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Séjour estival 2021 Queyras - 2021-08-01 Séjour estival 2021 Queyras j1VTT

Actions
43 km
+2045 m/-2052 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.82 km
2973 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
2045 m
2052 m
2306 m
1423 m
1891 m

Date et durée

01 août 2021
08:39
01 août 2021
16:21
07:41:35
05:00:54
02:40:41

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

37.9 km/h
au km 5.4

600 m/h
3h12m42s

-1658 m/h
1h09m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
5h00m54s

1794 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0250 - 99 w00:16:32100 - 149 w00:44:58150 - 199 w01:54:18200 - 249 w00:17:20

Zones de puissance

02:46:38Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:40:32Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:08Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s266 watts (-523 watts par rapport au max théorique)1m225 watts (-367 watts par rapport au max théorique)2m214 watts (-272 watts par rapport au max théorique)5m206 watts (-202 watts par rapport au max théorique)10m194 watts (-172 watts par rapport au max théorique)20m190 watts (-146 watts par rapport au max théorique)40m169 watts (-146 watts par rapport au max théorique)1h171 watts (-129 watts par rapport au max théorique)

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