le samedi 27 août 2022 à 9h30
avec Fantine jusqu'à la Selle de Fromentel (72-74 km)
Actions 135 km
+2168 m/-2161 m
06:45
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Segments Récupération des segments
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Longueur et nombre de points 134.94 km
8219 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
2168 m
2161 m
1463 m
231 m
542 m
Date et durée 27 août 2022 09:37
27 août 2022 17:13
07:36:23
06:48:42
00:47:41
Vitesses et denivelés horaires 19.8 km/hDétail »
66.2 km/hau km 70.2
617 m/h3h00m02s
-2714 m/h0h39m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.2 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 3 03'52" 15.5 km/h 4 03'40" 16.3 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 04'37" 13 km/h 7 04'51" 12.4 km/h 8 03'38" 16.5 km/h 9 04'49" 12.5 km/h 10 05'43" 10.5 km/h 11 04'41" 12.8 km/h 12 03'43" 16.1 km/h 13 01'35" 37.9 km/h 14 01'34" 38.2 km/h 15 01'51" 32.4 km/h 16 01'41" 35.5 km/h 17 01'43" 35.1 km/h 18 01'19" 45.7 km/h 19 01'25" 42.3 km/h 20 01'38" 36.8 km/h 21 01'40" 35.9 km/h 22 01'34" 38.3 km/h 23 01'28" 40.7 km/h 24 01'38" 36.8 km/h 25 01'48" 33.3 km/h 26 01'48" 33.3 km/h 27 02'16" 26.4 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'06" 28.5 km/h 30 02'06" 28.6 km/h 31 02'06" 28.6 km/h 32 02'11" 27.5 km/h 33 02'13" 27.2 km/h 34 02'34" 23.3 km/h 35 04'22" 13.7 km/h 36 03'38" 16.5 km/h 37 02'19" 26 km/h 38 02'27" 24.6 km/h 39 03'27" 17.4 km/h 40 02'16" 26.5 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 02'10" 27.8 km/h 43 02'05" 28.8 km/h 44 02'14" 26.9 km/h 45 02'14" 26.8 km/h 46 02'33" 23.5 km/h 47 03'22" 17.8 km/h 48 05'48" 10.3 km/h 03'24" 49 06'16" 9.6 km/h 50 08'28" 7.1 km/h 51 08'07" 7.4 km/h 03'10" 52 09'29" 6.3 km/h 53 09'03" 6.6 km/h 54 09'13" 6.5 km/h 55 04'45" 12.6 km/h 56 08'33" 7 km/h 57 04'29" 13.4 km/h 58 06'01" 10 km/h 59 08'41" 6.9 km/h 60 08'42" 6.9 km/h 61 07'49" 7.7 km/h 62 05'53" 10.2 km/h 63 03'48" 15.8 km/h 64 06'19" 9.5 km/h 65 05'12" 11.5 km/h 66 04'31" 13.3 km/h 67 03'40" 16.4 km/h 68 01'21" 44.5 km/h 69 06'03" 9.9 km/h 70 07'59" 7.5 km/h 03'12" 71 01'09" 52.3 km/h 72 01'07" 53.7 km/h 73 01'17" 46.9 km/h 74 01'30" 40.1 km/h 37'55" 75 01'07" 53.6 km/h 76 01'10" 51.2 km/h 77 01'18" 46.3 km/h 78 01'23" 43.5 km/h 79 01'41" 35.6 km/h 80 01'22" 43.7 km/h 81 01'17" 47 km/h 82 01'31" 39.7 km/h 83 01'11" 50.9 km/h 84 01'29" 40.7 km/h 85 01'14" 48.4 km/h 86 02'04" 29.1 km/h 87 02'39" 22.6 km/h 88 03'31" 17.1 km/h 89 04'05" 14.7 km/h 90 03'12" 18.8 km/h 91 02'06" 28.6 km/h 92 01'50" 32.8 km/h 93 02'06" 28.5 km/h 94 02'17" 26.2 km/h 95 02'27" 24.4 km/h 96 02'32" 23.7 km/h 97 02'12" 27.3 km/h 98 02'09" 27.9 km/h 99 02'16" 26.4 km/h 100 01'52" 32.2 km/h 101 02'12" 27.3 km/h 102 01'49" 33 km/h 103 02'08" 28.2 km/h 104 02'32" 23.7 km/h 105 02'21" 25.5 km/h 106 02'40" 22.5 km/h 107 01'59" 30.3 km/h 108 02'08" 28 km/h 109 02'07" 28.3 km/h 110 02'16" 26.5 km/h 111 02'16" 26.6 km/h 112 02'58" 20.2 km/h 113 02'12" 27.3 km/h 114 02'01" 29.8 km/h 115 02'10" 27.6 km/h 116 02'05" 28.7 km/h 117 02'14" 26.8 km/h 118 02'05" 28.7 km/h 119 02'09" 28 km/h 120 02'16" 26.5 km/h 121 02'26" 24.7 km/h 122 02'17" 26.3 km/h 123 02'09" 28 km/h 124 02'21" 25.5 km/h 125 02'04" 29 km/h 126 02'08" 28.2 km/h 127 02'15" 26.8 km/h 128 02'45" 21.8 km/h 129 02'10" 27.6 km/h 130 02'06" 28.6 km/h 131 02'10" 27.6 km/h 132 02'01" 29.9 km/h 133 02'10" 27.6 km/h 134 02'17" 26.3 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
172 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:59:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:06:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 146 Watts6h48m42s
3424 Cal503 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:57 50 - 99 w 00:24:55 100 - 149 w 01:52:48 150 - 199 w 03:03:45 200 - 249 w 00:44:23 250 - 299 w 00:03:22 300 - 349 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 293 watts 1m 273 watts 2m 259 watts 5m 249 watts 10m 228 watts 20m 201 watts 40m 178 watts 1h 169 watts
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