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dje77220 le 15.02.2016

rocher canon (VTT)

28km
+337m/-323m
03:00
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Trace définitive départ rocher canon. rien a jeter. 90% de singles, 450m de déniv, roulant et technique (franchissement, montées, coups de cul, descentes)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.33 km
3948 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
337 m
324 m
153 m
70 m
115 m

Date et durée

14 février 2016
09:09
14 février 2016
12:57
03h48m13s
3h05m15s
00h42m58s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

24 km/h
au km 16.4

487 m/h
0h31m38s

-619 m/h
0h24m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

48 Watts
3h05m15s

515 Cal
167 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:40:4650 - 99 w00:43:37100 - 149 w00:13:34150 - 199 w00:05:20200 - 249 w00:03:37250 - 299 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m244 watts2m204 watts5m140 watts10m108 watts20m78 watts40m58 watts1h47 watts

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Itinéraires VTT autour de Bois-le-Roi · Les plus belles randonnées autour de Bois-le-Roi
https://www.visugpx.com/zbX0pmPCNB
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