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Itinéraires de Course à pied autour de Pontcharra
cap baraux
Course à pied · 11 km · 238 vus · 23 dl · dbarb 
pour revenir aux fondamentaux
Sortie 23/01
Course à pied · 11 km · D+870 m · 222 vus · 23 dl · micgre 
vite fait
Course à pied · 11 km · 262 vus · 22 dl · dbarb 
vite fait entre midi et deux
Arche-Miracle
Course à pied · 3 km · D+600 m · 209 vus · 36 dl · 01:06 · Rico.Goth 
WE Juin
Course à pied · 18 km · D+2170 m · 249 vus · 25 dl · micgre 
dechetterie
Course à pied · 12 km · D+260 m · 249 vus · 24 dl · dbarb 
dechetterie tour calor
sainte-marie
Course à pied · 11 km · D+270 m · 351 vus · 25 dl · dbarb 
coteaux sainte-marie
18-10-20
Course à pied · 23 km · D+1470 m · 246 vus · 29 dl · micgre 
Col de l'alpe depuis la flachere AR
Course à pied · 16 km · D+1370 m · 300 vus · 22 dl · mancbweb 
Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche
Course à pied · 26 km · D+2700 m · 355 vus · 23 dl · 10:17 · dbarb 
test de definition nouvellel trace
Chapareillan - Le Sappey
Course à pied · 39 km · D+2680 m · 682 vus · 29 dl · 06:46 · courotaf 
Départ de Grenoble avec le 1er bus, retour du Sappey avec le dernier!
Superbe météo, vent sur le haut, ciel bleu, un petit bouchon au dessus du trou du Glaz, foule dominicale au Col des Ayes.
Super
Serre fil - Trail de La Meije
Course à pied · 13 km · D+760 m · 2021 vus · 43 dl · 02:39 · courotaf 
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije
l'échappée belle - 47 kms
Course à pied · 46 km · D+2790 m · 900 vus · 68 dl · mme_opérationnel 
trail l'échappée belle , parcours des Crêtes
Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse
Course à pied · 18 km · D+1780 m · 671 vus · 39 dl · patt825 
Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse
2015-05-02 Tour du Granier
Course à pied · 18 km · D+1160 m · 643 vus · 36 dl · 03:13 · joulik 
Source du Cernon infranchissable à cause de la crue
Parcours des crêtes EB 2015
Course à pied · 46 km · D+2690 m · 526 vus · 41 dl · 00:00 · axar 
édition 2015 de l'échappée belle
BRAMEFARINE - Table d'orientation
Course à pied · 19 km · D+1110 m · 750 vus · 40 dl · 02:25 
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle
Sortie trail Granier
Course à pied · 14 km · D+1120 m · 914 vus · 43 dl · 03:26 · sting 
Grande classique du Granier au départ de la cabane des chasseurs La Palud,
Montée par le pas de la Porte descente par le pas des barres retour parking.
3h36min 1150 m de dénivelé.
traversee alpette dent de crolle
Course à pied · 22 km · D+1810 m · 599 vus · 41 dl · gillestrailer 
traversée des hauts plateaux
Boucle autour d\\\'Epernay
Course à pied · 26 km · D+1430 m · 546 vus · 32 dl · freeflo 
Une partie du trail des grands duc
Grand Duc 2014/Etape2
Course à pied · 14 km · 533 vus · 30 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr 
Parcours 2014
Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont
Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive :
Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C
la rochette - les grands moulins
Course à pied · 27 km · 567 vus · 31 dl · idpi 
Trail la rochette - les grands moulins
plateau du granier depuis chappa
Course à pied · 14 km · D+1090 m · 517 vus · 30 dl · gillestrailer 
a afire un samedi matin
granier pinet depuis D285
Course à pied · 22 km · D+1510 m · 465 vus · 27 dl · gillestrailer 
Entrainement avant traversée hauts plateaux de chartreuse
trail 14km lac st André
Course à pied · 13 km · D+300 m · 600 vus · 37 dl · 01:10 · pfend 
Trail depuis Allibert
2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson
Course à pied · 13 km · D+620 m · 790 vus · 37 dl · 01:22 · sebspi 
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson
1H22
Traversée de Belledonne - étape 3 - Refuge de la Pierre du Carré --> La Table
Course à pied · 29 km · D+1970 m · 788 vus · 47 dl · 07:36 
Traversée de Belledonne - étape 3 - Refuge de la Pierre du Carré --> La Table - vendredi 10 aout 2012
étape 3
30 km / 2150 m D / 3150 m D-
parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze
Course à pied · 12 km · D+510 m · 762 vus · 64 dl · mairetdavid@gmail.com 
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les
Coteaux du Granier(St André;Belcombe retour)
Course à pied · 5 km · D+620 m · 1080 vus · 78 dl 
C'est une boucle que j'ai réalisé en "marcher courir"j'ai mis 2h20 et d'après le GPS 14 Kms.
2011-04-29-Touvet-Bellechambre-Marcieu-CxCoquet
Course à pied · 18 km · D+820 m · 727 vus · 53 dl · sebspi 
1h55 pour la boucle; sympas, mais la route entre Bellechambre et col de Marcieu est un peu dure / longue...
Le Touvet - Cascade du Glesy
Course à pied · 13 km · D+630 m · 1584 vus · 74 dl · sebspi 
1H27 pour cette visite des cascades du Glesy
Il reste a aller un peu plus loin sur le sentier apres les cascades pour voir la conduite et le sangle dans la falaise; mais c'est loin pour y arriver; a f
2011-03-16-Touvet-BelleChambre-GrandeCascade
Course à pied · 15 km · D+590 m · 641 vus · 36 dl · sebspi 
1H38 pour la boucle
Sortie Férices ...
Course à pied · 34 km · D+2810 m · 797 vus · 31 dl · 06:09 
Sortie Trail cirque des Férices, col de la perrière, col de la perche, grand chat, champet ...
St Meme - Col Marcieu
Course à pied · 12 km · D+990 m · 663 vus · 34 dl · 02:39 · sebspi 
Morceaux de traces GPS (vieux GPS!) de trajet: cirque de St Mm - Pas de la Mort - Grd Manti - crete - pas de Ragri - sangle du seuil - tour percee (50 m avant... orage!) - retour plateau - aulp du seu
2009-08-29-TourPercee
Course à pied · 1 km · 9621 vus · 592 dl · 00:01 · sebspi 
Montée à l'arche tour percee, sortie par la droite sur la crète et retour par l'aulp du seuil