October
Actions 3D 175 km
+603 m/-609 m
07:58
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Longueur et nombre de points 174.74 km
29416 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
603 m
610 m
459 m
375 m
390 m
Date et durée 13 octobre 2023
13 octobre 2023
09:58:52
07:58:48
02:00:04
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
45.7 km/hau km 49.2
639 m/h0h28m15s
-1129 m/h0h14m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 2 02'56" 20.5 km/h 3 02'32" 23.7 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 03'47" 15.8 km/h 6 02'23" 25.2 km/h 7 02'50" 21.2 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 02'26" 24.6 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 02'17" 26.2 km/h 13 02'52" 21 km/h 14 03'36" 16.7 km/h 15 04'36" 13 km/h 16 06'15" 9.6 km/h 17 02'46" 21.8 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 03'32" 17 km/h 20 02'37" 22.9 km/h 21 03'30" 17.1 km/h 22 02'52" 20.9 km/h 23 02'34" 23.4 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 02'36" 23 km/h 26 02'31" 23.8 km/h 27 02'38" 22.7 km/h 28 02'23" 25.2 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'52" 21 km/h 31 04'09" 14.4 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 03'00" 20 km/h 35 02'24" 25 km/h 36 02'24" 24.9 km/h 37 02'29" 24.1 km/h 38 02'26" 24.7 km/h 39 02'19" 25.8 km/h 40 02'58" 20.2 km/h 41 02'59" 20.1 km/h 42 03'41" 16.3 km/h 27'16" 43 02'26" 24.7 km/h 44 02'12" 27.4 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 46 02'44" 21.9 km/h 47 02'18" 26 km/h 48 03'19" 18.1 km/h 49 02'19" 25.9 km/h 50 01'55" 31.3 km/h 51 02'25" 24.8 km/h 52 03'46" 15.9 km/h 53 02'51" 21 km/h 54 02'24" 24.9 km/h 55 02'38" 22.7 km/h 56 02'46" 21.6 km/h 57 02'27" 24.5 km/h 58 02'32" 23.6 km/h 59 02'09" 27.9 km/h 60 03'01" 19.9 km/h 61 02'38" 22.8 km/h 62 02'20" 25.6 km/h 63 02'09" 28 km/h 64 03'18" 18.2 km/h 65 03'17" 18.3 km/h 66 05'00" 12 km/h 67 02'32" 23.7 km/h 68 01'44" 34.7 km/h 69 02'11" 27.4 km/h 70 02'30" 23.9 km/h 71 02'20" 25.7 km/h 72 02'18" 26.1 km/h 73 02'16" 26.5 km/h 74 02'15" 26.6 km/h 75 03'40" 16.4 km/h 76 02'12" 27.3 km/h 77 02'13" 27.1 km/h 78 02'16" 26.4 km/h 79 02'14" 26.9 km/h 80 02'21" 25.5 km/h 81 02'16" 26.5 km/h 82 02'25" 24.8 km/h 83 03'18" 18.2 km/h 84 02'14" 26.8 km/h 85 02'17" 26.2 km/h 86 02'26" 24.6 km/h 87 03'55" 15.3 km/h 36'47" 88 02'21" 25.5 km/h 89 02'19" 25.9 km/h 90 02'04" 29 km/h 91 02'05" 28.8 km/h 92 02'20" 25.7 km/h 93 03'17" 18.3 km/h 01'53" 94 02'45" 21.8 km/h 95 02'37" 22.9 km/h 96 02'20" 25.7 km/h 97 02'22" 25.4 km/h 98 02'42" 22.2 km/h 99 02'20" 25.8 km/h 100 02'28" 24.3 km/h 101 02'19" 26 km/h 102 02'37" 23 km/h 103 03'31" 17.1 km/h 104 02'24" 25.1 km/h 105 02'54" 20.7 km/h 106 02'26" 24.7 km/h 107 02'31" 23.9 km/h 108 03'13" 18.6 km/h 109 03'04" 19.5 km/h 01'54" 110 03'14" 18.5 km/h 111 02'25" 24.9 km/h 112 02'26" 24.6 km/h 113 02'48" 21.4 km/h 114 03'15" 18.5 km/h 115 02'47" 21.5 km/h 05'24" 116 02'18" 26 km/h 117 02'11" 27.5 km/h 118 02'08" 28.2 km/h 119 01'52" 32.1 km/h 120 02'39" 22.7 km/h 121 02'20" 25.7 km/h 122 02'17" 26.3 km/h 123 02'12" 27.2 km/h 124 04'06" 14.6 km/h 125 03'53" 15.4 km/h 126 02'20" 25.8 km/h 127 03'04" 19.6 km/h 128 02'40" 22.4 km/h 129 03'00" 20 km/h 130 02'29" 24.2 km/h 131 02'52" 20.9 km/h 132 02'42" 22.2 km/h 133 02'56" 20.5 km/h 134 02'37" 23 km/h 135 03'26" 17.5 km/h 45'18" 136 02'43" 22.1 km/h 137 02'14" 26.8 km/h 138 02'43" 22.1 km/h 139 01'57" 30.8 km/h 140 03'03" 19.6 km/h 141 03'18" 18.2 km/h 142 02'27" 24.4 km/h 143 02'27" 24.4 km/h 144 02'23" 25.2 km/h 145 02'25" 24.8 km/h 146 03'39" 16.4 km/h 147 03'35" 16.7 km/h 148 02'50" 21.2 km/h 149 03'33" 16.9 km/h 150 04'32" 13.2 km/h 151 03'11" 18.8 km/h 152 02'12" 27.2 km/h 153 02'18" 26.1 km/h 154 02'17" 26.2 km/h 155 02'14" 26.9 km/h 156 04'12" 14.3 km/h 157 03'14" 18.6 km/h 158 02'20" 25.7 km/h 159 03'13" 18.6 km/h 160 02'44" 21.9 km/h 161 02'11" 27.5 km/h 162 02'33" 23.6 km/h 163 02'59" 20.1 km/h 164 02'40" 22.6 km/h 165 02'27" 24.6 km/h 166 02'08" 28.2 km/h 167 02'49" 21.3 km/h 168 02'38" 22.7 km/h 169 03'20" 18 km/h 01'32" 170 02'22" 25.3 km/h 171 02'21" 25.5 km/h 172 02'21" 25.5 km/h 173 02'32" 23.7 km/h 174 02'32" 23.6 km/h
Fréquence cardiaque 51 bpm
158 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:53:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:02:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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