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Traversée de Belledonne - étape 3 - Refuge de la Pierre du Carré --> La TableCourse à pied

Traversée de Belledonne - étape 3 - Refuge de la Pierre du Carré --> La Table - vendredi 10 aout 2012
étape 3
30 km / 2150 m D / 3150 m D-
Actions
30 km
+2085 m/-3078 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.63 km
5152 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2085 m
3078 m
2279 m
746 m
1692 m

Date et durée

10 août 2012
08:05
10 août 2012
16:37
08:31:55
07:36:09
00:55:46

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

12 km/h
au km 28.4

556 m/h
3h22m31s

-784 m/h
3h37m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
7h36m09s

2477 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:26:1350 - 99 w02:47:23100 - 149 w02:09:34150 - 199 w01:07:27200 - 249 w00:00:49+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m283 watts2m194 watts5m171 watts10m165 watts20m149 watts40m144 watts1h119 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Pinsot · Les plus belles randonnées autour de Pinsot
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