10/11/20 LA COTE X 4 Course à pied · 1 km · 37 vus · 00:00 · MULTISPORTS74
1ère ascension sur 4 de LA COTE »

10/11/20 MARTERAYS X 3 Course à pied · 0 km · 34 vus · 00:00 · MULTISPORTS74
1ère ascension MARTERAYS »

10/11/20 LA COTE - MARTERAYS AR Course à pied · 2 km · 34 vus · 1 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
ascension LA COTE depuis la route d'EPAGNY puis descente de MARTERAYS jusqu'à lla route d'EPAGNY et retour par MARTRAYS et descente LLA COTE »

10/11/20 LA COTE X 4 - MARTERAYS X 3 Course à pied · 8 km · D+300 m · 40 vus · 4 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
ascension de LA COTE x 4 + MARTERAYS x 3 »

10/11/20 ST JORIOZ - LA COTE X 4 - MARTERAYS X 3 + boucle retour Course à pied · 13 km · D+340 m · 41 vus · 1 dl · 01:30 · MULTISPORTS74
entrainement d'entretien : course de cote 4 fois LA COTE + 3 fois MARTERAYS »

20201011 EPAGNY MARTERAYS LA COTE Course à pied · 1 km · 30 vus · 00:15 · MULTISPORTS74
ascension depuis EPAGNY de la cote des MARTERAYS jusqu'à LA COTE le début est assez raide avec un secteur sur 150m/200m >17% »

20201011 SEVRIER - la REICE jusqu'à CESSENAZ Course à pied · 3 km · 34 vus · 00:15 · MULTISPORTS74
ascension de la cote du chemin de la REICE jusqu'à CESSENAZ avec une petite descente »

20201011 SEVRIER - CHEMIN DE QUINTAL Course à pied · 1 km · 41 vus · 00:00 · MULTISPORTS74
depuis l'ancienne route d'ANNECY ascension du raidard du chemin de QUINTAL »

202010011 LETTRAZ CHEMIN CHUGUET Course à pied · 1 km · 37 vus · 00:00 · MULTISPORTS74
depuis la piste cyclable jusqu'au chemin du CHUGUET la pente est plus raide après avoir coupé la route d'ANNECY-ALBERTVILLE »

20201011 ST JORIOZ SEVRIER CESSENAZ MARTERAYS MONNETIER Course à pied · 21 km · D+360 m · 39 vus · 6 dl · 02:30 · MULTISPORTS74
lors de cette sortie il a eu trois ascensions courtes mais bien pentues »

ST JORIOZ MARTERAYS LA COTE Course à pied · 1 km · 54 vus · 00:15 · MULTISPORTS74
Ciel couvert, du vent, route humide, température 10°/12° : sortie sur un petit rythme je pars déposer un colis à un point relais à SEVRIER (en alternance: course/marche). Quant j'arrive au point rela »

ST JORIOZ REICE - CESSENAZ Course à pied · 1 km · 47 vus · 00:15 · MULTISPORTS74
Ciel couvert, du vent, route humide, température 10°/12° : sortie sur un petit rythme je pars déposer un colis à un point relais à SEVRIER (en alternance: course/marche). Quant j'arrive au point rela »

ST JORIOZ SEVRIER CESSENAZ MARTERAYS LA COTE Course à pied · 15 km · D+290 m · 62 vus · 3 dl · 02:15 · MULTISPORTS74
Ciel couvert, du vent, route humide, température 10°/12° : sortie sur un petit rythme je pars déposer un colis à un point relais à SEVRIER (en alternance: course/marche). Quant j'arrive au point rela »

ST JORIOZ  PUGET ENTREDOZON LA COTE EPAGNY Course à pied · 20 km · D+450 m · 46 vus · 3 dl · 02:15 · MULTISPORTS74
Pas de pluie, soleil sur le PUGET, ciel gris/noir de temps en temps sur la TOURNETTE, température 10°/12°, du vent : sortie composée de deux cotes celle de PUGET 6 km et ENTREDOZON 2 km; Dès le dépar »

ST JORIOZ COTE CESSENAZ Course à pied · 1 km · 40 vus · 00:15 · MULTISPORTS74
ascension cote de CESSENAZ depuis la route d'EPAGNY »

