GR5 Rombas Bronvaux Course à pied · 17 km · D+460 m · 131 vus · 8 dl · ag
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TRAIL ST QUENTIN 2015 LA NOCTURNE Course à pied · 9 km · D+220 m · 656 vus · 30 dl · 01:00
Superbe parcours de nuit 99% de bois »
TRAIL ST QUENTIN 2015 15K Course à pied · 15 km · D+350 m · 1084 vus · 92 dl · 01:45
Superbe trail dans la forêt messine 99 % de bois et single difficulté moyenne »
Trail du St Quentin 2013 Course à pied · 31 km · D+900 m · 685 vus · 20 dl · 03:00
Tracé et données relatifs au Trail du St Quentin 9ème édition 2013. »
Joel , entrainement Course à pied · 12 km · 514 vus · 12 dl · 01:15 · jojomarange
séance bitume avec des nouvelles chaussures , effet bizarre faut s'habituer »
Joel , entrainement avec My Sport Course à pied · 9 km · 528 vus · 12 dl · 00:45 · jojomarange
séance mi-bitume , mi-chemin , »
Joel , entrainement Course à pied · 10 km · 449 vus · 12 dl · 01:00 · jojomarange
séance du dimanche matin , pas trop en forme , conditions idéals »
Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 490 vus · 16 dl · 00:45 · jojomarange
entrainement du 28/03/2013 »
Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 487 vus · 12 dl · 00:45 · jojomarange
séance marange »
Joel , entrainement Course à pied · 12 km · 445 vus · 14 dl · 01:15 · jojomarange
entrainement du 17/03/2013 »
Joel , entrainement Course à pied · 19 km · 569 vus · 12 dl · 01:30 · jojomarange
trail urbain »
Joel , entrainement Course à pied · 6 km · 433 vus · 12 dl · 00:45 · jojomarange
séance avec Frédéric My Sport de Marange Silvange »
Joel , entrainement Course à pied · 10 km · 553 vus · 11 dl · 01:00 · jojomarange
trail ballastière , macadam et gravillon »
Joel , entrainement Course à pied · 6 km · 354 vus · 12 dl · 00:30 · jojomarange
séance ballastiere en soirée »
Joel , entrainement Course à pied · 7 km · 512 vus · 12 dl · 00:45 · jojomarange
séance 2 , bois Amneville »
séance silvange Course à pied · 8 km · 403 vus · 12 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement le matin (tôt) sur silvange »
Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 433 vus · 15 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement silvange »
Joel , entrainement Course à pied · 8 km · 449 vus · 14 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement silvange , »
séance silvange Course à pied · 8 km · 429 vus · 12 dl · 00:45 · jojomarange
séance entrainement silvange »
Joel , entrainement Course à pied · 9 km · 422 vus · 9 dl · 01:00 · jojomarange
séance entrainement , bois Amneville »
bousse/illange par piste cyclable Course à pied · 15 km · 659 vus · 21 dl
sortie mi longue 15 km préparation semi avec 3x15 mn allure semi ! »
bousse test Course à pied · 2 km · 941 vus · 13 dl
test pour essai »
Tour de la forêt de Moyeuvre Course à pied · 54 km · D+2180 m · 798 vus · 23 dl
Parcours non testé.
Un max de côtes ! »