 dl · dbarb
tour improvisé du midi ais pas une grosse forme apres le don de plasma et 2 jours à Paris

avec palka Randonnée Pédestre · 26 km · D+2490 m · 155 vus · 18 dl · 03:24 · dbarb
belle balade avant le mauvais avec palka

Plateau petite roche VTT · 15 km · D+700 m · 214 vus · 24 dl · dbarb
vite fait a midi car fallait que j'aille chercher Noah à lumbin

coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 248 vus · 29 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour

vtt plateau de Jarrie VTT · 26 km · D+680 m · 300 vus · 45 dl · dbarb
entre midi et deux bien sympa pour reprendre sur le plateau

Lac de crop Randonnée Pédestre · 15 km · D+1250 m · 195 vus · 17 dl · 02:56 · dbarb
Avec Palka on s'est regalé

lka ruche VTT · 24 km · D+780 m · 326 vus · 24 dl · dbarb
montée a la ruche entre midi et deux et entre les averses

tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 217 vus · 23 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé

VTT du midi VTT · 24 km · D+710 m · 211 vus · 19 dl · dbarb
petit tour pour derouler

sortie du midi Course à pied · 11 km · D+210 m · 470 vus · 49 dl · dbarb
vite fait a midi

reprise VTT VTT · 22 km · D+730 m · 261 vus · 29 dl · dbarb
tour de reprise VTT. pour reprendre ca suffisait bien.

reprise cap après 1 mois Trail · 10 km · 183 vus · 22 dl · dbarb
reprise apres un mois d'aout off

gacilly 3 Trail · 11 km · D+240 m · 164 vus · 22 dl · 00:57 · dbarb
3ieme tour a la gacilly

sortie vacances Trail · 15 km · D+200 m · 168 vus · 19 dl · 01:18 · dbarb
plus long que prévu mais bien passé

22 juil. 2022 06:48:06 Trail · 16 km · D+1370 m · 178 vus · 44 dl · 01:45 · dbarb
avec palka de bon matin

cap en franconie Trail · 11 km · D+270 m · 123 vus · 24 dl · 00:58 · dbarb
mais c'est ou la Franconie

pointe de la sitre Trail · 18 km · D+1780 m · 192 vus · 37 dl · 02:33 · dbarb
avec palka

avec palka Course à pied · 9 km · D+200 m · 121 vus · 20 dl · 00:51 · dbarb
en allemagne sortie sympa

coteaux du jour VTT · 21 km · D+790 m · 210 vus · 59 dl · dbarb
chaleur mais a l'ombre et point d'eau ca passe

vtt du jour VTT · 31 km · D+2500 m · 250 vus · 32 dl · 01:48 · dbarb
petit parcours du midi sous la cagne

lac de crop Trail · 12 km · D+1120 m · 233 vus · 26 dl · 02:30 · dbarb
via orionde et rafour

tour avec palka Trail · 14 km · D+900 m · 189 vus · 22 dl · dbarb
le matin avant la chaleur

petit tour du midi VTT · 23 km · D+840 m · 201 vus · 24 dl · dbarb
sans prétention un peu chaud a la montee

vite fait Trail · 10 km · D+250 m · 197 vus · 23 dl · dbarb
pff pour prendre l'air

vtt hp VTT · 27 km · D+760 m · 261 vus · 28 dl · dbarb
apres 2ans de covid ;-)

humidite max Trail · 9 km · D+240 m · 200 vus · 16 dl · dbarb
pff trop chaud trop humide

vtt caniculaire VTT · 22 km · D+840 m · 286 vus · 22 dl · dbarb
entre midi et deux en forêt pour la canicule

plateau A/R VTT · 14 km · D+700 m · 191 vus · 25 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux. c'etait la cagne.

