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Montaud boucle Pas de la Clé et Pas de MontbrandCourse à pied

Boucle au départ du Coing. Montée au Pas de la Clé puis Bec de l'Orient. Traversé le long des arêtes jusqu'au Pas de Montbrand. Descente sur Fessole puis Col de Montaud. Chemin et sentiers. Pas de bitume.
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20 km
+1293 m/-1291 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.48 km
2400 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1292 m
1291 m
1577 m
887 m
1275 m

Date et durée

10 septembre 2016
05:43
10 septembre 2016
09:03
03:19:55
03:18:05
00:01:50

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 10.5

678 m/h
1h39m55s

-949 m/h
1h11m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
3h18m05s

1468 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0050 - 99 w00:50:00100 - 149 w00:55:35150 - 199 w00:30:10200 - 249 w00:23:40250 - 299 w00:07:15300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:02:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s429 watts1m377 watts2m328 watts5m241 watts10m214 watts20m203 watts40m186 watts1h164 watts

Plus

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131305189 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Montaud · Les plus belles randonnées autour de Montaud
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors
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