June
Actions 3D 93.6 km
+1629 m/-1590 m
05:58
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Longueur et nombre de points 93.64 km
22291 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1629 m
1591 m
1534 m
423 m
689 m
Date et durée 16 juillet 2023
16 juillet 2023
08:02:26
05:58:33
02:03:53
Vitesses et denivelés horaires 15.7 km/hDétail »
59 km/hau km 38.6
658 m/h2h16m22s
-2201 m/h0h38m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 02'38" 22.8 km/h 4 06'31" 9.2 km/h 5 09'03" 6.6 km/h 6 09'20" 6.4 km/h 01'25" 7 09'54" 6.1 km/h 8 08'10" 7.3 km/h 02'41" 9 07'58" 7.5 km/h 10 09'00" 6.7 km/h 11 08'29" 7.1 km/h 12 09'52" 6.1 km/h 13 10'39" 5.6 km/h 02'13" 14 09'03" 6.6 km/h 15 20'29" 2.9 km/h 16 01'52" 32.1 km/h 17 02'24" 25 km/h 18 01'46" 33.9 km/h 19 01'40" 35.9 km/h 20 01'42" 35.3 km/h 21 01'31" 39.5 km/h 22 02'30" 24 km/h 10'02" 23 02'25" 24.9 km/h 24 02'35" 23.3 km/h 25 02'37" 22.9 km/h 26 02'19" 25.8 km/h 27 05'50" 10.3 km/h 28 05'44" 10.5 km/h 29 05'09" 11.6 km/h 30 04'09" 14.4 km/h 31 01'12" 50.3 km/h 32 01'14" 48.7 km/h 33 05'16" 11.4 km/h 34 02'10" 27.8 km/h 35 01'52" 32.1 km/h 36 01'40" 36.1 km/h 37 01'39" 36.4 km/h 38 02'43" 22.2 km/h 39 01'17" 46.5 km/h 40 01'36" 37.4 km/h 41 02'21" 25.5 km/h 02'50" 42 02'21" 25.6 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 03'02" 19.8 km/h 45 02'35" 23.3 km/h 46 02'49" 21.2 km/h 47 04'10" 14.4 km/h 48 02'30" 24 km/h 49 02'51" 21 km/h 50 03'07" 19.2 km/h 51 02'43" 22.1 km/h 52 04'25" 13.6 km/h 53 09'02" 6.6 km/h 54 04'08" 14.5 km/h 03'59" 55 03'53" 15.4 km/h 56 02'27" 24.6 km/h 57 04'42" 12.8 km/h 58 02'26" 24.6 km/h 59 02'50" 21.1 km/h 60 02'21" 25.6 km/h 61 02'16" 26.4 km/h 62 03'14" 18.6 km/h 89'58" 63 02'57" 20.3 km/h 64 02'47" 21.6 km/h 65 02'29" 24.1 km/h 66 02'12" 27.3 km/h 67 02'12" 27.3 km/h 68 02'14" 26.9 km/h 69 02'05" 28.8 km/h 70 02'23" 25.3 km/h 71 02'37" 23 km/h 72 02'49" 21.3 km/h 73 02'33" 23.5 km/h 74 02'54" 20.7 km/h 75 03'24" 17.6 km/h 76 03'38" 16.5 km/h 02'04" 77 02'42" 22.2 km/h 78 02'34" 23.4 km/h 79 02'45" 21.8 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'31" 23.9 km/h 82 04'11" 14.3 km/h 08'41" 83 02'56" 20.5 km/h 84 02'51" 21 km/h 85 02'49" 21.3 km/h 86 03'13" 18.7 km/h 87 02'37" 22.9 km/h 88 03'39" 16.5 km/h 89 02'49" 21.3 km/h 90 05'59" 10 km/h 91 03'50" 15.6 km/h 92 03'03" 19.6 km/h 93 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
140 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:58:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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