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remi.teyssier le 11.01.2017

CAP_Sophia_11km_Butterfly

11km running loop in Brague park.
Mostly stabilised and wide "4x4" tracks, some portions on small asphalt road, no singletrack
Not flat but uphills are of reasonable slope.

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3D

11.4 km

+288 m/-288 m

00:59

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.35 km

774 pts

Denivelé et altitude

288 m

289 m

263 m

168 m

212 m

Date et durée

11 janvier 2017
12:12

11 janvier 2017
13:12

00:59:23

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 9

620 m/h
0h21m52s

-757 m/h
0h16m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
0h59m23s

503 Cal
509 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 720 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25

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