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SEMNOZ CHEF LIEU BRUYERES DAMES 20121202 (Course à pied)

Le début de parcours passe par le versant SEVRIER. Jusqu'au sentier du GRAND ROC il faut passer quelques passages à 20%. Pour le retour c'est plus roulant jusqu'au pied des SANGLIERS puis jusqu'à la GRANDE JEANNE c'est une succession d'ascensions et descentes.
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21km
+646m/-670m
03:00

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Length and number of waypoints

21.49 km
507 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
645 m
671 m
1018 m
473 m
736 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:04
03h04m27s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 0.2

652 m/h
0h57m47s

-696 m/h
0h54m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h04m27s

1044 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w02:11:37100 - 149 w00:21:14150 - 199 w00:13:13200 - 249 w00:12:05250 - 299 w00:02:41300 - 349 w00:02:19+ 350 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s369 watts1m350 watts2m328 watts5m253 watts10m223 watts20m190 watts40m173 watts1h157 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Annecy · Les plus belles randonnées autour de Annecy
https://www.visugpx.com/1354461707
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Lac d'Annecy (3431OT)