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Itinéraires de Trail à Sermiers
VILLEDOMMANGE CHAMERY AR Trail Ville-DommangeCe matin le temps est mitigé : un peu de soleil, des nuages une T° 14° le ressenti est moins. Je pars faire une petite sortie de TRAIL ainsi je teste mes nouvelles chaussures SALOMON. Le tracé passe par des routes de vignes assez propres, il évite le passage le long de la foret afin de ne pas être dans la boue. Depuis VILLEDOMMANGE je monte et descends sur ces routes jusqu'à CHAMERY. Mon ry »
ECUEIL - CHAMERY Trail Villers-AllerandCe n'est pas aujourd'hui que le soleil va briller. Le ciel est bien gris avec un plafond bien bas. Ça bruine de temps à autre, le terrain est humide, le vent est frais, la T° 6°. Petit test pour cette douleur persistance à l'arrière du genou droit. La sortie se passe plus en marchant qu'en courant. Pour cet exercice je pars d'ECUEIL : Église Saint-Crépin. J trace ma route selon mon sens d »
ECUEIL - VILLEDOMMANGE - AR Trail Villers-AllerandPetite sortie dans le vignoble sous un ciel bien gris , du brouillard sur les hauteurs, un vent bien frais une T° 0° et en ressenti < 0°. La jambe droite tourne carré ce matin pour le moment il faut attendre encore 10 jours avant l'IRM. Donc il ne m'est pas possible de courir. En attendant Je prends un bol d'air bien frais. »
ECUEIL - CHAMERY - AR Trail Villers-AllerandPour le moment je remplace le vélo par des sorties de randonnée : je me déplace jusqu'à ECUEIL c'est mieux d'être sur les routes de vignes que sur la coulée verte. Le ciel est mitigé, le vent souffle +++, la T° 8° est encore fraiche. Je pars avec le vent de face puis je m'oriente pour être le plus proche de la foret et sur la hauteur. Certains chemins sont un peu gras et la semelle de me »
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14 km 
340 m