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Montaud boucle Pas de la Clé et Pas de Montbrand (Course à pied)

Boucle au départ du Coing. Montée au Pas de la Clé puis Bec de l'Orient. Traversé le long des arêtes jusqu'au Pas de Montbrand. Descente sur Fessole puis Col de Montaud. Chemin et sentiers. Pas de bitume.
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20km
+1293m/-1291m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.48 km
2400 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1292 m
1291 m
1577 m
885 m
1275 m

Date et durée

10 septembre 2016
05:43
10 septembre 2016
09:03
03h19m55s
3h18m05s
00h01m50s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 8.2

655 m/h
1h42m45s

-949 m/h
1h09m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
3h18m05s

1462 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:3550 - 99 w00:49:55100 - 149 w00:55:35150 - 199 w00:30:00200 - 249 w00:23:40250 - 299 w00:06:40300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:02:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s425 watts1m375 watts2m327 watts5m240 watts10m213 watts20m203 watts40m185 watts1h163 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Montaud · Les plus belles randonnées autour de Montaud
https://www.visugpx.com/u1GAWTZtXF
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