Séance d'HT - tracé légèrement montant - donc pas d'effort pédalage en souplesse - pas de pression sur la rotule - encore une bonne transpiration
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Commentaires
Longueur et nombre de points
22.85 km
3886 pts
Denivelés
Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée
15 juin 2025
08:24
15 juin 2025
09:29
01:04:45
Vitesses
21.2 km/h
Détail »
36.8 km/h
au km 20.4
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'49" | 15.8 km/h | |
| 2 | 03'27" | 17.4 km/h | |
| 3 | 03'05" | 19.5 km/h | |
| 4 | 02'39" | 22.6 km/h | |
| 5 | 02'36" | 23.1 km/h | |
| 6 | 02'34" | 23.4 km/h | |
| 7 | 02'51" | 21 km/h | |
| 8 | 02'40" | 22.5 km/h | |
| 9 | 05'31" | 10.9 km/h | |
| 10 | 02'58" | 20.3 km/h | |
| 11 | 04'38" | 13 km/h | |
| 12 | 03'10" | 19 km/h | |
| 13 | 02'24" | 25 km/h | |
| 14 | 02'29" | 24.2 km/h | |
| 15 | 02'04" | 28.9 km/h | |
| 16 | 02'03" | 29.4 km/h | |
| 17 | 02'38" | 22.7 km/h | |
| 18 | 02'22" | 25.3 km/h | |
| 19 | 02'16" | 26.4 km/h | |
| 20 | 02'20" | 25.7 km/h | |
| 21 | 02'04" | 29.1 km/h | |
| 22 | 02'07" | 28.4 km/h | |
Fréquence cardiaque
80 bpm
119 bpm
101 bpm
34% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
110 Watts
1h04m45s
409 Cal
379 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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