Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
caroline22selri

traceTrail

10KM 280 D+ MONTLIGNON- Château de la Chasse
Actions
3D
+ m/ m

Détails

Recommandé par Campus Coach, une sortie de 55 minutes minimum en endurance fondamentale avec 280 D+ pour l'entrainement aux 20 km des 40bosses de décembre 2025. On commence l'endurance fondamentale en côte en plus des séances de seuil façon "ballons Vosgiens". Les tracés sont assez clairs je l'espère.
mon but dans cette course: courir tout le temps donc une allure plutôt basse et un temps rallongé mais faut que le cardio s'y remette.

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Plus

Affichée 501 fois et téléchargée 69 fois depuis le 23.05.25 12:46
417431 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Trail autour de Montlignon · Les plus belles randonnées autour de Montlignon
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/L9n7kdDMvU
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Tableau de marche (max 250 points)
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Cartes IGN correspondantes
2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER