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MULTISPORTS74 le 01.01.2010

SEMNOZ CHEF LIEU BRUYERES DAMES 20121202

Le début de parcours passe par le versant SEVRIER. Jusqu'au sentier du GRAND ROC il faut passer quelques passages à 20%. Pour le retour c'est plus roulant jusqu'au pied des SANGLIERS puis jusqu'à la GRANDE JEANNE c'est une succession d'ascensions et descentes.

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3D

21.5 km

+646 m/-670 m

03:04

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.49 km

508 pts

Denivelé et altitude

645 m

671 m

1018 m

473 m

736 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00

01 janvier 2010
04:04

03:04:30

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 5.8

646 m/h
0h58m03s

-717 m/h
0h51m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
3h04m30s

1048 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 974 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25

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