ST JORIOZ COTE LORNARD Course à pied · 2 km · 39 vus · 00:15 · MULTISPORTS74
ascension cote de LORNARD LA COTE depuis la route d'EPAGNY »

ST JORIOZ LORNARD CESSENAZ SEVRIER Course à pied · 20 km · D+300 m · 56 vus · 8 dl · 02:15 · MULTISPORTS74
boucle depuis ST JORIOZ passe par la cote de LORNARD descente par MARTERAYS puis ascension d ela cote de CESSENAZ descente sur SEVRIER retour piste cyclable plus le LAC »

20170401 TRAIL DES GLAISINS Course à pied · 34 km · D+1690 m · 1068 vus · 76 dl · MULTISPORTS74
TRAIL DES GLAISINS nouveau parcours sens contraire des années précédents »

SEMNOZ ESPAGNOUX CHEF LIEU ROC COMBE BOVERIE TAMBOURNE Course à pied · 23 km · D+990 m · 599 vus · 24 dl · MULTISPORTS74
Départ au bord du LAC puis aux tennis l'ascension commence : LES TRESOMS, LES ESPAGNOUX, CROIX de CHUGUET, CROIX CHEF LIEU, traverse, GRAND ROC, GR, COMBE NOIRE, GRAND ROC, LES TREMBLES, SANGLIERS, B »

ANNECY VEYRIER DU LAC Course à pied · 13 km · 587 vus · 42 dl · MULTISPORTS74
Petite sortie au bord du lac, la plage de VEYRIER puis la mairie et la route du MT BARON , retour au bord du lac avec une boucle par la cote RANPONNET(17%) »

MENTHON PLANFAIT NANTETS LANCRENAZ LE BOSSON Course à pied · 23 km · D+1580 m · 515 vus · 16 dl · 04:15 · MULTISPORTS74
Tracé assez pentu avec des passages de ruisseaux, sentiers étroits et boueux par endroits la descente sur LES VILLARDS est cassante. »

ANNECY MONTS VEYRIER-BARON MOLIERE TALABAR 20130728 Course à pied · 26 km · D+1440 m · 590 vus · 21 dl · 04:45 · MULTISPORTS74
Ce parcours n'est pas facile avec l'ascension du col des SAUTS par le PRE VERNET depuis le petit port. Le sentier CRETE a des passages à faire avec prudence. La descente sur le col des CONTREBANDIER »

MARATHON RACE RECO FIN parcours 203130512 Course à pied · 23 km · D+1040 m · 485 vus · 22 dl · 03:30 · MULTISPORTS74
Reconnaissance de la fin du parcours de la MARATHON RACE à partir du haut de BLUFFY. Pour s'y rendre depuis la mairie, prendre la direction de VEYRIER du LAC. En haut de CHAVOIRE prendre à gauche la r »

MONT VEYRIER COL PRE VERNET TALABAR VEYRIER 20130310 Course à pied · 16 km · D+600 m · 666 vus · 26 dl · 02:15 · MULTISPORTS74
Parcours roulant au bord du lac puis ascension du col deu PRE VERNET dan sle Mont VEYRIER. De nombreux secteurs sont boueux. Au sommet à 1000m il y a encore d ela neige, c'est au nord est. La descent »

SEMNOZ CHEF LIEU BRUYERES DAMES 20121202 Course à pied · 21 km · D+640 m · 508 vus · 10 dl · 03:00 · MULTISPORTS74
Le début de parcours passe par le versant SEVRIER. Jusqu'au sentier du GRAND ROC il faut passer quelques passages à 20%. Pour le retour c'est plus roulant jusqu'au pied des SANGLIERS puis jusqu'à »

SEMNOZ GARDES 20121125 Course à pied · 25 km · D+910 m · 810 vus · 41 dl · 03:45 · MULTISPORTS74
Parcours qui nécessite une condition physique. Dans l'ascension il y a quelques passages à 20% - 30% sur sentier et des passages avec des rochers. Le sentier n'est pas bien signalé, il faut bien re »

MAXI RACE 2013 Course à pied · 85 km · D+4820 m · 397 vus · 18 dl · MULTISPORTS74
NOUVEAU PARCOURS 83 KM ALORS QU'IL Y A 93KM »

