ICE BLANC-COTEAUX - DIZY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 22 km · 19 vus · 00:56 · MULTISPORTS74
Séance HT en douceur : parcours avec quelques petites cotes - L'exercice est un peu mieux que celui d'hier. Les jambes tournaient bien : à refaire.

ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+520 m · 76 vus · 12 dl · 6 photos · 01:33 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas étÃ

ELITE - BLANCS COTEAUX - COURCOURT Cyclotourisme · 22 km · D+360 m · 71 vus · 17 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
Séance d'HT en mode modéré - le tracé est crée avec l'application My-training depuis le MacBook ce n'est pas simple. Le D+ n'est pas tout à fait celui du réel il est calculé sur une plus grand

ELITE BLANCS COTEAUX _ EPERNAY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 32 km · 68 vus · 15 dl · 01:47 · MULTISPORTS74
Séance d'HT sur un parcours réel : depuis BLANCS-COTEAUX (VERTUS) direction LE MESNIL/OGER , GIONGES, OGER, AVIZE, GRAUVES, MONTGRIMAUX, MANCY, MONTHELON, CHAVOT, TERRES ROUGES, NICOLAS FEUILLATTE,

ELITE HT VERTUS - GIONGES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 10 km · 67 vus · 15 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
test avec macbook en bluetooth sur le début d'un parcours réel

ELITE CRAMANT - ST MARTIN ABLOIS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 61 vus · 17 dl · 01:07 · MULTISPORTS74
séance tranquille avec quelques cotes dans le vignoble cote des blancs

ELITE MOSLINS VILLERS AUX BOIS MESNIL ORGER GRAUVES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 83 vus · 19 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
Séance HT + sauna tracé : à partir de MOSLINS vers VILLERS aux BOIS haut VERTUS retour par le MESNIL/OGER OGER GRAUVES. Quelques petites montées sauf celle d'OGER que je passe à 7 km/h je ne peux

ELITE BLANC-COTEAUX DIZY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · 205 vus · 17 dl · 01:04 · MULTISPORTS74
Séance d'HT - tracé légèrement montant - donc pas d'effort pédalage en souplesse - pas de pression sur la rotule - encore une bonne transpiration

VERTUS - BRUGNY ELITE HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 283 vus · 18 dl · 01:12 · MULTISPORTS74
sur un parcours réel c'est moyen

ELITE HT VERTUS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 81 vus · 17 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
retour au calme avec test montre

BLANCS COTEAUX - EPERNAY - ELITE HT Cyclotourisme · 21 km · 91 vus · 21 dl · 00:52 · MULTISPORTS74
Exercice d'HT : sur un parcours vallonné mais hélas les 2 systèmes (GARMIN et ELITE) ne prennent plus en compte les cotes si bien que le parcours devient plat. Pour le moment je ne peux pas me met

BLANCS COTEAUX "VERTUS" - EPERNAY Vertus Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 136 vus · 17 dl · 00:54 · MULTISPORTS74
Séance d'HT en douceur sur un parcours légèrement vallonné par contre les MAJ d'ELITE et de GARMIN ne prennent plus en compte les cotes ? pour cette 2ème séance la douleur est toujours présent

ELITE HT VERTUS - EPERNAY par le MONT BERNON Cyclotourisme · 23 km · D+230 m · 150 vus · 22 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
Compte tenu du temps avec une température négative et du verglas je reste au chaud où du moins presque 12° dans le garage. L'home trainer est une alternative ça permet de faire tourner les jambes

ELITE HT DIRECTO XR VERTUS EPERNAY via LES TERRES ROUGES ET MONT BERNON Cyclotourisme · 23 km · D+230 m · 199 vus · 26 dl · 01:04 · MULTISPORTS74
Temps incertain pluie de la nuit, route mouillée, ciel gris et noir du vent : donc séance d'HT parcours importé dans la montre - sensations correctes par contre dans les bons talus mes développeme