pyramide Trail · 16 km · D+740 m · 163 vus · 23 dl · 02:39 · dbarb
avec palka chaleur à crever

cap Trail · 10 km · 185 vus · 22 dl · 00:56 · dbarb
avec palka

col de l'ane et crête Trail · 21 km · D+1870 m · 310 vus · 22 dl · 02:16 · dbarb
avec palka top

descente de saint-sauveur VTT · 43 km · D+3800 m · 732 vus · 71 dl · 02:23 · dbarb
top parcours descente la plus belle que je connaisse

Meale Trail · 30 km · D+3210 m · 294 vus · 23 dl · 02:29 · dbarb
avec Palka

vtt test VTT · 19 km · D+730 m · 217 vus · 21 dl · dbarb
vite fait pour test du velo après la casse du dérailleur

21 mai 2022 07:17:18 Randonnée Pédestre · 17 km · D+1850 m · 150 vus · 23 dl · 02:12 · dbarb
avec palka

derailleur casse VTT · 18 km · D+710 m · 208 vus · 21 dl · dbarb
ecourtée a cause du Derailleur casse

tour du midi Course à pied · 11 km · 185 vus · 19 dl · dbarb
a midi pas mal

frein vtt VTT · 23 km · D+870 m · 190 vus · 22 dl · dbarb
pour tester les freins

cap baraux Course à pied · 11 km · 244 vus · 24 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux

Tencin Randonnée Pédestre · 26 km · D+2760 m · 244 vus · 31 dl · 01:49 · dbarb
montée sur coteaux. première montée faite avec du poussage car trop raide. je l'ai reprise à la descente ca opasse sans soucis. la seconde montée passe nickel

Albe VTT Randonnée Pédestre · 23 km · D+1390 m · 233 vus · 24 dl · 02:37 · dbarb
descnete sale avec les arbres cassés pendant l'hiver. beaucoup de dechaussage du vélo

rando Randonnée Pédestre · 11 km · D+1290 m · 194 vus · 29 dl · 02:06 · dbarb
avec palka sympa très ludique mais beaucoup de tiques. une vingtaine au retour

Jasse palka Ski de rando · 12 km · D+1290 m · 187 vus · 21 dl · 02:58 · dbarb
sortie avec palka bonne neige pour elle !!

reprise pour test Course à pied · 10 km · 209 vus · 21 dl · dbarb
vite fait le soir

sortie dans la neige avec palka Trail · 11 km · D+1430 m · 163 vus · 21 dl · 01:52 · dbarb
palka est bien montée

petite sortie avant l'hiver VTT · 23 km · D+740 m · 206 vus · 39 dl · dbarb
derniere journée de beau on en profite

trace du midi VTT · 21 km · D+810 m · 251 vus · 41 dl · dbarb
ce midi trace

Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 209 vus · 21 dl · 01:54 · dbarb
avec palka de bon matin

reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 193 vus · 18 dl · dbarb
reprise apres bursite

Palka ski Ski de rando · 12 km · D+1400 m · 220 vus · 24 dl · 02:24 · dbarb
avec palka temps jour blanc floconage

avec palka Trail · 12 km · D+660 m · 186 vus · 33 dl · dbarb
avant le boulot super regalade

1ere de l'année VTT · 18 km · D+720 m · 201 vus · 27 dl · dbarb
petit tour du propriétaire

col du merlet Ski de rando · 19 km · D+2470 m · 214 vus · 25 dl · 03:22 · dbarb
avec palka

Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 337 vus · 22 dl · 00:54 · dbarb
dur pour palka à la fin

vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 200 vus · 20 dl · dbarb
vite fait

sortie avec palka Course à pied · 10 km · 175 vus · 19 dl · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit.

