Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
ASCVTT le 12.04.2019

4islands - 2019-04-12 4islands Stage 3 CresVTT

Actions
73 km
+2156 m/-2153 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher

2019-04-09 4islands Prologue2019-04-10 4islands Stage 1 Krk2019-04-11 4islands Stage 2 Rab2019-04-12 4islands Stage 3 Cres2019-04-13 4islands Stage 4 Losinj

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

73.29 km
2959 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
2156 m
2153 m
446 m
13 m
151 m

Date et durée

12 avril 2019
10:54
12 avril 2019
15:44
04:50:30
04:49:08
00:01:22

Vitesses et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

55.3 km/h
au km 41.1

671 m/h
2h04m04s

-1494 m/h
0h57m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
4h49m08s

2134 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2950 - 99 w00:29:58100 - 149 w00:40:38150 - 199 w01:04:36200 - 249 w00:58:44250 - 299 w00:13:53300 - 349 w00:02:10+ 350 w00:01:01

Zones de puissance

02:12:03Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:20:16Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:24Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:03:13Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:04Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:29Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s385 watts (-404 watts par rapport au max théorique)1m330 watts (-262 watts par rapport au max théorique)2m276 watts (-210 watts par rapport au max théorique)5m254 watts (-154 watts par rapport au max théorique)10m227 watts (-139 watts par rapport au max théorique)20m216 watts (-120 watts par rapport au max théorique)40m191 watts (-124 watts par rapport au max théorique)1h186 watts (-114 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 427 fois et téléchargée 13 fois depuis le 27.04.19 21:33
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/rTt2C0kQRZ
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER