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Entrainement Parc thermal st-gervais (Course à pied)

depart piscine direction le fond du parc thermal, et faire deux fois la boucle ! ou plus ;)
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10km
+330m/-351m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.55 km
3447 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
330 m
352 m
816 m
613 m
683 m

Date et durée

22 novembre 2016
12:57
22 novembre 2016
14:11
01h14m13s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 0.3

641 m/h
0h29m13s

-944 m/h
0h20m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
1h14m13s

506 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0150 - 99 w00:31:00100 - 149 w00:26:47150 - 199 w00:06:42200 - 249 w00:03:00250 - 299 w00:02:13300 - 349 w00:00:35+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s445 watts1m423 watts2m331 watts5m197 watts10m175 watts20m152 watts40m140 watts1h128 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Passy · Les plus belles randonnées autour de Passy
https://www.visugpx.com/wpmqLSqj4A
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Samoëns Haut-Giffre (3530ET) Megeve Col des Aravis (3531OT)