Tracé et données relatifs au Trail du St Quentin 9ème édition 2013.
Actions 3D 30.9 km
+1028 m/-1028 m
02:57
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Longueur et nombre de points 30.94 km
7000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1027 m
1029 m
363 m
199 m
298 m
Date et durée 16 juin 2013 09:50
16 juin 2013 12:48
02:57:55
Vitesses et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
16.2 km/hau km 30.8
723 m/h1h01m53s
-898 m/h0h50m04s
km Temps Vitesse Pause 1 05'24" 11.1 km/h 2 04'53" 12.3 km/h 3 07'21" 8.2 km/h 4 05'27" 11 km/h 5 06'56" 8.6 km/h 6 05'08" 11.7 km/h 7 05'35" 10.7 km/h 8 05'52" 10.2 km/h 9 06'14" 9.6 km/h 10 06'00" 10 km/h 11 06'05" 9.9 km/h 12 05'20" 11.3 km/h 13 05'46" 10.4 km/h 14 07'25" 8.1 km/h 15 06'44" 8.9 km/h 16 05'24" 11.1 km/h 17 05'11" 11.6 km/h 18 07'34" 7.9 km/h 19 05'25" 11.1 km/h 20 05'14" 11.5 km/h 21 05'27" 11 km/h 22 08'00" 7.5 km/h 23 05'00" 12 km/h 24 05'04" 11.8 km/h 25 04'54" 12.3 km/h 26 05'27" 11 km/h 27 05'22" 11.2 km/h 28 04'33" 13.2 km/h 29 05'06" 11.8 km/h 30 05'22" 11.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 146 Watts2h57m55s
1497 Cal505 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:49 50 - 99 w 00:51:05 100 - 149 w 01:08:13 150 - 199 w 00:24:53 200 - 249 w 00:12:53 250 - 299 w 00:10:46 300 - 349 w 00:05:17 + 350 w 00:03:26
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 721 watts 1m 585 watts 2m 407 watts 5m 254 watts 10m 228 watts 20m 181 watts 40m 156 watts 1h 155 watts
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