January
Actions 3D 35.8 km
+769 m/-759 m
02:08
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Longueur et nombre de points 35.75 km
7873 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
769 m
759 m
760 m
569 m
634 m
Date et durée 14 janvier 2023 09:48
14 janvier 2023 12:13
02:24:33
02:08:05
00:16:28
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
60.7 km/hau km 1.2
862 m/h0h46m43s
-1562 m/h0h25m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 2 01'26" 41.9 km/h 3 01'35" 37.8 km/h 4 01'56" 31.1 km/h 5 01'54" 31.5 km/h 6 03'42" 16.2 km/h 02'00" 7 02'48" 21.5 km/h 8 06'37" 9.1 km/h 9 03'19" 18.1 km/h 10 02'25" 24.8 km/h 11 04'55" 12.2 km/h 12 04'30" 13.3 km/h 13 04'39" 12.9 km/h 14 03'58" 15.1 km/h 15 06'27" 9.3 km/h 16 03'07" 19.3 km/h 17 03'14" 18.5 km/h 18 04'14" 14.2 km/h 19 06'40" 9 km/h 20 02'58" 20.2 km/h 04'31" 21 02'01" 29.8 km/h 22 02'01" 29.8 km/h 23 02'16" 26.5 km/h 24 04'42" 12.8 km/h 25 03'10" 19 km/h 04'43" 26 02'31" 23.8 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 04'46" 12.6 km/h 29 05'52" 10.2 km/h 01'23" 30 05'05" 11.8 km/h 01'51" 31 03'16" 18.4 km/h 32 04'30" 13.4 km/h 02'00" 33 02'10" 27.7 km/h 34 02'21" 25.6 km/h 35 03'19" 18.1 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
155 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:02:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:22:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 1558 fois et téléchargée 144 fois depuis le 31.12.23 15:12
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