SEMNOZ BENEVENT 20121118 Course à pied · 28 km · D+990 m · 854 vus · 27 dl · 04:00 · MULTISPORTS74
Départ par les MARQUISATS puis versant SEVRIER pour rejoindre le sentier de CRETE et celui des GARDES. Descente par la route BENEVENT , LA COMBE NOIRE, GRAND ROC. Traversée de la route du SEMNOZ. Dire »

SEMNOZ PUISOTS SANGLIERS BRUYERES DAMES 20121110 Course à pied · 14 km · D+490 m · 592 vus · 21 dl · 02:00 · MULTISPORTS74
Parcours facile dans le SEMNOZ : cote du CHATEAU et de la VISITATION puis à la TAMBOURNE direction du sentier du Périmetre pour rejoindre les PUISOTS et le parking des SABLES. Retour par les SANGLIERS »

MAXI RACE 2012 MENTHON ANNECY Course à pied · 47 km · D+2420 m · 393 vus · 24 dl · 07:45 · MULTISPORTS74
Fin du parcours de la MAXI RACE départ d\'ANNECY pour aller à MENTHON puis la boucle col des FRETS MENTHON et retour sur ANNECY »

ANNECY MONT VEYRIER 20120607 Course à pied · 19 km · D+830 m · 414 vus · 15 dl · 02:45 · MULTISPORTS74
Parcours : PETIT PORT - direction TALABAR - veyrier du lac - col des contrebandiers - pre vernet - petit port »

MAXI RACE 2012 Course à pied · 68 km · D+3540 m · 449 vus · 19 dl · 09:45 · MULTISPORTS74
MAXI RACE TRAIL : très beau parcours, difficile, quelques passages boueux et de neige, ascensions pentues, descentes techniques et cassantes. ascension : CRET de CHATILLON, col de la FRASSE, col de la »

MAXI RACE 2012 PREVI Course à pied · 85 km · D+4670 m · 970 vus · 37 dl · 08:30 · MULTISPORTS74
Parcours de la MAXI RACE 2012 modifié à partir du CRET de CHATILLON le parcours descend sur ALLEVES puis rejoint BELLECOMBE EN BAUGES et le col de la FRASSE. retour sur le parcours 2011. Petite modifi »

MAXI RACE RECO COL DES FRETES NANTETS PLANFAIT Course à pied · 21 km · D+1330 m · 758 vus · 23 dl · 02:00 · MULTISPORTS74
Reconnaissance du col des FRETES qui sera descendu lors de la MAXI RACE. Ce col est très pentu dans le dernier km. Depuis MENTHON ST BERNARD (lieu du 3ème ravitaillement) je prends le parcours en sens »

PRE VERNET Course à pied · 15 km · D+470 m · 354 vus · 21 dl · MULTISPORTS74
parcours dans le MONT VEYRIER »

20120129 SEMNOZ GARDES BENEVENT Course à pied · 26 km · D+910 m · 432 vus · 21 dl · 03:30 · MULTISPORTS74
T.5°, CIEL GRIS, NUAGES BAS, PELLICULE DE NEIGE A PARTIR DE 700m PUIS PLUS ÉPAISSE A 110m. UN ALLER ET RETOUR JUSQU'AU PIED DE BENEVENT : CHÂTEAU 75 MARCHES VISITATION DAMES PERIMETRE BELVEDERE BRUYE »

SEMNOZ BELLEVUE CHUGUET CHEF LIEU PAS D ANE BRUYERES DAMES 20120124 Course à pied · 17 km · D+600 m · 407 vus · 25 dl · 02:30 · MULTISPORTS74
T.10°, ciel mitigé entre gris et soleil. CHATEAU LAC MARQUISATS BELVEDERE BELLEVUE GR CROIX CHUGUET LA MONTAGNE CRET CROIX CHEF LIEU RETOUR VERS LES PUISOTS PAS D'ANE BRUYERES PERIMETRE DAMES LAC »

