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Itinéraires de Trail Val-d'oise 95
trace 
Montlignon10KM 280 D+ MONTLIGNON- Château de la Chasse
Recommandé par Campus Coach, une sortie de 55 minutes minimum en endurance fondamentale avec 280 D+ pour l'entrainement aux 20 km des 40bosses de décembre 2025. On commence l'endurance fondamentale en côte en plus des séances de seuil façon "ballons Vosgiens". Les tracés sont assez clairs je l'espère.
mon but dans cette course: courir tout le »
Trail 26 km La Luzarchoise du 18 mai 2025 ViarmesTrail 26 km La Luzarchoise 18 mai 2025
Description du parcours : 25.7 km, 320m D+.
2 Boucles : la première est identiques au 10 km.
La deuxième remonte vers la porte Saint-Côme par le single des sources, passe dans Luzarches par les passages et ruelles puis remonte vers le château de Champlâtreux et reprendre au 19ème km la côte vers la ferme aux oies d'Epinay..
Ravitaillement au 6em km et »
Course Nature 10 km la Luzarchoise 18 mai 2025 ViarmesParcours du 10 km de la Luzarchoise 2025 (18 mai 2025)
3 premier km on monte, 2km faux plat descendant, 1km on monte sec, ravito prévu au 6km avec vu imprenable au point culminant du parcours, puis 4km de décente très rapide.
ATTENTION : plus de tour dans le stade, arrivée directe. »
1er et 2em tour avec visu différente ViarmesPremier tour identique au 10km.
le deuxième tour fait : 15.5 km, 180m D+.
Il remonte vers la porte Saint-Côme par le single des sources, passe dans Luzarches par les passages et ruelles puis remonte vers le château de Champlâtreux et reprendre au 19ème km la côte vers la ferme aux oies d'Epinay..
Ravitaillement au 6em km et 20 km au même endroit (point culminant, ferme d'Epinay).
La trace »
2em tour du 26 km de La Luzarchoise Viarmesle deuxième tour fait : 15.5 km, 180m D+.
Il remonte vers la porte Saint-Côme par le single des sources, passe dans Luzarches par les passages et ruelles puis remonte vers le château de Champlâtreux et reprendre au 19ème km la côte vers la ferme aux oies d'Epinay..
Ravitaillement au 6em km et 20 km au même endroit (point culminant, ferme d'Epinay). »
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10 km 
280 m