Palka tour Trail · 10 km · D+300 m · 196 vus · 26 dl · 01:03 · dbarb
avec palka tout du long

avec noah Trail · 11 km · 218 vus · 22 dl · dbarb
avec noah A/R dans la plaine 6.9km en 42mn

reace 3 noah Course à pied · 9 km · 187 vus · 18 dl · dbarb
seance avec noah

entrainement noah Trail · 14 km · D+240 m · 190 vus · 21 dl · dbarb
bac noah entrainement

trace du jour Trail · 11 km · 184 vus · 21 dl · dbarb
pour decrasser

sous la flotte Trail · 10 km · D+210 m · 191 vus · 24 dl · dbarb
pour changer

reprise cap Course à pied · 10 km · 319 vus · 22 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil

rand rocher Ski de rando · 16 km · D+2300 m · 205 vus · 25 dl · 02:38 · dbarb
avec palka

Ski Course à pied · 9 km · D+1140 m · 194 vus · 27 dl · 01:58 · dbarb
avec palka

vite fait Course à pied · 11 km · 267 vus · 23 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux

petit tour du midi Course à pied · 10 km · 193 vus · 17 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause

Chapotet Trail · 16 km · D+1830 m · 236 vus · 23 dl · 02:43 · dbarb
avec palka

reprise de nuit Trail · 11 km · 243 vus · 26 dl · dbarb
entre 6H et 7H du matin

Ragris Trail · 14 km · D+2220 m · 198 vus · 23 dl · 01:32 · dbarb
vite fait entre midi et deux

Traverse VTT · 16 km · D+780 m · 362 vus · 37 dl · 01:45 · dbarb
test du secteur, montée sympa sur le single a la fin, descente cassante

gtl Vélo Gravel · 60 km · D+1080 m · 762 vus · 68 dl · dbarb
vtt gravel velo gtl

entre 12/14 VTT · 17 km · D+740 m · 231 vus · 23 dl · dbarb
vite fait au feeling

bitume Course à pied · 11 km · 233 vus · 22 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume

pas beaucoup de temps VTT · 18 km · D+1500 m · 233 vus · 28 dl · 01:32 · dbarb
vite fait

lumbin Course à pied · 11 km · 202 vus · 18 dl · dbarb
autour de lumbin

entre midi et deux VTT · 22 km · D+830 m · 257 vus · 28 dl · dbarb
tranquilou

Parc naturel Randonnée Pédestre · 5 km · D+230 m · 154 vus · 17 dl · 01:15 · dbarb
avec palka

Grand moulin Randonnée Pédestre · 13 km · D+1290 m · 227 vus · 30 dl · 03:09 · dbarb
avec palka au top

qui va bien VTT · 21 km · D+920 m · 267 vus · 25 dl · dbarb
petite sortie qui va bien

Grand rocher Trail · 10 km · D+750 m · 198 vus · 19 dl · 01:46 · dbarb
avec palka en forme et à fond

Cap palka Course à pied · 13 km · D+630 m · 235 vus · 29 dl · 01:13 · dbarb
1ere seance de cap avec palka

petit tour Course à pied · 9 km · D+400 m · 572 vus · 37 dl · 00:58 · dbarb
en attendant noah

tranquilou Course à pied · 11 km · 227 vus · 20 dl · dbarb
test apres covid

single de JP VTT · 30 km · D+2560 m · 235 vus · 22 dl · 02:18 · dbarb
single au dessus de chez JP, dommage que le bardage interdise une partie de celui-ci

retour buissière Trail · 12 km · 193 vus · 22 dl · dbarb
depuis la buissière retour à pied

test cardio VTT · 20 km · D+750 m · 244 vus · 22 dl · dbarb
test cardio ok

sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 247 vus · 21 dl · dbarb
tranquile a la sensation

reprise VTT · 28 km · D+1940 m · 214 vus · 26 dl · 01:58 · dbarb
pas de jambes pas de souffle

petite reprsise Trail · 10 km · 206 vus · 26 dl · dbarb
petite reprise après EB

reprise dur VTT · 20 km · D+720 m · 254 vus · 27 dl · dbarb
reprise du VTT coteaux bien suffisant