SEMNOZ LAC PUYA ESPAGNOUX CHUGUET CRET PUISOTS BRUYERES DAMES LAC 20120121 Course à pied · 17 km · D+480 m · 633 vus · 17 dl · 02:30 · MULTISPORTS74
T.5/10°, CIEL MITIGE : GRIS:SOLEIL; TERRAIN DÉTREMPÉ SUITE A LA PLUIE DE LA VEILLE NEIGE MOUILLÉE : PIEDS DANS L'EAU. LAC, COLMYR, PUYA, PARCOURS SANTE, ESPAGNPOUX, BOUCLE BELLEVUE, CROIX DE CHUGUET, »

20120103 SEMNOZ VOVRAY GR SEVRIER Course à pied · 19 km · D+630 m · 522 vus · 20 dl · 02:45 · MULTISPORTS74
belle sortie dans le SEMNOZ sur le début du parcours de la MAXI RACE. Après l'échauffement le long du LAC, la 1ère difficulté commence aux MARQUISATS. L'ascension vers le BELVEDERE calme un peu puis »

MONT VEYRIER TOUR PREV Course à pied · 20 km · D+730 m · 316 vus · 16 dl · MULTISPORTS74
Tour du MONT VEYRIER »

20110727 MONT VEYRIER Course à pied · 20 km · D+790 m · 427 vus · 13 dl · 03:00 · MULTISPORTS74
T.18°, CIEL MITIGE, LORS DE CE TRAIL JE NE ME SUIS PAS TRÈS BIEN ORIENTE SI BIEN QUE JE SUIS DESCENDU SUR VEYRIER DU LAC POUR REVENIR PAR TALABAR SINON MON PARCOURS AURAIT ETE TROP LONG EN DUREE »

2011 05 29 MAXI RACE TPS REEL Course à pied · 77 km · D+6730 m · 828 vus · 20 dl · MULTISPORTS74
MAXI RACE LES SOMMETS AUTOUR DU LAC D'ANNECY »

2011 05 17 MAXI RACE RECO BLUFFY PETIT PORT ANNECY LE VIEUX Course à pied · 20 km · D+1930 m · 720 vus · 49 dl · MULTISPORTS74
Par un bel après midi je viens de reconnaître la fin de parcours de la MAXI RACE. Ce dernier tronçon pèsera lourd dans les jambes. Il vient après avoir fait 3700m D et il fait 1100m D . Escalader les »

2011 MAXI RACE PARTIE A Course à pied · 42 km · 364 vus · 17 dl · MULTISPORTS74
1ere partie de la MAXI RACE »

2010 10 10 SEMNOZ CRET DE CHATILLON 1704M Course à pied · 35 km · 524 vus · 16 dl · MULTISPORTS74
T.20°, NUAGEUX entre 700m/800m et 1400m au-dessus grand soleil peu de vent au sommet température agréable »

2010 09 20 SEMNOZ BENEVENT AR Course à pied · 28 km · D+1680 m · 449 vus · 23 dl · MULTISPORTS74
T.16° puis 22° vers 12H, le parcours : le GR par les CROIX pour rejoindre le chalet de BENEVENT puis retour par le GR intérieur en passant par les SANGLIERS le PAS D'ÂNE puis le BELVÉDÈRE des BRUYÈRE »

2010 08 10 ANNECY SEMNOZ Course à pied · 52 km · D+2580 m · 393 vus · 19 dl · MULTISPORTS74
T.30°, temps lourd ascension moyenne du SEMNOZ »

2010 07 07 SEMNOZ CRET DE CHATILLON AR Course à pied · 31 km · D+2210 m · 520 vus · 30 dl · MULTISPORTS74
T.22° à 9H puis 28° à 12H, belle sortie trail au sommet du SEMNOZ erreur de parcours encore une fois après le chalet BENEVENT au retour »

2010 07 02 SEMNOZ - BENEVENT Course à pied · 24 km · D+1630 m · 577 vus · 23 dl · MULTISPORTS74
T.25°, grande sortie d'entretien un aller jusqu'au CHALET BENEVENT par le sentier de la CRÊTE versant SEVRIER »

2010 04 03 ANNECY TRAIL DES GLAISINS Course à pied · 29 km · D+1550 m · 471 vus · 18 dl · 04:15 · MULTISPORTS74
premier aperçu du parcours du TRAIL des GLAISINS »