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Papypy le 09.04.2017

Combas : Cross-country VTT (Challende gardois) (VTT)

24km
+343m/-330m
02:00
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Combas :Cross-country VTT (AR par erreur pour assurer ma place de dernier)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.73 km
1534 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
342 m
331 m
164 m
63 m
107 m

Date et durée

09 avril 2017
10:31
09 avril 2017
12:32
02h01m15s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

28.8 km/h
au km 11.2

380 m/h
0h36m52s

-723 m/h
0h20m02s

Fréquence cardiaque

67 bpm
140 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
2h01m15s

510 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:4150 - 99 w00:38:58100 - 149 w00:32:17150 - 199 w00:06:58200 - 249 w00:01:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m208 watts2m187 watts5m176 watts10m134 watts20m98 watts40m87 watts1h73 watts

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Itinéraires VTT autour de Combas · Les plus belles randonnées autour de Combas
https://www.visugpx.com/oxkzKxNAbN
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