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Séjour estival 2021 Queyras - 2021-08-02 Séjour estival 2021 Queyras j2VTT

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52 km
+1833 m/-1847 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

51.82 km
3067 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1833 m
1847 m
2888 m
1453 m
2060 m

Date et durée

02 août 2021
08:36
02 août 2021
16:04
07:27:35
05:13:02
02:14:33

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

45.8 km/h
au km 41.8

600 m/h
2h47m19s

-1579 m/h
1h01m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
5h13m02s

1789 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0350 - 99 w00:32:51100 - 149 w00:49:01150 - 199 w01:32:43200 - 249 w00:26:11250 - 299 w00:00:23

Zones de puissance

02:51:33Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:43:22Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:17Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s258 watts (-531 watts par rapport au max théorique)1m252 watts (-339 watts par rapport au max théorique)2m251 watts (-236 watts par rapport au max théorique)5m224 watts (-184 watts par rapport au max théorique)10m213 watts (-153 watts par rapport au max théorique)20m200 watts (-136 watts par rapport au max théorique)40m187 watts (-128 watts par rapport au max théorique)1h179 watts (-121 watts par rapport au max théorique)

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